bieganie

[krupek 15 493]

Tu się nikt nie śmieje, kolego. Tylko pozytywne emocje.

 

Festiwal piwa jest tydzien wcześniej, to mój jedyny problem.

 

Ee tam, dobrze, że nie dzień wcześniej.

[kanabis 22 645]

Czas 4 minuty gorszy od mojego biegu na jesieni ale za to czulem sie na koniec jak bog, po wpadniecu na stadion wyprzedzilem jakas typare rach ciach a potem dalem kibicom prawdziwa dawke emocji jak na luku zayebalem takie turbo ze wyprzedzilem jeszcze 3 osoby (tak kur.va slownie trzy), szkoda ze nie nagrali mogliby to puscic na tvp sport albo cos. Nie serio, chyba nie ma nic lepszego niz wyprzedzanie a jeszcze takie 1+3 hit combo to wogole poczulem sie jak Michael Johnson

[krupek 15 493]

Wykorzystałeś tunel powietrzny przy wyprzedzaniu jak w F1?

[kanabis 22 645]

Oczywiscie, mialem straty do nich na 9km jakies 20m, najpierw musialem ich dojsc, a potem na ostatnich stu metrach je,bnac Usaina wczesniej czajac sie za plecami jak onimusza korzystajac z tunelu aerodynamicznego zeby tracic jak najmniej energi przed wlaczeniem berserkera.

 

Takze mimo ze to byla walka o 60 miejsce ze 120 biegnacych to rozegralem to NIESAMOWICIE PROFESJONALNIE JAK W DIAMOND LEAGUE

[krupek 15 493]

To, w sumie, w ch.uj mało startujących, fajnie tak kameralnie.

[kanabis 22 645]

No na 10 startowalo 120 plus do tego kolo 300 na polmaraton, startowalismy razem.

[MichAelis 5 628]

To ja będę miał tunel powietrzny 11k typa biegnie zebym dopchał się do wody

[kanabis 22 645]

W takim tlumie to mozesz i rolki wziac moze nie zauwaza.

[MichAelis 5 628]

Taxi zamowię, przez miasto lecim.

[krupek 15 493]

11k, dżizas, jak oni tego nie ogarną dobrze to na starcie się zakorkuje i zablokuje. Na dychach w Gdyni zawsze się taki zakalec robił na pierwszej szykanie.

[D.B. Cooper 3 068]

Dwa i poł tygodnia koledzy zostało do połmaratonu. Stresuję się, te emocje.

Jakieś rady?

 

póki co realizuj wszystko jak sobie założyłeś, ostatni tydzień zacznij schodzić z intensywnością, dwa dni przed ostatni lekki trening jakieś 40min truchtu +5x100/100, dzień przed to wygina całkowita. W tym tygodniu zacznij ładować więcej węgla no i dużo wody. 

 

Brawo Wiktor za ukończenie w taki upał to też coś. No i ten finisz, cały dystans szachowałeś przeciwników aż w końcu odpaliłeś pozbawiając ich wszelkich złudzeń. 

[kanabis 22 645]

To byla chyba najbardziej efektowna walka o 60 miejsce w historii tej imprezy.

 

Nie no to byl moj drugi bieg na 10km a pierwszy w tym seźonie, nie do konca wiedzialem na co mnie aktualnie stac, w dodatku w taka pogode raczej o biciu rekordow tez nie myslalem wiec okazalo sie ze jeszcze tej energii na koniec zostalo sporo wiec pocisnalem co mnie bardzo zadowolilo :D poza tym na 7km byl bufecik z witaminami, gabkami z woda itp, dodatkowo mialem jeszcze izotonik wlasnej roboty wiec dostalem niezlego powera. Fajnie bylo, teraz w sobote kolejna dyszka i tutaj juz sprobuje ponizej 55minut ogarnac. A potem za kolejny tydzien bieg kolejarza lajtowy na 3km a potem runmageddon. Ehh co tydzien imprezka

 

No ojczulek jak biegl polmaraton w belgii to bylo ponad 30k osob. No ale oni chyba falami takie cos puszczaja?

[Kosmos 2 760]

Nie wiem co mi się stało ale kondycja siadła totalnie, ciężko mi przebiec więcej niż 5 km. Mam nadzieję, że tp chwilowe. Problemy zaczęły się po ostatniej nieudanej dyszce gdzie na 8 km się trochę słabo poczułem ale rozchodziłem to chwilę i poboegłem potem. Skończyło się w 48 min. No a teraz może to strach mnie paraliżuje, że znowu tak będzie. Coś jakby mnie blokowało :/ staram się małymi krokami powrócić do tego dystansu. By znów był przyjemnością, a teraz jest wyzwaniem...

[MichAelis 5 628]

Epidemia jakas, to samo pisalem wyzej :(

Jutro biegnę, ale się sr.am, a planuje wybieg na 18km :o Od feralnej niedzieli nie biegalem.

[kanabis 22 645]

Duzo siedzi w glowie. Polecam zamiast sie sr.ac byc nakreconym i startowac z przekonaniem ze rozyebiesz te 18km na atomy. Serio

Mialem juz w tym roku kilka kryzysow na treningu, w tym zaplanowane 10km a po 5km zaczely mi dretwiec stopy. Wkur.wilem sie i pomyslalem ze pier.dole to i i tak dobiegne chocby nie wiem co najwyzej padne na ryj. No i dobieglem.

[MichAelis 5 628]

Masz zajebiście silną psychikę Wiktor. Tak zrobię.

[kanabis 22 645]

Trzymam kciuki warjat

[krupek 15 493]

Na tym półmaratonie Michaelisa jakieś cyrki, ludzie się pozapisywali, żeby potem sprzedawać drożej pakiety. O Panie, cebula dotarła do biegania.

 

Szkoda tylko, że pakiet może odebrać tylko osoba uprawniona, z dowodem osobistym.

[Kosmos 2 760]

Cebula dotarła do biegania już dawno. Ale to jeszcze nic. Czytałem o przypadkach, gdzie facet biegł z chipem i numerem kobiety, po to by stanęła na podium w kategorii damskiej. W tegorocznym maratonie lubelskim biegł gość bez numeru i odebrał medal. Okazało się, że nie był zapisany. Na mecie dyszki w której biegłem ludzie brali na końcu po dwa lub więcej izotoników i dla ostatnich na mecie już zabrakło.

Edytowane 1 czerwca 2017 przez Kosmos

[MichAelis 5 628]

Na tym półmaratonie Michaelisa jakieś cyrki, ludzie się pozapisywali, żeby potem sprzedawać drożej pakiety. O Panie, cebula dotarła do biegania.

 

Szkoda tylko, że pakiet może odebrać tylko osoba uprawniona, z dowodem osobistym

Ja zapisalem sie w stycznu i zaplacilem 100 zl, wczesniej bylo 60 i 80 chyba. W styczniu to już sama koncowka byla, chyba w lutym zamkneli zapisy.

Ludzie to po 400 zl pchali ponoc potem. Do 26.05 mozna bylo legalnie przepisac numer startowy, także wszystko legitnie.

[kanabis 22 645]

No ale przebiegles te 18km na treningu czy nie? Nie zmieniaj tematu

[MichAelis 5 628]

XD

Coś ty. Wtedy wymęczone 9km ze spacerem przez 500m.

A dziś tak:

 

Będę żył na szczęście Chciałem więcej, ale musiałem wracać dziecko do snu położyć 

[kanabis 22 645]

Zle by nie bylo jakbys takim tempem polmaraton przebiegl :D

[MichAelis 5 628]

Taki mam skromny cel właśnie. Lecę na 5:30 i będzie to mega dla mnie. Jak zapisywałem się po pijaku na imprezie, rano zorientowałem się co zrobiłem, okazało się, że zakład xD Wtedy to ledwo 5km robiłem na 5:40.

Przy mojej pracy, rozwalonych treningach i zyciu w "biegu" już jestem dumny z siebie

[Grabek 2 783]

Mi dzisiaj 57:16 na 10km pykło. Ostatnio robiłem sobie krótsze dystanse pod kątem egzaminu z wfu, więc z wyniku jestem zadowolony. Tylko mnie kolana coś bolą.

Na 3km udało mi się wycisnąć 13:05.

SeemsGood