bieganie

[D.B. Cooper 3 069]

też mi się ten 945 podoba, ale mógłby z półtoraka kosztować 

[kanabis 22 645]

Mi tylko w moim 735xt brakuje opcji music i nic wiecej mi nie potrzeba w nim na inne nie patrze.

 

Ten 245 music spoko ale pewnie nie ma opcji treningowych triatlon, duatlon i treningow zakladkowych.

[krupek 15 493]

Ten 945 to miazga, ale żal byłoby mi trenować z takim zegarkiem. Dobrze, że jeszcze wstrzymałem się z zakupem, może teraz 935 i 735 potanieją.

[MichAelis 5 628]

245 to następca 235. Na wersje music bym moze i wymienił. 1500zl sporo. W sumie w moim 235 niewiele mi brakuje, moze jakosc wyswietlacza moglaby byc lepsza w tych czasach.  

[kanabis 22 645]

https://sportowefakty.wp.pl/la/819213/trybunal-arbitrazowy-ds-sportu-odrzucil-apelacje-semenyi-biegaczka-bedzie-musial

 

[\spoiler]

[D.B. Cooper 3 069]

elegancka kobitka, nie wiem co się jej tak czepneli.

 

 

ciekawe jakie teraz wynik będą na kolejnej imprezie 

[kanabis 22 645]

Niestety juz zajęta, ma żone 

[Gość]

Gdyby byla odrebnosc, to bylaby trzecia kategoria, ale prawica nie chce. 

[krupek 15 493]

Zacząłem leczyć alergię ziołamami w postaci pokrzywy i czarnego bzu, naturalnymi sposobami typu czosnek i cytrusy, do tego Alergyl do nosa, olej z czarnuszki w kapsułkach rano i wieczorem i w ciągu tygodnia z męczarni oddehowej na treningach przeszedłem do robienia interwałów w tempie 3:40 na km. W tym tygodniu 40 km biegu, 80 km rowerowania, 3,5 km pływania, a dziś jeszcze zakładka.

 

A nie tam jakieś obsrane tabsy. Mam nadzieję, że podziała to długofalowo aż do zakonczenia okresu pylenia.

 

 

[D.B. Cooper 3 069]

https://eurosport.tvn24.pl/lekkoatletyka,128/wyznanie-rywalki-semenyi-grozono-mi-smiercia,932671.html 

 

30 z rzędu zwycięstwo na 800m. Na video widać z jaką przewagą wygrywa ten koń. 

to był ostatni start przed zmianą przepisów, od 8 maja już nie będzie mógł/mogła startować z takim poziomem teścia. Co ciekawe zapowiada, że nie ma zamiaru nic zbijać. Zapowiada kolejne odwołania. 

[kanabis 22 645]

Kiedys analizowalem te 800m kobiet i beka w chu.j pierwsze top 10 czasow ever to 90% semenya i nasterydowane zawodniczki zwiazku radzieckiego i rumunii z lat 80 xD

 

Ten rekord Kratochwilowej mogliby tez wyje.bac bo jest zenujacy

To juz (pipi) Caster jest bardziej kobiecy xD

[\spoiler]

[D.B. Cooper 3 069]

o ku.rwa xdd 

 

No Casterka zdecydowanie bardziej urokliwa

[MichAelis 5 628]

Jest mozliwe w ogole wykrycie czy posiom tescia jest naturalny czy podniesiony lekami?

[_Red_ 12 065]

No Kratochwilova dobra dupa, ten penis robi wrażenie

 

 

 

[Gość]

Wtedy mogla biegac, bo biegaczki NRD mowily basem po Turinabolu.

[kanabis 22 645]

46 minut temu, _Red_ napisał:

No Kratochwilova dobra dupa, ten penis robi wrażenie

 

 

 

No nie chcialbym Jarmiły spotkac w ciemnej waskiej uliczce. I nie chodzi tylko o wpier.dol

[D.B. Cooper 3 069]

jutro wings o 13 startuje. Zmieniły się reguły i samochód po dystansie maratonu będzie mocniej przyśpieszał. Rekordów już nie będzie, rywalizacja ma się kończyć około 65-70km. 

 

Dominika Stelmach startuje w Brazylii. Stawiam, że wygra globalnie. 

[MichAelis 5 628]

Ostatnio bylem w Kolumbii a ta ma stolice polozona blisko 3k na poziomem morza. Myslalem, ze sobie potrenuje jak czarnuchy w kenii, ale nabawilem sie jakies choroby wysokosciowej i ledwo tam zylem o bieganiu nie mowiac. Taki pech. Radzili zebym zjechal 1000km i wjechal ale na to czasu nie mialem. Zaluje, bo chcialem to sprawdzic.

[kanabis 22 645]

Moze przez te alergie i astmy gorzej znosisz sporo mniejsza zawartosc tlenu w powietrzu. Szkoda bo tez to mam a kiedys chcialbym sobie sprawdzic jak to wyglada ten trening wysokosciowy. No ale moze zamiast Iten lepiej zaczac od Szklarskiej Poreby

[D.B. Cooper 3 069]

forumowicze po Kolumbiach sobie obozy treningowe organizują  

[D.B. Cooper 3 069]

wystartowałem dziś w biegu na 10km nie licząc na jakiś specjalny wynik, a tu życióweczka 39:22 i 1 miejsce open   w dodatku trasa 60% las, 40% asfalt z czego 1 kilometr naprawdę ciężki (miękkie, nie równe podłoże, przeszkadzające gałęzie) pogoda ogólnie dobra, wiatr aż tak bardzo nie przeszkadzał bo większość trasy po lesie. Wszyscy mówią, że po maratonie dobrze biega się dychy, tylko ja miałem od razu przeziębienie i tydzień bez treningu dlatego trochę się obawiałem. W dodatku kolka od 8 km je.bała dosyć mocno. Może dlatego, że nie zjadłem tego co zawsze przed biegiem. 

 

 

poziom ogólnie słaby, frekwencja też, ale i termin nie najlepszy. Wings w Poznaniu, półmaraton w okolicy i majówka.  Od początku objąłem prowadzenie, zwiększając przewagę z każdym kilometrem. Nikt mnie nie naciskał, podium zamknął zawodnik chyba z czasem 43 czy 44min. Ogólnie druga za mną była jakaś mocna babka chyba około 41min. 

 

 

jak na złość nie było nagród pieniężnych, ale udało się obłowić w sprzęt agd i rtv 

Spoiler

 

kamerka za klasyfikację open, blender za najszybszego w powiecie. Kamerka warta 300 zł, blender 200zł. Wiadomo lepsza kasa, ale i tak nagrody całkiem fajne  Kamerkę mam to ta pójdzie na sprzedaż, a blender na pewno się przyda. 

 

nic tylko startować w takich ogórkowych zawodach i zgarniać nagrody xd oczywiście wcześniej przejrzeć dokładnie listę startową czy nie ma jakichś mocnych oponentów. 

 

cieszy życiówka w dodatku na nie łatwiej trasie. Są przesłanki do złamania 39 min w tym roku.  

 

[krupek 15 493]

Za(pipi)isty czas i fajne nagrody, szacuneczek. U mnie takie lokalne biegi są zawsze konkretnie obstawiane, jest kilka amatorskich klubów biegowych, więc fajnie, że u Ciebie można powalczyć o zwycięstwo, bo to fajna motywacja.

 

Ja startuję na 10 km za 2 tygodnie, ale to duży bieg na ponad 3k ludzi, kilku kenijczyków, marokanczyków, ukraińców i mocnych polaków. W 40 minut raczej jeszcze nie mogę celować, ale jakby się udało pobiec na 41 minut to byłoby super i pewnie bylbym w top 100, co już nieźle wygląda.

[kanabis 22 645]

Kurła to musi byc fajne uczucie tak wbiegac na mete pierwszym. Ale przyznaj jak biegles pierwszy czules moc to wyobrazales sobie ze jestes czarnoskory? 

Dziwny bieg ogolnie podium zamyka typ z 43 a za to babka biegnie na 41 

U nas nawet jak nie ma dwoch najlepszych prosow to przelaj wygrywa typ z czasem 36. Ale za to najlepsza laska okolo 50 min

Wogole zauwazylem ostatnio ze chyba wraz z boomem na bieganie rosnie ilosc sponsorow i nagrod. Znajdujac odpowiednie biegi i reprezentujac zalozmy ten poziom ponizej 40min mozna ladnie dorobic do kieszonkowego. Fakt ze dabrowski zajal 8 miejsce ostatnio na MP na 10k wiec jest w miare dobry ale dwa tyg wygral byl 1 polakiem na jakims polmaratonie zgarnal 500, za tydzien jakas wiejska dyche obskoczyl 300 wpadlo. No kurde jak na dodatkowa kase to w miesiac idzie odlozyc do skarbonki fajny pieniadz. 

Biore sie za trening bede krolem za 10 lat kategorii m40. Bede kur.wa wygrywal pinionzki i inne mlynki do kawy

[D.B. Cooper 3 069]

55 minut temu, kanabis napisał:

Kurła to musi byc fajne uczucie tak wbiegac na mete pierwszym. Ale przyznaj jak biegles pierwszy czules moc to wyobrazales sobie ze jestes czarnoskory? 

no ku.rwa jak nie 

widzisz przed sobą tylko radiowóz, który prowadzi bieg, nie oglądasz pleców innych, czujesz się jak je.bany chempion jak pierd.olony Kipchoke. Mijasz kibiców, oni klaszczą, nie wiedzą, że jesteś ogórkiem, a prowadzisz tylko dlatego, że z tyłu są jeszcze większe ogórki. To się wtedy nie liczy dziarskim pewnym krokiem mijasz kolejne kilometry w myślach już się zastanawiasz za ile pogonisz kamerkę i z czego koktajl wypijesz. Jednak schodzisz na ziemię, koncentrujesz się na trzymaniu tempa bo gonią cię oponenci, nie zwalniasz, cały czas jesteś w ruchu. 

 

no jak ktoś biega takie 36-37min na dychę to po takich zawodach można sporo powygrywać. Czasem zrobi mocny trening czasem bieg w drugim zakresie i wygra mikser. 

 

Dąbrowski też był zapisany, widocznie przestraszył się tak zwanej ELITY. 

Nie no on to dziś by się nawet nie spocił xd 

 

 

[kanabis 22 645]

Ehh brzmi doskonale mam nadzieje ze jak bede duzy bede taki jak ty.