Achievementy

[Litwin81 1 161]

43 lata i życiówka 😁

[kanabis 22 645]

130kg to jest 135% twojej masy ciala. 

 

Rozumiem dlaczego wrzucasz to na forum graczy nie bodybuildingu. 

 

Tyle wiedzy, tyle sterydow, tyle lat treningow. 135% wlasnej masy. 

[Litwin81 1 161]

3 godziny temu, kanabis napisał(a):

130kg to jest 135% twojej masy ciala. 

 

Rozumiem dlaczego wrzucasz to na forum graczy nie bodybuildingu. 

 

Tyle wiedzy, tyle sterydow, tyle lat treningow. 135% wlasnej masy. 

Ale na 5 XD Ty kabi, na forum pakerskim docenili, tylko konsolowe koorwy mają bool doopy xd

[kanabis 22 645]

Chuja docenili, moze im napisales ze 80kilo wazysz. Ja teraz waze 75kg i 135 % swojej masy tez pare razy wycisne a chodze dwa razy w tyg na obwod na silownie xD Juz pomijam ze te twoje karlowate rączki maja bardzo krotka droge przy wyciskaniu. 

 

Rozumiem twoja frustracje i podenerwowanie. 

 

I dlaczego wyzywasz nas graczy skoro sam masz jakis kryzys wieku sredniego, co chwile wrzucasz tu zdjęcia zeby sie dowartościować, w dodatku chlop z mordy na 50 lat wyglada i w koszuleczce z songo paraduje xd 

 

W sumie jak sie ubiera w smyku to pewnie wielkiego wyboru nie ma. To nie ty wrzucales zdjecie jak na silownie poszedles w stroju spidermana? A tak pisales 10 lat temu ze nie bedzie skutkow ubocznych

 

[Litwin81 1 161]

75 kg XD Jaki chudy szczur, jak kobieta kończy się na 60 kg wg. niektórych to mężczyzna zaczyna się od 85 kg. Albo lepiej nie, każdy pamięta jakim ulańcem byłeś,ale ile ty do powiedzenia w temacie diety nie miałeś XD Musze shenowi napisac żeby schował koszulkę Spiderman, bo kabu uznaje to za niegodne. Zasmuci się chłopak, lubił w niej ćwiczyć xd

[kanabis 22 645]

Jak kobieta to ty masz czas na 10km

[Litwin81 1 161]

Teraz, kanabis napisał(a):

Jak kobieta to ty masz czas na 10km

Może dlatego że ja nie spierdalam przed wszystkimi tak jak ty xd

[kanabis 22 645]

30 minut temu, Litwin81 napisał(a):

75 kg XD Jaki chudy szczur, jak kobieta kończy się na 60 kg wg. niektórych to mężczyzna zaczyna się od 85 kg. 

 

A od jakiego wzrostu sie zaczyna mezczyzna?

[Litwin81 1 161]

3 minuty temu, kanabis napisał(a):

 

A od jakiego wzrostu sie zaczyna mezczyzna?

Od takiego na który ma wpływ ulaniuszu ❤️ Kabi kogo się tak boisz ze ćwiczysz uciekanie? 

[Labtec 3 668]

Strava dała podsumowanie roku, nie wygląda to tak źle

 

 

 

[kanabis 22 645]

Ladnie, mi wyszło 504h razem z "marszami" z kamza 20kg 

[Litwin81 1 161]

Dzisiaj rekord morsowania-5 minut. Muszę pomyśleć o jakiś butach do kite, bo to głównie przez stopy muszę wychodzić, uda i reszta ciała dałyby radę jeszcze. Po kontuzji więzadła zacząłem korzystać z krio leczenia, ale krio komora w porównaniu do krio morsowania to żart. 

[creatinfreak 3 859]

Ja to już dawno przestałem liczyć czas. Poznałem swój organizm i czasem jak siedziałem te zaplanowane 5minut to sobie robiłem tylko więcej szkody. Wchodzę i czuję mam gorszy dzień to siedzę chwilę i wychodzę, a mam lepszy tak jak dziś to sobie ponurkowałem, poplywałem i było zajebiście. Na początku też zajadamy kupiłem skarpety i rękawice do pływania, teraz wchodzę bez niczego. Ogólnie odporność spoooro mi się poprawiłam od kiedy zacząłem morsować. 

Edytowane wczoraj o 10:08 przez creatinfreak

[gtfan 3 305]

Rok jeszcze nie skończony, ale jeszcze tydzień będę dochodził do siebie to już pewnie dużo się nie zmieni.

Wynik że stravy, sam rower bo innych aktywności tam nie mam, także drugie tyle by było z biegania/siłowni/basenu. Szału nie ma, ale dramatu też nie biorąc pod uwagę że pół roku to mi głównie szukali raka mózgu i innych przyczyn czemu mam ciągły i nieustępujący nawet na minutę ból głowy połączony z zaburzeniami równowagi i częstymi zawrotami głowy. Mogło być gorzej  Szczególnie że jest progress w stosunku do 2023 który też spędziłem głównie na chorowaniu i walką z przeciążeniem mięśnia sercowego  oby 2025 już był bardziej łaskawy co do zdrowia i pozwolił wrócić na stare tory.

 

 

Plan jest żeby do 3k dobić przed końcem roku, mam nadzieję że po świętach nie będzie już śladu po grypie więc jakoś dokręcę.

 

Edytowane wczoraj o 15:37 przez gtfan

[Litwin81 1 161]

Koorva ja po złamaniu nogi mam ciągłe zawroty głowy i bóle głowy. Moja dziewczyna nic sobie nie zrobiła a ma to samo. Rok temu przez 3 miesiące w ogóle nie działały na mnie przeciwbólowe a głowa bolała 5 dni w tygodniu średnio. Obstawiałem zmiany neurologiczne po covidzie, bo on wpływa na układ nerwowy. 

[kanabis 22 645]

16 godzin temu, gtfan napisał(a):

 innych przyczyn czemu mam ciągły i nieustępujący nawet na minutę ból głowy połączony z zaburzeniami równowagi i częstymi zawrotami głowy. 

I znaleźli przyczynę? Mialem podobnie lata temu, neurolog, okulista, kardiolog, czysto. 

Zaburzenia nerwicowe. 

[gtfan 3 305]

1 godzinę temu, kanabis napisał(a):

I znaleźli przyczynę? Mialem podobnie lata temu, neurolog, okulista, kardiolog, czysto. 

Zaburzenia nerwicowe. 

Szczerze to dalej nie wiem co mi jest, grube tematy typu guzy mózgu wykluczyli chociaż to najbardziej podejrzewali, jedyne co to dość przypadkowo dostałem lek który mi pomaga. Neurolog na jednej z wizyt zapisała mi lek na uregulowanie cukru bo miałem dosłownie na granicy, jak go zacząłem brać to problemy magicznie znikały, jak odstawiłem to wracały. A lek jest stosowany min. w cukrzycowym uszkodzeniu nerwów. Tylko jak się ostatnio już badałem pod tym kątem to wyszło że mam tylko lekką insulinooporność. 

 

Drugi możliwy to to o czym rozmawialiśmy - zjechany testosteron, ostatni raz badałem w grudniu i dalej stabilnie utrzymuje się poniżej normy. Tylko on nie tłumaczy czemu akurat ten lek na cukier mi pomaga. Dalej tego nie mam unormowanego bo ciągle się badałem na inne rzeczy żeby powykluczać inne podejrzenia, po świętach zacznę tourne po lekarz co zalecą, tym bardziej ze na tą insulinooporność dostałem lek (metformina, zaczynam brać od nowego roku bo jeszcze kończę ten pierwszy co pomaga na problemy z głową) który ponoć jeszcze bardziej teścia obniża.

 

Także dalej nie wiem do końca o co chodzi, mam jedynie przypuszczenia, a przebadany jestem dość dogłębnie łącznie z gastroskopiami i kolonoskopiami, jeszcze tylko mi urolog palca w dupę nie wsadzał ale to i to zaraz będzie jak już zacznę chodzić leczyć testosteron. 

Edytowane 10 godzin temu przez gtfan

[kanabis 22 645]

Niski testosteron raczej z bolem glowy czy zawrotami zwiazku za duzego nie ma, bardziej z tym twoim problemem z zrzucaniem wagi, ospaloscia, brakiem sily. 

Boisz sie isc do psychiatry? Zaburzenia lekowe/nerwicowe to naprawde plaga naszych czasow. A sam wiem po sobie ze moga przykuc do lozka a bol moze byc nieustajacy i leb pekac. U mnie tez pierwsze co to byla tomografia. 

Mozesz zrobic prosty test, jak bedziesz mial nasilone objawy tego bolu czy zawrotow wypij setke wodki. Mowie powaznie, jesli bol przejdzie to znak ze to na tle nerwowym. Bo np standardowe leki na bol nie pomagaja w przypadku bolu zwiazanego z nerwica. Bardziej benzodiazepiny czy hydroksyzyna. 

Wiesz mi tez bylo ciezko uwierzyc ze taki bol, zawroty, dusznosci, zaburzenia widzenia miga byc spowodowane psychika a nie somatycznymi sprawami ale naprawde tak jest. To tylko dowod na to ze to mozg rzadzi doslownie wszystkim 

[gtfan 3 305]

 

9 minut temu, kanabis napisał(a):

Boisz sie isc do psychiatry?

Nigdy o tym nie myślałem  Ale po kolei, mam jakieś podejrzenie z tą insulinoopornością, mam na nią lek który też ma mi pomóc w schudnięciu, jak tu plus testosteron się unormuje a problemy dalej będą dzięki za tipa gdzie mogę dalej szukać  

 

9 minut temu, kanabis napisał(a):

Mozesz zrobic prosty test, jak bedziesz mial nasilone objawy tego bolu czy zawrotow wypij setke wodki

Heh, to jako ciekawostkę dodam że te problemy są skorelowane w czasie z momentem jak odstawiłem całkowicie alkohol  nie żebym wcześniej pił dużo czy coś, raz w tygodniu jedno piwko plus coś winko z żoną wieczorem czasem wjechało, ale moment jak całkowicie odstawiłem alko bo ma za dużo kalorii to też zaczęło mi się sypać zdrowie. Przypadek? Nie sądzę  

Edytowane 9 godzin temu przez gtfan