Dwa pedały

[Blaise 3 603]

https://www.zalando.pl/lotto-speedride-500-obuwie-do-biegania-treningowe-galaxy-silver-1lo42a077-k11.html


Nadają się te buty do szeroko pojętego sportu? Przede wszystkim rower, może jakiś marsz, czy tam trucht. Mój tato chce sobie kupić, żadne profesjonalne jeżdżenie, tam maksymalnie może pociśnie te 30 km, ale głównie chodzi o robienie tras rzędu 10-20km. 

[D.B. Cooper 3 066]

oczywiście, że się nadają. Do jazdy na rowerze 10-20km każde sportowe się nadadzą, biegać jednak w nich bym nie poszedł. 

[Blaise 3 603]

To mu powiem, żeby nie biegał, bo jeszcze przypadkiem schudnie. Najgorsze co może być, to obudzić się któregoś dnia z wyrzeźbionym brzuchem, jak jakiś pedał :/

[D.B. Cooper 3 066]

dokładnie. 

[krupek 15 481]

Tyle, że w Decathlonie podobnej jakości dostaniesz taniej i ładniejsze będą, Kalenji jakieś.

[kultywator 2 083]

Heloł. Tak jak wcześniej wspominałem wybrałem się dziś na wycieczkę. Zaatakowałem podnóże alp od ich południowej  strony.

 

 

 

 

 

 

Tyle jeśli chodzi o zdjęcia gór.

 

W drodze powrotnej zaatakowałem Marcoule nuclear site

 

 

który w google earth wygląda tak

 

 

 

Całość zajęła mi ~6,5h, a wszystko dzięki silnemu północnemu wiatrowi (apka pokazała średnią prędkość ~15 km/h).

 

 

Tak było.

[krupek 15 481]

O skur.wesyn

[Gość]

jakim cudem tylko 1900 kcal? :o Za(pipi)ista taka trasa musi byc... zazdro

[kanabis 22 469]

Moze dlatego ze tyle sie pali kalorii jadac rowerem 15km/h? To nie bieganie.

 

Fajnie kultuwator pozwiedzales, trasa niesamowita jak z gran turismo :D

Wczoraj przebieglem 10km i spalilem ponad 1000kcal. Fajnie teraz widac roznice w spalaniu kcal bieganie vs rower

[Gość]

mhmmm...widze ze i wiesz o czym piszesz... [not]

 

moj przyklad

 

pierwsza z brzegu strona po googlowaniu ;o

 

http://www.livestrong.com/article/413357-if-i-run-for-30-minutes-a-day-will-i-lose-weight/

[kanabis 22 469]

No widzisz pomiedzy nami jest taka roznica ze ja wiem z praktyki ty wiesz z google.

 

Kalorie spalone po godzinnym biegu

 

 

Po jezdzie na rowerze

 

 

Jesli nie masz o czyms pojecia to po prostu o tym nie pisz.

Edytowane 17 kwietnia 2017 przez kanabis

[D.B. Cooper 3 066]

na rowerze jechałeś wolniej niż biegłeś, żeby to porównywać musiałbyś jechać sporo szybciej. 

 

a oczywiste jest to, że bieganie pali więcej kalorii niż rower. 

[Gość]

xD 7.5 km/h xD Nie chce mi sie z toba pisac przegrywie xD Bol dupy z jednego tematu przenosisz do trzech ;) Dalszych sukcesow zycze na rowerze. Moze dasz kiedys rade 10km/h xD

[kanabis 22 469]

na rowerze jechałeś wolniej niż biegłeś, żeby to porównywać musiałbyś jechać sporo szybciej.

 

a oczywiste jest to, że bieganie pali więcej kalorii niż rower.

No wlasnie kolega ocelot probuje wmowic ze jest inaczej xd

 

No wolniej ale nie mam zadnego innego porownania bo na rowerku nie jezdze Damian wole jednak silownie i bieganie, wtedy akurat przejezdzalem zbadac trase bo na drugi dzien mialem tam bieg

Poza tym wyciskam 128 na klate i biegam na 10km wiec jestem tylko zwyklym przegrywem :(

 

 

Dobra znalazlem sprzed roku, zwykla jazda srednie tempo 16kmh , skladakiem, ot tak jak rodzice z dziecmi sie na piknik wybieraja.

 

Dalej nawet nie ma polowy kcal ktore przez ten czas spalilem biegnac.

 

[xbor 54]

Tylko porównywanie tempa wycieczkowego na rowerze do biegania nie ma sensu, prędzej do spaceru to można porównać. Poza tym wyliczanie spalonych kalori przez programy może jeszcze przy bieganiu ma jakiś sens ale przy rowerze dużo mniejszy bo możesz jechać tą samą trasę szosą i robisz średnią 30km/h a pojedziesz składakiem, zorbisz 20km/h przy tym samym tętnie a pewnie spalanie kalori program całkowicie inne ci pokaże a wysiłek bedzie zbliżony.

[kanabis 22 469]

To faktycznie prawda. Jak robilem te 20km zalozmy skladakiem to przyznam ze czuc to bylo. Kiedy mialem dostep do szosowki to po dobrej rownej drodze taka odleglosc to jak splunac. A jak endo oblicza to nie wiem. Ale tam sa dwie opcje jazda na rowerze i kolarstwo.

[kultywator 2 083]

jakim cudem tylko 1900 kcal?  :o (...)

 

To, że apka nie brała pod uwagę wiatru, to pewniak, a kalorie zlicza zapewne wg jakiegoś algorytmu. Gdybym miał podłączony pulsomierz (pulsometr?) to bankowo pokazało by co innego, tym bardziej, że zrobiłem 2 kilkukilometrowe podjazdy gdzie apka pokazała najniższą prędkość na trasie (3,6 km/h).

[kanabis 22 469]

Co za roznica ile spaliles. Taka trasa to marzenie.

[Pajda 2 282]

Motór ma, a rowerem jeździ jak pedał.

[kultywator 2 083]

  :rose:

[xbor 54]

Lepszy skuter, ale motór też da rade, dajesz koledze żeby nim jechał, siadasz na rower i za motórem to i  50km/h i więcej to nie problem:D

[Labtec 3 646]

sie klocic bez uzytkowania pulsometru i pomiaru mocy 

[kanabis 22 469]

 

No niestety co do pomiaru mocy niezbyt rozumiem co masz na mysli. Mam biegac z watomierzem?

[krupek 15 481]

Kabi, zapodałeś sobie jakiś pulsometr?

[kanabis 22 469]

Tak pisalem w temacie o bieganiu ale jak widac polmaratonczycy nie czytaja dyszkowego przegrywa

 

 

Taka opaske sobie sprawilem niestety nie tomtoma. Fajny temat chcialem sprawdzic jak wyglada praca serca podczas biegu. Srednio wygodne jak sie biega z endomondo, ale jakbym mial smartwatcha jak staruszkowi kupilem to fantastyczna sprawa taki podglad na tetno