Opublikowano 10 stycznia 201114 l Ej Sebas ale to nie jest 15% tkanki tluszczowej tylko 30 Jak ty po tym zdjęciu odczytujesz bf? Teraz mam ok 20%, dokładny pomiar robię w weekend ale jest bardzo dużo czasu do rzeźbienia Edytowane 10 stycznia 201114 l przez Sebas
Opublikowano 10 stycznia 201114 l Zarcik. Ale chyba wiecej niz 20% Kurde, ja duzo nie mam, ale brzydki jest strasznie, marszczy sie w niektorych miejscach, fe. Nie wiem czy w tym sezonie bede sie cial.
Opublikowano 19 stycznia 201114 l Autor Hardcorowy Koksu pimpuje Bary ! http://www.youtube.com/watch?v=6mwvUB9VjPY
Opublikowano 23 stycznia 201114 l Autor PUMPING IRON z polskimi napisami 1 http://www.youtube.com/watch?v=DxcAGrt6K1M 2 http://www.youtube.com/watch?v=DYgvPNxVGzw&feature=related 3 http://www.youtube.com/watch?v=CNlivLp0Ju8&feature=related 4 http://www.youtube.com/watch?v=uS4MN41I-Qk&feature=related 5 http://www.youtube.com/watch?v=JULS8Qld-aI&feature=related 6 http://www.youtube.com/watch?v=oVLEEbrIWU4&feature=related Edytowane 23 stycznia 201114 l przez YETI
Opublikowano 24 stycznia 201114 l Fajnie, motywujace. Tylko swoja droga, ze 100x bardziej wole sylwetke C. Ronaldo czy Rafaela Nadala, niz takiego Schwarzeneggera, i ku takiej wlasnie zmierzam.
Opublikowano 25 stycznia 201114 l Sebas - dobrze, bo rozmiar ma znaczenie.Fenix, Yaczesowi chyba chodzi o to że żeby prawić ludziom morały i się wymądrzać trzeba coś sobą repreaentować (szczególnie w tym sporcie).Jak wy robicie te kaptury, hantlami, na maszynie ?? PS. A tak w ogóle, to ja też chce taki "plac zabaw" na osiedlu. Chłopaki zamiast siedzieć przed klatkami, to by cały dzień pakowali na drążkach. No, ja mam taki na osiedlu i ćwiczę tam sam bo chłopaki wolą siedzieć przed klatkami
Opublikowano 25 stycznia 201114 l Jak wy robicie te kaptury, hantlami, na maszynie ?? gif10 (na gryfie lamanym bezpieczniej pracuja mi nadgarstki)
Opublikowano 6 lutego 201114 l Passion for Bodybuilding Pasja, zamiłowanie, oddanie temu co się kocha, wylewanie wiader potu do przewalania ton na treningach, przyrosty, przełamywanie barier które wcześniej były nie do zdobycia... Genialny filmik, ja je.bie. Panowie, nie ma opier.dalania się!
Opublikowano 6 lutego 201114 l Aa, zapomniałem, że wystarczy wziac steryda żeby miec 50+ w łapie i czystą definicję...
Opublikowano 6 lutego 201114 l SJak wy robicie te kaptury, hantlami, na maszynie ?? s Kaptury to niesamowicie silne miesnie i moim zdaniem najlepsza jest sztanga z bardzo duzym obciazeniem ("szrugsy").
Opublikowano 6 lutego 201114 l Nom, ja mam 67 kg a uzywam 120kg sztangi, bo ciezarkow zwyczajnie nie ma juz na silowni tak duzych zeby sie nimi dalo to wykonac.
Opublikowano 7 lutego 201114 l http://www.youtube.com/watch?v=JLhe5rnoLnU&feature=related + na końcu "rozklejający" się Ronnie Coleman.
Opublikowano 7 lutego 201114 l Tak wtrace sobie jeszcze.Zagladam na te filmiki, jeden, drugi i kolejny.Nie czuje nic.Zadnej motywacji.Przez glowe tylko mysl, no napracowali sie, nie moge im odmowic, ale to wszystko.Ani mi sie nie podobaja tak przesadnie rozrosniete ciala, ani mnie na takie cos pewnie nie stac, wiec do czego by mnie mialo motywowac? Co jednak mnie motywuje? Ja sam robie to najlepiej.Zadupiajac na silowni z intensywnym treningiem.Pocac sie jak dziwka w kosciele i widzac te znudzone ryje innych uzytkownikow, wiem ze nic, jak ja sam sie bardziej nie napedze.Robie serie na biceps sztanga, pare krokow do lustra, mala napinka i wiecej mi nie trzeba.Nie ma cudow tam, ale na to co jest sam sobie zapracowalem i chocby dlatego nie dam sobie teraz tego ot tak zabrac.I jak mowi wiadomo kto, nie ma opierdalania sie na silowni. I mozecie sobie wklejac i setke filmikow z mega-karkami itd, ja jak bede mial slabsza chwile i najdzie mnie zwatpienie, pojde do D:\Fotki\Silownia\Grudzien
Opublikowano 7 lutego 201114 l Aa, zapomniałem, że wystarczy wziac steryda żeby miec 50+ w łapie i czystą definicję... Ale nie każdy chce mieć te 50 w łapie
Opublikowano 7 lutego 201114 l Autor http://www.youtube.com/watch?v=XKEfvwGAgTM Albo mi się wydaje, albo durrahowi masa spadła. Filmik z grudnia. Edytowane 9 lutego 201114 l przez YETI
Opublikowano 10 lutego 201114 l Autor Świetny filmik! Ktoś wie co to za kawałek? Edytowane 10 lutego 201114 l przez YETI
Opublikowano 11 lutego 201114 l Najlepiej zbudowany czlowiek swiata ery przed sterydami oraz odzywkami i Arnold. Ciekawe czy to jest ludzki max? Na pewno nie mial gena do klaty, robili tez wtedy inne cwiczenia. Wlasnie to mnie w(pipi)ia, ze nie wiem gdzie jest granica ludzkich mozliwosci przez te yebane sterydy dla ciotasow z zaburzeniami osobowosci:/ Z drugiej strony moze to i lepiej, wkraczam w niezbadane terytoria \ edit: ide napierdalac ;p Edytowane 11 lutego 201114 l przez yaczes
Opublikowano 11 lutego 201114 l Autor yaczes, ty na fotkach, które zapodałeś jakiś czas temu, wyglądasz lepiej niż ten typek w sandałach. Widocznie kułeś się
Opublikowano 11 lutego 201114 l te? Dzieki Yeti, ale chyba nie bardzo ;p edit: kurfa ale bylem szczupaczek ;p Edytowane 11 lutego 201114 l przez yaczes
Opublikowano 11 lutego 201114 l Z całym szacunkiem dla Yaczesa, ale nie wygląda lepiej od gościa w sandałach.Pare cm. więcej w kilku miejscach kulturysty jeszcze nie czyni Typkowi po lewej trochę bliżej jest do rzeźb antycznych niż do kulturystów z czasów Arnolda (o teraźniejszych nawet nie wspominam). Yaczes, weź jeszcze poprawkę na stężenie chemii (tej negatywnej) w powietrzu i żarciu kiedyś i dziś + rozregulowany tryb życia.Ci "dawniejsi" przy obecnej wiedzy, technologii i biotechnologii mogli by nieźle zarządzić. A, i co do sandała zwróćcie uwagę na przedramię w okolicach nadgarstka i łydki, Arnold musiał się ku temu nieźle pocić. Edytowane 11 lutego 201114 l przez Kazub
Opublikowano 12 lutego 201114 l Musial sie napocic bo ma 188cm (tyle co ja swoja droga) a Eugene byl praktycznie karlem ;p
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.