Motywacja

[Sebas 1 565]

Ej Sebas ale to nie jest 15% tkanki tluszczowej tylko 30

Jak ty po tym zdjęciu odczytujesz bf? Teraz mam ok 20%, dokładny pomiar robię w weekend ale jest bardzo dużo czasu do rzeźbienia

Edytowane 10 Stycznia 2011 przez Sebas

[yaczes 14 464]

Zarcik. Ale chyba wiecej niz 20%

Kurde, ja duzo nie mam, ale brzydki jest strasznie, marszczy sie w niektorych miejscach, fe. Nie wiem czy w tym sezonie bede sie cial.

[YETI 10 944]

Hardcorowy Koksu pimpuje Bary !

 

http://www.youtube.com/watch?v=6mwvUB9VjPY

[YETI 10 944]

PUMPING IRON z polskimi napisami

 

1

http://www.youtube.com/watch?v=DxcAGrt6K1M

 

2

http://www.youtube.com/watch?v=DYgvPNxVGzw&feature=related

 

3

http://www.youtube.com/watch?v=CNlivLp0Ju8&feature=related

 

4

http://www.youtube.com/watch?v=uS4MN41I-Qk&feature=related

 

5

http://www.youtube.com/watch?v=JULS8Qld-aI&feature=related

 

6

http://www.youtube.com/watch?v=oVLEEbrIWU4&feature=related

Edytowane 23 Stycznia 2011 przez YETI

[Shago 3 523]

Fajnie, motywujace. Tylko swoja droga, ze 100x bardziej wole sylwetke C. Ronaldo czy Rafaela Nadala, niz takiego Schwarzeneggera, i ku takiej wlasnie zmierzam.

[Kazub 4 583]

Sebas - dobrze, bo rozmiar ma znaczenie.Fenix, Yaczesowi chyba chodzi o to że żeby prawić ludziom morały i się wymądrzać trzeba coś sobą repreaentować (szczególnie w tym sporcie).Jak wy robicie te kaptury, hantlami, na maszynie ??

 

PS. A tak w ogóle, to ja też chce taki "plac zabaw" na osiedlu. Chłopaki zamiast siedzieć przed klatkami, to by cały dzień pakowali na drążkach.

No, ja mam taki na osiedlu i ćwiczę tam sam bo chłopaki wolą siedzieć przed klatkami

[Fenix 3]

Jak wy robicie te kaptury, hantlami, na maszynie ??

 

gif10 (na gryfie lamanym bezpieczniej pracuja mi nadgarstki)

[XM. 10 825]

Passion for Bodybuilding

Pasja, zamiłowanie, oddanie temu co się kocha, wylewanie wiader potu do przewalania ton na treningach, przyrosty, przełamywanie barier które wcześniej były nie do zdobycia...

Genialny filmik, ja je.bie.

Panowie, nie ma opier.dalania się!

[__bercik07 202]

czemu mnie to nie motywuje ?...a juz wiem, sterydy

[XM. 10 825]

Aa, zapomniałem, że wystarczy wziac steryda żeby miec 50+ w łapie i czystą definicję...

[yaczes 14 464]

SJak wy robicie te kaptury, hantlami, na maszynie ??

s

 

Kaptury to niesamowicie silne miesnie i moim zdaniem najlepsza jest sztanga z bardzo duzym obciazeniem ("szrugsy").

[El Loco Chocko 2 029]

Nom, ja mam 67 kg a uzywam 120kg sztangi, bo ciezarkow zwyczajnie nie ma juz na silowni tak duzych zeby sie nimi dalo to wykonac.

[Kazub 4 583]

http://www.youtube.com/watch?v=JLhe5rnoLnU&feature=related

 

 

+ na końcu "rozklejający" się Ronnie Coleman.

[El Loco Chocko 2 029]

Tak wtrace sobie jeszcze.Zagladam na te filmiki, jeden, drugi i kolejny.Nie czuje nic.Zadnej motywacji.Przez glowe tylko mysl, no napracowali sie, nie moge im odmowic, ale to wszystko.Ani mi sie nie podobaja tak przesadnie rozrosniete ciala, ani mnie na takie cos pewnie nie stac, wiec do czego by mnie mialo motywowac?

 

Co jednak mnie motywuje?

Ja sam robie to najlepiej.Zadupiajac na silowni z intensywnym treningiem.Pocac sie jak dziwka w kosciele i widzac te znudzone ryje innych uzytkownikow, wiem ze nic, jak ja sam sie bardziej nie napedze.Robie serie na biceps sztanga, pare krokow do lustra, mala napinka i wiecej mi nie trzeba.Nie ma cudow tam, ale na to co jest sam sobie zapracowalem i chocby dlatego nie dam sobie teraz tego ot tak zabrac.I jak mowi wiadomo kto, nie ma opierdalania sie na silowni.

I mozecie sobie wklejac i setke filmikow z mega-karkami itd, ja jak bede mial slabsza chwile i najdzie mnie zwatpienie, pojde do D:\Fotki\Silownia\Grudzien

[kanabis 22 419]

Aa, zapomniałem, że wystarczy wziac steryda żeby miec 50+ w łapie i czystą definicję...

 

Ale nie każdy chce mieć te 50 w łapie

[YETI 10 944]

http://www.youtube.com/watch?v=XKEfvwGAgTM

 

Albo mi się wydaje, albo durrahowi masa spadła. Filmik z grudnia.

Edytowane 9 Lutego 2011 przez YETI

[YETI 10 944]

Świetny filmik!

 

Ktoś wie co to za kawałek?

Edytowane 10 Lutego 2011 przez YETI

[El Loco Chocko 2 029]

"Hans Zimmer - Time"

[yaczes 14 464]

 

Najlepiej zbudowany czlowiek swiata ery przed sterydami oraz odzywkami i Arnold.

Ciekawe czy to jest ludzki max? Na pewno nie mial gena do klaty, robili tez wtedy inne cwiczenia. Wlasnie to mnie w(pipi)ia, ze nie wiem gdzie jest granica ludzkich mozliwosci przez te yebane sterydy dla ciotasow z zaburzeniami osobowosci:/ Z drugiej strony moze to i lepiej, wkraczam w niezbadane terytoria \

 

edit: ide napierdalac ;p

Edytowane 11 Lutego 2011 przez yaczes

[YETI 10 944]

yaczes, ty na fotkach, które zapodałeś jakiś czas temu, wyglądasz lepiej niż ten typek w sandałach. Widocznie kułeś się

[yaczes 14 464]

 

 

te?

 

Dzieki Yeti, ale chyba nie bardzo ;p

 

edit: kurfa ale bylem szczupaczek ;p

Edytowane 11 Lutego 2011 przez yaczes

[YETI 10 944]

Chodziło o inne fotki, ale mniejsza z tym.

[Kazub 4 583]

Z całym szacunkiem dla Yaczesa, ale nie wygląda lepiej od gościa w sandałach.Pare cm. więcej w kilku miejscach kulturysty jeszcze nie czyni

Typkowi po lewej trochę bliżej jest do rzeźb antycznych niż do kulturystów z czasów Arnolda (o teraźniejszych nawet nie wspominam).

Yaczes, weź jeszcze poprawkę na stężenie chemii (tej negatywnej) w powietrzu i żarciu kiedyś i dziś + rozregulowany tryb życia.Ci "dawniejsi" przy obecnej wiedzy, technologii i biotechnologii mogli by nieźle zarządzić.

A, i co do sandała zwróćcie uwagę na przedramię w okolicach nadgarstka i łydki, Arnold musiał się ku temu nieźle pocić.

Edytowane 11 Lutego 2011 przez Kazub

[yaczes 14 464]

Musial sie napocic bo ma 188cm (tyle co ja swoja droga) a Eugene byl praktycznie karlem ;p

[Gość _Logan_]

http://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKA