Sebas 1 575 Opublikowano 10 stycznia 2011 Opublikowano 10 stycznia 2011 (edytowane) Ej Sebas ale to nie jest 15% tkanki tluszczowej tylko 30 Jak ty po tym zdjęciu odczytujesz bf? Teraz mam ok 20%, dokładny pomiar robię w weekend ale jest bardzo dużo czasu do rzeźbienia Edytowane 10 stycznia 2011 przez Sebas Cytuj
yaczes 14 480 Opublikowano 10 stycznia 2011 Opublikowano 10 stycznia 2011 Zarcik. Ale chyba wiecej niz 20% Kurde, ja duzo nie mam, ale brzydki jest strasznie, marszczy sie w niektorych miejscach, fe. Nie wiem czy w tym sezonie bede sie cial. Cytuj
YETI 10 986 Opublikowano 19 stycznia 2011 Autor Opublikowano 19 stycznia 2011 Hardcorowy Koksu pimpuje Bary ! http://www.youtube.com/watch?v=6mwvUB9VjPY Cytuj
YETI 10 986 Opublikowano 23 stycznia 2011 Autor Opublikowano 23 stycznia 2011 (edytowane) PUMPING IRON z polskimi napisami 1 http://www.youtube.com/watch?v=DxcAGrt6K1M 2 http://www.youtube.com/watch?v=DYgvPNxVGzw&feature=related 3 http://www.youtube.com/watch?v=CNlivLp0Ju8&feature=related 4 http://www.youtube.com/watch?v=uS4MN41I-Qk&feature=related 5 http://www.youtube.com/watch?v=JULS8Qld-aI&feature=related 6 http://www.youtube.com/watch?v=oVLEEbrIWU4&feature=related Edytowane 23 stycznia 2011 przez YETI Cytuj
Shago 3 562 Opublikowano 24 stycznia 2011 Opublikowano 24 stycznia 2011 Fajnie, motywujace. Tylko swoja droga, ze 100x bardziej wole sylwetke C. Ronaldo czy Rafaela Nadala, niz takiego Schwarzeneggera, i ku takiej wlasnie zmierzam. Cytuj
Kazub 4 583 Opublikowano 25 stycznia 2011 Opublikowano 25 stycznia 2011 Sebas - dobrze, bo rozmiar ma znaczenie.Fenix, Yaczesowi chyba chodzi o to że żeby prawić ludziom morały i się wymądrzać trzeba coś sobą repreaentować (szczególnie w tym sporcie).Jak wy robicie te kaptury, hantlami, na maszynie ?? PS. A tak w ogóle, to ja też chce taki "plac zabaw" na osiedlu. Chłopaki zamiast siedzieć przed klatkami, to by cały dzień pakowali na drążkach. No, ja mam taki na osiedlu i ćwiczę tam sam bo chłopaki wolą siedzieć przed klatkami Cytuj
Fenix 3 Opublikowano 25 stycznia 2011 Opublikowano 25 stycznia 2011 Jak wy robicie te kaptury, hantlami, na maszynie ?? gif10 (na gryfie lamanym bezpieczniej pracuja mi nadgarstki) Cytuj
XM. 10 881 Opublikowano 6 lutego 2011 Opublikowano 6 lutego 2011 Passion for Bodybuilding Pasja, zamiłowanie, oddanie temu co się kocha, wylewanie wiader potu do przewalania ton na treningach, przyrosty, przełamywanie barier które wcześniej były nie do zdobycia... Genialny filmik, ja je.bie. Panowie, nie ma opier.dalania się! 2 Cytuj
__bercik07 202 Opublikowano 6 lutego 2011 Opublikowano 6 lutego 2011 czemu mnie to nie motywuje ?...a juz wiem, sterydy Cytuj
XM. 10 881 Opublikowano 6 lutego 2011 Opublikowano 6 lutego 2011 Aa, zapomniałem, że wystarczy wziac steryda żeby miec 50+ w łapie i czystą definicję... Cytuj
yaczes 14 480 Opublikowano 6 lutego 2011 Opublikowano 6 lutego 2011 SJak wy robicie te kaptury, hantlami, na maszynie ?? s Kaptury to niesamowicie silne miesnie i moim zdaniem najlepsza jest sztanga z bardzo duzym obciazeniem ("szrugsy"). Cytuj
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 6 lutego 2011 Opublikowano 6 lutego 2011 Nom, ja mam 67 kg a uzywam 120kg sztangi, bo ciezarkow zwyczajnie nie ma juz na silowni tak duzych zeby sie nimi dalo to wykonac. Cytuj
Kazub 4 583 Opublikowano 7 lutego 2011 Opublikowano 7 lutego 2011 http://www.youtube.com/watch?v=JLhe5rnoLnU&feature=related + na końcu "rozklejający" się Ronnie Coleman. Cytuj
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 7 lutego 2011 Opublikowano 7 lutego 2011 Tak wtrace sobie jeszcze.Zagladam na te filmiki, jeden, drugi i kolejny.Nie czuje nic.Zadnej motywacji.Przez glowe tylko mysl, no napracowali sie, nie moge im odmowic, ale to wszystko.Ani mi sie nie podobaja tak przesadnie rozrosniete ciala, ani mnie na takie cos pewnie nie stac, wiec do czego by mnie mialo motywowac? Co jednak mnie motywuje? Ja sam robie to najlepiej.Zadupiajac na silowni z intensywnym treningiem.Pocac sie jak dziwka w kosciele i widzac te znudzone ryje innych uzytkownikow, wiem ze nic, jak ja sam sie bardziej nie napedze.Robie serie na biceps sztanga, pare krokow do lustra, mala napinka i wiecej mi nie trzeba.Nie ma cudow tam, ale na to co jest sam sobie zapracowalem i chocby dlatego nie dam sobie teraz tego ot tak zabrac.I jak mowi wiadomo kto, nie ma opierdalania sie na silowni. I mozecie sobie wklejac i setke filmikow z mega-karkami itd, ja jak bede mial slabsza chwile i najdzie mnie zwatpienie, pojde do D:\Fotki\Silownia\Grudzien 2 Cytuj
kanabis 22 470 Opublikowano 7 lutego 2011 Opublikowano 7 lutego 2011 Aa, zapomniałem, że wystarczy wziac steryda żeby miec 50+ w łapie i czystą definicję... Ale nie każdy chce mieć te 50 w łapie Cytuj
YETI 10 986 Opublikowano 7 lutego 2011 Autor Opublikowano 7 lutego 2011 (edytowane) http://www.youtube.com/watch?v=XKEfvwGAgTM Albo mi się wydaje, albo durrahowi masa spadła. Filmik z grudnia. Edytowane 9 lutego 2011 przez YETI Cytuj
YETI 10 986 Opublikowano 10 lutego 2011 Autor Opublikowano 10 lutego 2011 (edytowane) Świetny filmik! Ktoś wie co to za kawałek? Edytowane 10 lutego 2011 przez YETI Cytuj
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 10 lutego 2011 Opublikowano 10 lutego 2011 "Hans Zimmer - Time" Cytuj
yaczes 14 480 Opublikowano 11 lutego 2011 Opublikowano 11 lutego 2011 (edytowane) Najlepiej zbudowany czlowiek swiata ery przed sterydami oraz odzywkami i Arnold. Ciekawe czy to jest ludzki max? Na pewno nie mial gena do klaty, robili tez wtedy inne cwiczenia. Wlasnie to mnie w(pipi)ia, ze nie wiem gdzie jest granica ludzkich mozliwosci przez te yebane sterydy dla ciotasow z zaburzeniami osobowosci:/ Z drugiej strony moze to i lepiej, wkraczam w niezbadane terytoria \ edit: ide napierdalac ;p Edytowane 11 lutego 2011 przez yaczes 1 Cytuj
YETI 10 986 Opublikowano 11 lutego 2011 Autor Opublikowano 11 lutego 2011 yaczes, ty na fotkach, które zapodałeś jakiś czas temu, wyglądasz lepiej niż ten typek w sandałach. Widocznie kułeś się Cytuj
yaczes 14 480 Opublikowano 11 lutego 2011 Opublikowano 11 lutego 2011 (edytowane) te? Dzieki Yeti, ale chyba nie bardzo ;p edit: kurfa ale bylem szczupaczek ;p Edytowane 11 lutego 2011 przez yaczes Cytuj
YETI 10 986 Opublikowano 11 lutego 2011 Autor Opublikowano 11 lutego 2011 Chodziło o inne fotki, ale mniejsza z tym. Cytuj
Kazub 4 583 Opublikowano 11 lutego 2011 Opublikowano 11 lutego 2011 (edytowane) Z całym szacunkiem dla Yaczesa, ale nie wygląda lepiej od gościa w sandałach.Pare cm. więcej w kilku miejscach kulturysty jeszcze nie czyni Typkowi po lewej trochę bliżej jest do rzeźb antycznych niż do kulturystów z czasów Arnolda (o teraźniejszych nawet nie wspominam). Yaczes, weź jeszcze poprawkę na stężenie chemii (tej negatywnej) w powietrzu i żarciu kiedyś i dziś + rozregulowany tryb życia.Ci "dawniejsi" przy obecnej wiedzy, technologii i biotechnologii mogli by nieźle zarządzić. A, i co do sandała zwróćcie uwagę na przedramię w okolicach nadgarstka i łydki, Arnold musiał się ku temu nieźle pocić. Edytowane 11 lutego 2011 przez Kazub Cytuj
yaczes 14 480 Opublikowano 12 lutego 2011 Opublikowano 12 lutego 2011 Musial sie napocic bo ma 188cm (tyle co ja swoja droga) a Eugene byl praktycznie karlem ;p Cytuj
Gość _Logan_ Opublikowano 14 lutego 2011 Opublikowano 14 lutego 2011 http://www.youtube.com/watch?v=OFIJjgDRjKA Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.