Motywacja

[Kazub 4 585]

Czysta siła i trening z wykorzystywaniem masy ciała.Widać na kim się wzoruje.Co prawda nie ta liga co Hanibal ale dużo nie brakuje.Fajny numer z tym rowerem, spoko krata.

Ruscy potrafią , w parkour też im nieźle idzie.

[Sebas 1 586]

http://www.youtube.com/watch?v=B3R42YNP8DE

[Kazub 4 585]

Apropo filmiku, w swojej książce "Edukacja Kulturysty" Arnold sporo pisze o sferze mentalnej treningu.O tym że to właśnie te ostatnie, najcięższe i wymuszone powtórzenia oddzielają mężczyzn od chłopców, że przed próbą podniesienia ciężaru nie można dopuszczać do siebie myśli "nie dam rady" i w umyśle już go podnosić.Opisuje też fajną sytuację obrazującą jego determinację : za młodu kiedy wybierał się na swoją pierwszą wizytę na siłowni i jako że mieszkał na prowincji łamanej przez za(pipi)e jechał tam ładnych parę kilometrów rowerem.Był tak podekscytowany że pedałował ile sił w nogach.Na siłce tak się skatował ze wracając ze trzy razy spadał z roweru, po czym przez pół drogi prowadził go idąc

[Sebas 1 586]

http://www.youtube.com/watch?v=hvOUVil7W5s&NR=1

 

lepsze

Edytowane 20 lutego 2011 przez Sebas

[Fenix 3]

"Hans Zimmer - Time"

 

Przede wszystkim jest to Edith Piaf - "Non, Je ne regrette rien", tyle, ze spowolniony ;p

 

http://www.youtube.com/watch?v=UVkQ0C4qDvM&feature=player_embedded

 

Swoja droga, filmik wrzucony przez Yeti jest swietny.

 

Tutaj cos w ten sam desen

 

http://www.youtube.com/watch?v=S-GBxpLQsek&NR=1

 

3:27 i ten trojkat na plecach.

ciekawsze ujecie (1:37):

[Gość yaczes]

 

Zwroccie uwage na praktycznie nieznane, badz fajnie zmodyfikowane, w Polsce cwiczenia i przyrzady

 

+ bonus:)

 

[Kazub 4 585]

Sly robi tam jakiś trening wytrzymałościowo kondycyjny, będę musiał spróbować tych "młotków" na wyciągu 0.38 s.

Bonus fajny, zawsze trochę wkurzało mnie to że w electro są prawie same szczypiory.

Edytowane 21 lutego 2011 przez Kazub

[Fenix 3]

Znowu to zrobilem

Przygotowanie do wyjscia na silke. Ciuchy, recznik, Amped Nox z jakims sokiem (inaczej jest nie do wypicia), butla wody + aminy, nowy ASOT do komorki no i ... filmik wrzucony przez Yeti'ego. I tak ladnych kilka razy w tygodniu.

Amped zaczal wlasnie dzialac... czas sie zmywac i przerzucic kilka ton.

[YETI 11 045]

 

http://www.youtube.com/watch?v=S-GBxpLQsek&NR=1

Dobry, jak większość filmików autorstwa kolesia, który podpisuje się jaki Zhasni. Przejrzyjcie jego profile na youtube (ma ich chyba 4). Można znaleźć kilka perełek. IMO dwa najlepsze to właśnie wrzucony kilka stron wcześniej Passion for Bodybuilding i Beauty of Bodybuilding. Najlepsze jest to, że są tam sami najwięksi, kolesie którzy wpakowali w siebie ogrom koksu, których wygląda czasami przeraża (Arnold z Lou wyglądali w sam raz), a mimo to człowiek to ogląda. Świetna dobrana muzyka, podbudowujące cytaty. I tak jak Fenix wspomniał, taki montaż przed treningiem działa jak Shock Therapy czy inne (pipi).

 

Jedno trzeba przyznać, taka sylwetka wymaga niesamowitych wyrzeczeń. Sam koks nie wystarczy, dieta, systematyczność, ciężki trening. Po prostu styl życia, podporządkowanie wszystkiego aby osiągnąć upragniony cel (reakcja Huha w Beauty of Bodybuilding oddaje to najlepiej).

 

 

The reason why i do all that? Put my body through all that? Its because... i love it!

 

(pipi), mistrzostwo! Od samego oglądania mięśnie puchną.

 

PS. Ktoś napisał w komentarzach, że zgrywa sobie większość filmików Zhasnina w formie mp3 na treningi. Też chyba to zastosuje.

Edytowane 22 lutego 2011 przez YETI

[Trundle 1]

http://www.youtube.com/watch?v=UFeTKXPkto4&feature=related

 

Zwroccie uwage na praktycznie nieznane, badz fajnie zmodyfikowane, w Polsce cwiczenia i przyrzady

 

 

ktore cwiczenia i przyrzady z tego filmiku sa niby nieznane?

[Gość yaczes]

Chociazby podciaganie na linach z supinacja dloni. Reszty nie potrafilbym fachowo nazwac

[YETI 11 045]

 

EPIC

[Fenix 3]

Dzieki.

 

Z czego wynikaja tak kolosalne roznice w osiagach BB dzis a jeszcze kilkanascie/dziesiat lat temu? Sama technika cwiczen nie zmienila sie. Tylko doping? W kazdym sporcie zawodowym jest zakazany.

[Kazub 4 585]

Na pewno postępy nauki w zakresie techniki, rozwoju mięśni odżywiania i suplementacja.A kłują się odpowiednio wcześniej żeby na testach być "czystym".

[Gość yaczes]

Doping. Zarowno dawki (kilkukrotnie wieksze) jak i rodzaj. Nie ma zadnych testow w pro bb Kazub.

[Fenix 3]

Nic nie sprawdzaja? Czyli moga robic co chca i jak chca? Bez sensu.

[Kazub 4 585]

Dlatego wyglądają jak wyglądają <zazdrości>.A sędziowie mają trochę zyebane poczucie estetyki <dalej zazdrości> :confused:

Bycie takim pro to w ogóle droga zabawa jest.

[YETI 11 045]

 

Idealna sylwetka, zrobiona na czysto?

[Kazub 4 585]

Wow, przekozak.Już wiem jak chciał bym wyglądać .Pewnie w ruch poszły nie tylko odżywki ale who cares skoro wygląda zayebiście.

[Sebas 1 586]

trener legenda + za(pipi)ista siłka + wszystkie środki jakie tylko są potrzebne -> prosta sprawa, że wygląda za(pipi)iście

[Kazub 4 585]

http://www.youtube.com/watch?v=PSLITKXLcT0&feature=related

"Dżisiaj znowu jesteśmy na siłownya"

Edytowane 28 lutego 2011 przez Kazub

[SpacierShark123 1 510]

http://www.youtube.com/watch?v=L2CftomhRus Edytowane 8 marca 2011 przez szarku123

[YETI 11 045]

http://www.youtube.com/watch?v=L2CftomhRus

Co oni mają z tym ćwiczeniem w czaplach zimowych? A tak w ogóle to durrah w dobrej formie, ciekawe jak mu pójdzie na zawodach.

 

PS. Ze swoim blender na siłkę?

Edytowane 9 marca 2011 przez YETI

[Kazub 4 585]

Co oni mają z tym ćwiczeniem w czaplach zimowych?

Poubierali żeby wyglądać kul na filmikach :potter:

[SpacierShark123 1 510]

Może w kapturach im nie wygodnie ? A dzięki okryciu głowy ciało bardziej się grzeje... Sam tak robię na aerobach a wielu robi ogólne treningi w kapturach