Odżywianie

[wronerro 257]

Czas to pieniadz, lapiac 1kg ryb tracisz na tym czas.

W tym czasie mozna by okrasc kilka samochodow z grajkow i kasa jest wieksza.

[kanabis 22 475]

Tylko nie próbuj zaje.bac mojego JVC

[Grzegorzo 1 411]

 

Białko za darmo. I kto jest idiotą teras?

Nie przesadzaj. Mam kolegę wędkarza i wiem, że koszt wędek, zanęt, żyłek, spławików, robaków (o ile nie chce Ci się spędzać 10 minut w piaskownicy z łopatką) nie jest mały. Nie wspominając o wstawaniu o poranku, chyba że łowisz w zimę. Z drugiej strony świetny argument by popić trochę i odpocząć od świata

[kanabis 22 475]

Do zanety używam robaków i przenicy. Robaki i przeniczke mam na działce za darmo. Wędka 30zł, spławik 3zł, kołowrotek 25zł. Starcza na kilka lat łowienia.Kilogram ryby w sklepie >15zł.15zł razy 7 dni= 105zł, dwa razy tyle co zakup sprzetu

[QBH 246]

Jakie wyliczenia ;o.

Ja to bardziej widze tak, że wedkarstwo to za(pipi)ista forma spędzania wolnego czasu i świetne hobby, a że przy okazji można wciągnąć sobie kilka pożywnych rybek to już w ogole rewelacja.

[kanabis 22 475]

No tak na powaznie to jest tak jak piszesz Kubaa, nie zamierzam diety opierac na okoniach czy płotkach, ale raczej jako dodatek do diety. Jakby nie było to czyste białko, i mysle że dodanie tych kilkudziesięciu gram białka do diety jak najbardziej wyjdzie na plus a nie zaszkodzi. No i walka z rybą, obcowanie z przyrodą, wspaniała rzecz jak ktos to lubi.

[Kazub 4 583]

Zdjęcie z wczoraj, co drugi dzień łapie po kilogram 2 ryb, za darmo. Białko za darmo. I kto jest idiotą teras?

 

drobnice to sie wypuszcza

[Andreal 2 123]

Tak jak uwielbiam okonie tak nienawidzę wyciągania z nich ości...

[kanabis 22 475]

Okoń zaje.bisty, ale kur.wica łapie przy skrobaniu łusek.

[krupek 15 481]

Teraz w Biedrze jest promocja na pstrągi, 1,99 za 100g, co daje dobrą cenę. Na grilla w sam raz

[II KoBik II 2 635]

Ryby ok ale ja to bym wpierdylał non stop łososia z Lidla. Poezja.

 

 

Dziś tuńczyk

[wronerro 257]

Tynczyk i losos z Lidla kopia dupska:]

[Kazub 4 583]

Teraz w Biedrze jest promocja na pstrągi, 1,99 za 100g, co daje dobrą cenę. Na grilla w sam raz

 

w lidlu często wypatroszony pstrąg po 1.99 za 100g, normalna cena to 2.40, ale tydzień przed terminem opuszczają. jakiś czas temu zjechali w moim lidlu do 1.50 , bo dużo zostało a termin sie zbliżał.

[kanabis 22 475]

Tynczyk i losos z Lidla kopia dupska:]

 

Cena?

[II KoBik II 2 635]

Dużo. 10 zeta za 250grama.

[wronerro 257]

Jakby to powiedzial Testo:
"Nie dla psa kielbasa yebane poslkie kuhwy !" xD

[II KoBik II 2 635]

 

500g ziemniaków, 250g kury i reszta smakołyków. Ciężki tydzień w pracy na pełnej (pipi)e plus treningi to i szama musi być konkret.

[Dark Serge 80]

piekne żarło ;]

 

Idę w  mase przy 91/188 - aktualnie cwicze może z 12 tygodni regularnie(a więc krótko) i dopiero ostatnie 2 tygodnie ogarnąłem, że za mało tłuszczy dostarczam wg. tego wyliczenia.

Na ile te "obliczacze" żarła są precyzyjne? Moja dieta po wyliczeniach to uogólniając 4 wory ryżu brązowego i 0,5 kg kuraka (+ warzywa) i niby 156g tłuszczu dziennie.

Co po podliczeniu wszystkiego musze w siebie wlewać jeszcze ze 120g oliwy, rozłożone do każdego posiłku daje jakieś 30g (spory kielon z tego jest) - to aby nie za dużo?  Nie obtłuści mnie to?

[kanabis 22 475]

Obtłuścić to cie może po węglach prostych nie oliwie. Chociaz ja bym sie trzymał wersji że 1g tłuszczy na kmc, według mnie to optymalna ilość ale każdy jest inny. 

 

A obliczacze żarła, no cóż jak dla mnie super sprawa, dokładne oczywiście nie są bo po prostu to niemozliwe ale BARDZO pomagaja w poznaniu swojego organizmu. Przykład, wyliczyli mi że moje zapotrzebowanie wynosi 2500kcal, po obserwacji organizmu wyszło że moje zapotrzebowanie to jakieś 2300-2400kcal.

Czyli jak widac są pomocne.

[Dark Serge 80]

No pokombinuje z tą oliwą,dzięki. Po prostu trochę się niecierpliwie bo startowałem będąc dość szczupły ale z obtłuszczonym nieco brzuchem od żarcia pizzy przez rok (obiadowanie sie w pracy..) i nie chciałbym żeby to sie rozrosło. A że prostych w zasadzie nie wpieprzam, wiec powinno być spoko.

Co do obserwacji organizmu - póki co za mały staż mam i specjalnie nie zwracałem nigdy uwagi na żarcie, więc ciężko póki co ocenić jak na mnie działa to co jem. Tzn - widze, że rosne troche
 

[kanabis 22 475]

Spokojnie. Niecierpliwośc jest w tym sporcie niewskazana

[YETI 10 998]

[YETI 10 998]

 

(pipi)a, tylko tyle powiem.

[wronerro 257]

Ten Warszawski koks to ladny pic na wode, pol hurtowni farmakologicznej w nich plynie.

Saker pytal gdzies na sfd o dawkowanie clena + propa, paczek wbijal wino

a owca pewno wszystkiego po trochu, patrzac na jego forme (2 lata cwiczen) i forme sakera (ok 4 lat)..

[II KoBik II 2 635]

Yeti, Minikox to kawał byka, nie dziwota, że żre na potęgę. Spoko koleś.