Odżywianie

[SpacierShark123 1 505]

Nie no nie przesadzajmy.Byłem na podobnej diecie na pierwszej masie tylko nie obliczałem tego żadnym kalkulatorem.Problemów żadnych nie mam.Wydaję mi się że po prostu skopany jest kalkulator bo wcale dużo nie jadam.Waga 75kg.

[maciucha 11 638]

u mnie mniej więcej wygląda to tak

b: 182 g (18%)
ww: 458 g (46%)
tł: 156 g (35%)

 

przy 87kg i masie, więc troche mnie zdziwko wzięło jak zobaczyłem że pakujesz 80g białka więcej

[kanabis 22 469]

3,5g/kmc xD

 

szarku naprawde nie szkoda ci marnowac tak kasy? Coleman pewnie na cyklu tyle białka nie jje na kmc

[maciucha 11 638]

Jakby jeszcze kogoś interesował temat mleka bez laktozy.

W Lidlu mają mleko UHT, odtłuszczone 1,5 %, bez laktozy za 4,5zł litr.

 

Właśnie opie.rdalam pierwsze płatki od ponad roku 

[kanabis 22 469]

Czemu nie mówiliście że masło orzechowe jest TAK zaje.biste.

 

Kupilem wczoraj i jest mesjasz. Teraz nawet jak chce mi sie coś podjeść to łyżeczka masełka i git

[Andreal 2 123]

Kanabis, zrób sobie sam prawdziwe masełko orzechowe, a nie imitacje jesz.

[kanabis 22 469]

Nie umiem

[II KoBik II 2 635]

A skad masz? Z biedry?

[Andżej 2 268]

Nie pytaj

[kanabis 22 469]

A skad masz? Z biedry?

 

To w biedrze sa masła orzechowe?

[II KoBik II 2 635]

Pytam tylko ale widac masz problem ze normalnie odp, wietrzac intryge.

[kanabis 22 469]

Z carrefoura

[Skotnik 652]

są jakieś spartakusy wegetarianie? w sensie nie koniecznie na forumku tylko czy znacie kogoś kto dość tak coś trenuje i nie je mięcha?

 

ja od jakichś 2 miesięcy nie jem mięsa wcale - po wizycie na wsi u rodzin dostaliśmy trochę świniaka, jakiś pasztet, schabik, kiełbache z takiego swojego - pyszności!

jak zjedliśmy to i znów poszedłem do sklepu po wędlinę czy inne mięso to nie mogłem się tego chwycić potem i fakt faktem zrezygnowaliśmy z żoną z mięsa.

 

Ten typ jest weganem. Ogólnie to idol, jaram się tym streetworkoutem, a to co on tworzy to poezja.

 

 

 

 

A do tego ma kobitę co ma tą samą zajawkę. TAKĄ kobitę. Coś wspaniałego

 

 

[kanabis 22 469]

Macie jakies ciekawe przyprawy do kurczaka? Przejadła mi sie już złocista i curry. Tak samo gyros i pięć smaków

[maciucha 11 638]

Jadłem ostanio z przyprawą po staropolsku (kamisa bodajże) i co prawda mi nie smakowała, ale każdy ma inny gust .

[kanabis 22 469]

poszukam i spróbuje. W biedrze widziałem jeszcze kuraka po wegiersku, moglem wziąć

[Gość ragus]

Meksykańska z kamisa dobra jest.

[krupek 15 481]

Ja polecam pierś posmarowaną miodem i posypaną papryką.

[Andreal 2 123]

=Kurczak najlepszy jest z samą solą, sprawdzone.

[II KoBik II 2 635]

Z Vegetą lepsze, zwłaszcza z Węgierską.

[yaczes 14 482]

U mnie obowiazkowo duzo papryki.

[Kazub 4 583]

 

Przejadła mi sie już złocista i curry. Tak samo gyros i pięć smaków

 

 

przyprawą po staropolsku (kamisa bodajże)

 

 

Meksykańska z kamisa dobra jest.

 

 

 

Z Vegetą lepsze, zwłaszcza z Węgierską.

 

lol yebłem na cyce. to nie są przyprawy, tylko glutaminiany z solą. polecam naturalne składniki

 

pierś z kurczaka robie na kilka sposobów, zależy z czym, ale podstawową przyprawa jest zawsze czosnek. do moich ulubionych należą też - korzeń imbiru, papryka czili, bazylia (świeże liście), sos sojowy, miód. wszystko do dostania np. w lidlu, chociaż miód to lepiej u pana wiesia

[II KoBik II 2 635]

Spoko, jak przygotowania do MP?

[kanabis 22 469]

 

 

Przejadła mi sie już złocista i curry. Tak samo gyros i pięć smaków

 

 

przyprawą po staropolsku (kamisa bodajże)

 

 

Meksykańska z kamisa dobra jest.

 

 

 

Z Vegetą lepsze, zwłaszcza z Węgierską.

 

lol yebłem na cyce. to nie są przyprawy, tylko glutaminiany z solą. polecam naturalne składniki

 

pierś z kurczaka robie na kilka sposobów, zależy z czym, ale podstawową przyprawa jest zawsze czosnek. do moich ulubionych należą też - korzeń imbiru, papryka czili, bazylia (świeże liście), sos sojowy, miód. wszystko do dostania np. w lidlu, chociaż miód to lepiej u pana wiesia

 

No ale mi chodziło własnie o to co napisali chłopaki więc nie pier.dol

[Kazub 4 583]

no wiem że ci chodziło o chemie i napisałem co o tym myśle