Odżywianie

[Litwin81 1 155]

To gdzie ty jestes w drabinie społeczeństwa, jak alkoholik i ćpun ma własną działalnośc i stać go na gry?

 

 

Jak większość przedsiębiorców w tym kraju.

 

 

 

Renta za wzrost już nie starcza?

Jest taka?Dawaj namiary.

[DarealRadexHEJOO 2 184]

Litwin: a dosięgnąłbyś łapą do mordy Yanka?

[Litwin81 1 155]

Jop bo to hobbit jak ja.

[El Loco Chocko 2 029]

Tak odnosnie tego ryzu, to bialy tez ma srednie IG tak samo jak brazowy. Tylko odmiana Basmati. A i ogolnie dyskusja jest o ch.uju w sumie bo o ile ryze brazowy czy Basmatu maja IG 50 to bialy 60. Roznica fhui.

[Kazub 4 583]

biały ma ponad 70, nie wiem skąd masz to 60. 

 

 

Kazub - psychoza

Litwin - kompleksy

Kanabis - dobra zabawa.

 

Takie wrazenie internet odnosi.

 

 

kanabis ma pierwszego kibica. troche długo musiał czekać, ale sie doczekał 

Edytowane 5 stycznia 2014 przez Kazub

[Litwin81 1 155]

Ryż paraboliczny-85

Ryż basmati gotowany-60

Ryż biały gotowany-70

Ryż brązowy(naturalny)gotowany-55

Ryż długoziarnisty gotowany-56

 

 

Indeks Glikemiczny - zakresy wartości

Niski Indeks Glikemiczny = 55 lub mniej
Średni Indeks Glikemiczny = 56-69
Wysoki Indeks Glikemiczny = 70 lub więcej

 

 

Jeżeli mówimy ze białko może zatłuszczać,to tym bardziej powinniśmy patrzeć na iq węgli.

[El Loco Chocko 2 029]

biały ma ponad 70, nie wiem skąd masz to 60. 

 

 

http://dietamm.com/indeks-glikemiczny

http://indeks.glikemiczny.pl/tabela.php

 

Ryż paraboliczny-85

Ryż basmati gotowany-60

Ryż biały gotowany-70

Ryż brązowy(naturalny)gotowany-55

Ryż długoziarnisty gotowany-56

 

 

Indeks Glikemiczny - zakresy wartości

Niski Indeks Glikemiczny = 55 lub mniej

Średni Indeks Glikemiczny = 56-69

Wysoki Indeks Glikemiczny = 70 lub więcej

 

 

Jeżeli mówimy ze białko może zatłuszczać,to tym bardziej powinniśmy patrzeć na iq węgli.

Moze, gdybysmy tylko same wegle jedli, co juz kazdy tu chyba zdazyl podkreslic. Zeby sie nie mieszac w wasza jalowa dyskusje, moim celem bylo wskazanie ze roznica 5-10 to ch.uj nie roznica dla kazdego z nas.

 

Ogolnie leko chlopcy zawyzacie imo te IG. Co zreszta widac z tabel powyzej.

[Kazub 4 583]

 

Moze, gdybysmy tylko same wegle jedli, co juz kazdy tu chyba zdazyl podkreslic.

 

ale jakie to ma zasadniczo znaczenie w tym przypadku ? żadne, bo chodzi o skale, proporcje. warzywa obniżą w białym i brązowym, tu będzie więcej i tu będzie mniej. 

 

 

moim celem bylo wskazanie ze roznica 5-10 to ch.uj nie roznica dla kazdego z nas.

 

w okolicach 60 to te 10 jest troche większa różnica, niż w okolicach 90 albo 30. 

 

 

 

Ogolnie leko chlopcy zawyzacie imo te IG. Co zreszta widac z tabel powyzej.

 

spradź 20 innych tabel

 

te wartości o których pisze litwin - mnie uczono tak samo. chyba rozumiesz, że nie moge nagle tego przewartościować, bo zobaczyłem jakąś tabele w internecie ?

[El Loco Chocko 2 029]

Aha, moje tabele zle, twoje dobre (choc zadnych nie mialem okazji zobaczyc, Litwin tez sobie tylko napisal skads tam)

Przypomina mi to twoje slowa na temat jak to martwy ciag na prostych nogach nie jest na posladki. Pamietam podpierales swoja opinie faktem ze ty nie czujesz to znaczy ze to nie moze byc prawda. Wtedy tez moje dowody na to ze sie mylisz uznales za malo wiarygodne. Teraz wiec nie jestem zaskoczony twoja opinia i mam ja zasadniczo dosc gleboko. Choc dziekuje za trud.

eot, pozdro 600

 

edyta: bo ja jestem litwin i strzelam fochy bez jaj

Edytowane 5 stycznia 2014 przez El Loco Chocko

[Kazub 4 583]

wtedy też nie miałeś zbyt wielu własnych spostrzeżen i refleksji, tylko mi link z internetu zarzuciłeś. teraz widać z tabeli powyżej, kiedyś było widać na obrazku. 

 

 

Wtedy tez moje dowody na to ze sie mylisz uznales za malo wiarygodne.

 

po pierwsze, to nie podważałem wiarygodności tego co dajesz, po drugie to nie był żaden dowód, tylko stwierdzenie, że pośladki są zaangażowane w to ćwiczenie. ja  napisałem, że są nie bardziej zaangażowane jak łydki, opisałem dokładnie jak robie i czuje to ćwiczenie, a ty strzelasz focha, bo olałem twój "dowód" ? jak najbardziej EOT

[kanabis 22 469]

biały ma ponad 70, nie wiem skąd masz to 60. 

 

 

Kazub - psychoza

Litwin - kompleksy

Kanabis - dobra zabawa.

 

Takie wrazenie internet odnosi.

 

 

kanabis ma pierwszego kibica. troche długo musiał czekać, ale sie doczekał 

 

Nie po prostu tak to odbierają inni. Ale ty z litwinem żyjecie w swoim świecie i wmawiacie sobie jakies rzeczy że to ja nie mam racji i inne pierdoły a okazuje sie że jest na odwrót. A twoi kibice? Ojej, czyzby tylko litwinek, no pogratulować

[Kazub 4 583]

 

Nie po prostu tak to odbierają inni. 

 

po prostu tak to odebrał andżej. nie wiem czy jest inny, ale chwalił się kiedyś, że bierze sterydy.

Edytowane 5 stycznia 2014 przez Kazub

[kanabis 22 469]

Dobrze już dobrze

[Litwin81 1 155]

Przypomina mi to twoje slowa na temat jak to martwy ciag na prostych nogach nie jest na posladki.

 

Bo poprawnie robiony jest tylko na "dwójki".Poprawnie czyli lekko ugięte kolana i co najważniejsze zablokowane,palce u stóp uniesione do góry a ruch właściwy to od ziemi do kolan,z tym że to biodra się cofają do tyłu a nie kolana się uginają.

 

Aha, moje tabele zle, twoje dobre (choc zadnych nie mialem okazji zobaczyc, Litwin tez sobie tylko napisal skads tam)

To jest uśredniony wynik z kilku tabel.

[Kazub 4 583]

znowu mnie w(pipi)iasz. pyerdolne cie kiedyś naprawde.

[maciucha 11 638]

meanwhile na zlocie

[Gość _Milan_]

w pewnym momencie jest nawet ten ziomek co jezdzi po pijaku

[maciucha 11 638]

usagi, wiadomka

[Grzegorzo 1 411]

Ten na końcu to Yeti?

[Gość _Milan_]

ten lamany  w pol to orzeszek, kazub chcial mu pomoc

[Gość osiol]

Mam nadzieję, że Usagi nie jest z Kamienia Pomorskiego.

[Gość _Milan_]

a calkiem mozliwe, cos ostatnio go nie ma, widac grube mury tam maja, nie ma zasiegu

Edytowane 5 stycznia 2014 przez _Milan_

[El Loco Chocko 2 029]

 

Przypomina mi to twoje slowa na temat jak to martwy ciag na prostych nogach nie jest na posladki.

 

Bo poprawnie robiony jest tylko na "dwójki".Poprawnie czyli lekko ugięte kolana i co najważniejsze zablokowane,palce u stóp uniesione do góry a ruch właściwy to od ziemi do kolan,z tym że to biodra się cofają do tyłu a nie kolana się uginają.

 

Aha, moje tabele zle, twoje dobre (choc zadnych nie mialem okazji zobaczyc, Litwin tez sobie tylko napisal skads tam)

To jest uśredniony wynik z kilku tabel.

 

To mi serio wytlumacz dlaczego w tysiacu publikacji, atlasow cwiczen itd jest wyraznie ze gluteus maximus pracuje przy mc na prostych?????

Jest na dwoglowy, nie neguje. Ale czesto i gesto robi sie go tez na dupe. Serio skonczcie sie juz przypierdalac do kazdej rzeczy.

[Kazub 4 583]

bo on coś tam pracuje, ale nie bardziej niż łydki, tyle że tych łydek jakoś tam nie zaznaczają. nie słyszałem, żeby ktoś robił go na dupe, są dużo lepsze ćwiczenia na nią - klasyczny martwy ciąg, przysiad, prostowanie nogi w stawie biodrowym na maszynie (stricte na dupe). 

[wronerro 257]

Zebyscie wygladali w polowie tak za(pipi)iscie jak jestescie madrzy to specjalnie zalozylbym fejsika by dodac was do znajomkow :*