Odżywianie

[krupek 15 474]

Przetworzona jest.

[Gość _Be_]

A co na tym świecie nie jest przetworzone?

[krupek 15 474]

Miłość międzyludzka.

[Litwin81 1 155]

A co na tym świecie nie jest przetworzone?

Chodzi o to by jeść jak najmniej przetworzone

[kanabis 22 416]

W jakim sensie syf?

 

W takim że z kuskus taka kasza jak z soi schabowy

[Gość _Be_]

 

W jakim sensie syf?

 

W takim że z kuskus taka kasza jak z soi schabowy

 

Bo kasza to nazwa potoczna po prostu?

Edytowane 2 Grudnia 2014 przez _Be_

[kanabis 22 416]

Wiesz co serio, sprawdz w intenecie czym jest kasza kuskus. Znaczenie słowa kasza, porównaj co tutaj nie pasuje i wróć oki?

[Kenny tJJger 3 784]

Nie jem kuskusa codziennie, parę razy na miesiąc i tyle. Teraz zajadam się pistacjami z biedronki. Są jakieś przeciwskazania do wpierdalania tego garściami?

[_Red_ 11 980]

Kaloryczność dzięki blisko 50% zawartości tłuszczu.

http://www.ilewazy.pl/garsc-pistacji

Orzechów się nie wpjerdala garściami, chyba że cierpisz na wybitny deficyt kcal

[Kenny tJJger 3 784]

Może dlatego wciąż mam brzuszysko?

[Blaise 3 602]

TO NA PEWNO GENETYKA

[Grzegorzo 1 411]

JA MAM GRUBE KOŚCI, WSZYSTKO PRZEZ TO

[kanabis 22 416]

Jjot spróbuj puszczac więcej bąków. Powinno pomóc. Próbuj na siłę, tylko ostrożnie o jeden krok za daleko i może być nieszczescie

[Blaise 3 602]

Albo wbijaj igiełki w brzuch, ale głęboko, to spuścisz z niego powietrze.

[Gość _Be_]

Wiesz co serio, sprawdz w intenecie czym jest kasza kuskus. Znaczenie słowa kasza, porównaj co tutaj nie pasuje i wróć oki?

 

Jak powstaje kuskus?

 

Kuskus jest produktem otrzymywanym z pszenicy twardej durum. Ma postać okrągłych ziarenek o średnicy około 1 mm. Tradycyjnie otrzymywało się go po mieleniu pszenicy w kamiennych żarnach (stanowił wówczas materiał odpadowy tego zboża). Obecnie kuskus bardziej przypomina makaron niż kaszę. Produkuje się go, granulując mąkę pszenną z wodą i dodatkami, a następnie przesiewa w specjalnym sicie. Pomimo tego potocznie nazywany jest kaszą.

[kanabis 22 416]

Czyli syf

[wronerro 257]

pierd0le, wracam do CBL.
Nie wg syfiastych zalozen.
Po treningu banana, w domu ryz + gainerek, przed spaniem cos slodkiego i siemano

[Q-Jot 321]

Wracam z treningu koło 21 i wtedy jem posiłek + szejka białkowego na wodzie. Posiłek to zwykle serek wiejski duży, albo ten light mniejszy. Jak mam to banana wrzucę. Najczęściej jednak ze dwa płaty śledziowe w occie, bo niby ryba, ale nie jestem pewien czy to dobry posiłek. Szybko mnie zalewa i mimo małych posiłków wciąż nie mogę zgubić tych zbędnych 5 kilo. Mogę zostawić takie posiłki przed snem (23-23:30) i lecieć tak dalej, czy robię to źle?

[SpacierShark123 1 474]

Wydaje mi się że zalewa cię bo coś w ciągu dnia jest nie tak. Na redukcji zdarzało mi się wracać o 21 do domu i wrzucałem posiłek z ryżem a bezpośrednio po treningu carbo z białkiem. Jesteś pewny że trzymasz ujemny bilans kaloryczny ? 

[Q-Jot 321]

Nie jestem, bo wciągam czekoladę i weekendy zdarza się grubo tankować alkohol, ale posiłki trzymam dobre. Kalorii mi sie liczyć nie chce, aerobów nie robię z braku czasu. Płaty śledziowe w occie/ serek wiejski + szejk na wodzie to dobry posiłek po 1,5h intensywnego treningu na 2h przed snem żeby coś budować tych mięśni a nie zalewało?

[SpacierShark123 1 474]

No to sam wiesz dlaczego nie chudniesz. Wciągasz słodycze , pijasz grubo alkoholu , kalorii nie liczysz , aerobów nie robisz. Nie dziwota że nie idzie . Nie każdy ma tak fenomenalny gen że co weekend popija wódkę i zagryza czekoladą a w tygodniu biega z kratą na brzuchu . Szejka możesz pić po treningu ale jak wrócisz do domu to micha normalna. Ale wyników nie ma przez to co wymieniłem.

[maciucha 11 595]

kur.wa typ wpie.rdala czekolade, tankuje pod korek co weekend a truje du.pe płatami śledziowymi w occie i serkiem wiejskim

no naprawde nie mamy pojecia dlaczego nie chudniesz, to pewnie te endo geny

Edytowane 15 Grudnia 2014 przez maciucha

[Q-Jot 321]

Wsadź se swoje domysły w du.pę, bo ty ze swoim auschwitzowym wyglądem żadnym autorytetem w tym temacie nie jesteś. Napisałem że ZDARZA się pić i jeść czekoladę, ale po pierwsze nie codziennie i nie tabliczkami, więc nie widze problemu dlaczego nie miałbym 6 kostek czekolady nie przemielić w ciągu 2h treningu. Nie nadinterpretuj. Nie zaglądałem do Spartacusa tygodniami bo jak nie wejdę to albo kilka stron kłótni kabi vs. liti to taka maciucha się przyj.ebie. Pytałem o to, czy ryba w occie albo serek wiejski jest dobrym i wystarczającym posiłkiem po treningu, bo nie wiem jak kwasy działają na budowe mięśni i na to pytanie odpowiedz, albo nie odzywaj sie w ogóle. 

[maciucha 11 595]

W du.pe to ty sobie wsadź swoje do niczego nie prowadzace nastawienie.

Pisałeś, że nie mozesz zgubic 5kg, a potem ze wciagasz czekolade i zdarza sie tankowac.

Ja tu nie jestem żadnym sensei, ale jedzenie czekolady na treningu to śmiech na sali.

[D.B. Cooper 3 062]

 

 

maciucha do ch.uja pana skończ z ta emotką bo wszędzie ja wpie.rdalasz. Jest fajna, też ja lubie i raz użyłem, ale ty naprawdę przesadzasz