Skocz do zawartości

Odżywianie


Sebas

Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano (edytowane)

 

W jakim sensie syf?

 

W takim że z kuskus taka kasza jak z soi schabowy

 

Bo kasza to nazwa potoczna po prostu?

Edytowane przez _Be_
Opublikowano

Wiesz co serio, sprawdz w intenecie czym jest kasza kuskus. Znaczenie słowa kasza, porównaj co tutaj nie pasuje i wróć oki?

 

Jak powstaje kuskus?

 

Kuskus jest produktem otrzymywanym z pszenicy twardej durum. Ma postać okrągłych ziarenek o średnicy około 1 mm. Tradycyjnie otrzymywało się go po mieleniu pszenicy w kamiennych żarnach (stanowił wówczas materiał odpadowy tego zboża). Obecnie kuskus bardziej przypomina makaron niż kaszę. Produkuje się go, granulując mąkę pszenną z wodą i dodatkami, a następnie przesiewa w specjalnym sicie. Pomimo tego potocznie nazywany jest kaszą.

  • 2 tygodnie później...
Opublikowano

Wracam z treningu koło 21 i wtedy jem posiłek + szejka białkowego na wodzie. Posiłek to zwykle serek wiejski duży, albo ten light mniejszy. Jak mam to banana wrzucę. Najczęściej jednak ze dwa płaty śledziowe w occie, bo niby ryba, ale nie jestem pewien czy to dobry posiłek. Szybko mnie zalewa i mimo małych posiłków wciąż nie mogę zgubić tych zbędnych 5 kilo. Mogę zostawić takie posiłki przed snem (23-23:30) i lecieć tak dalej, czy robię to źle?

Opublikowano

Nie jestem, bo wciągam czekoladę i weekendy zdarza się grubo tankować alkohol, ale posiłki trzymam dobre. Kalorii mi sie liczyć nie chce, aerobów nie robię z braku czasu. Płaty śledziowe w occie/ serek wiejski + szejk na wodzie to dobry posiłek po 1,5h intensywnego treningu na 2h przed snem żeby coś budować tych mięśni a nie zalewało?

Opublikowano

No to sam wiesz dlaczego nie chudniesz. Wciągasz słodycze , pijasz grubo alkoholu , kalorii nie liczysz , aerobów nie robisz. Nie dziwota że nie idzie . Nie każdy ma tak fenomenalny gen że co weekend popija wódkę i zagryza czekoladą a w tygodniu biega z kratą na brzuchu . Szejka możesz pić po treningu ale jak wrócisz do domu to micha normalna. Ale wyników nie ma przez to co wymieniłem.

Opublikowano (edytowane)

kur.wa typ wpie.rdala czekolade, tankuje pod korek co weekend a truje du.pe płatami śledziowymi w occie i serkiem wiejskim

no naprawde nie mamy pojecia dlaczego nie chudniesz, to pewnie te endo geny :reggie:

Edytowane przez maciucha
  • Plusik 3
Opublikowano

Wsadź se swoje domysły w du.pę, bo ty ze swoim auschwitzowym wyglądem żadnym autorytetem w tym temacie nie jesteś. Napisałem że ZDARZA się pić i jeść czekoladę, ale po pierwsze nie codziennie i nie tabliczkami, więc nie widze problemu dlaczego nie miałbym 6 kostek czekolady nie przemielić w ciągu 2h treningu. Nie nadinterpretuj. Nie zaglądałem do Spartacusa tygodniami bo jak nie wejdę to albo kilka stron kłótni kabi vs. liti to taka maciucha się przyj.ebie. Pytałem o to, czy ryba w occie albo serek wiejski jest dobrym i wystarczającym posiłkiem po treningu, bo nie wiem jak kwasy działają na budowe mięśni i na to pytanie odpowiedz, albo nie odzywaj sie w ogóle. 

  • Plusik 1
  • Minusik 3
Opublikowano

W du.pe to ty sobie wsadź swoje do niczego nie prowadzace nastawienie.

Pisałeś, że nie mozesz zgubic 5kg, a potem ze wciagasz czekolade i zdarza sie tankowac.

Ja tu nie jestem żadnym sensei, ale jedzenie czekolady na treningu to śmiech na sali.

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...