Odżywianie

[Litwin81 1 155]

To co może się wydawać zastojem,może być spowodowane przez zakwaszenie organizmu zbyt dużymi ilościami białka,w kwaśnym środowisku rośnie tylko rak

[kanabis 22 419]

Kanabis dobijasz do 90? Nieźle koksie chcę Cię zobaczyć

 

No kawał chama sie zrobiło, ale fotki dopiero po redu którą tym razem zrobie chocbym miał zdechnąc z głodu

 

Fajnie ze to tak idzie a wystarczy systematyczność. Teraz tak sobie mysle jak to by wyglądało gdybym zamiast 5 lat pił 5 lat systematycznie trenował  

[krupek 15 475]

Ważyłbyś teraz 130 kg.

[kanabis 22 419]

Zredukowałbym tłuszcz i zostałoby 110kg mięsa. <ok>

[Banny 2 656]

 

kombinuje, by zmniejszyc bialko, ale wegle skaczą do 470 ;/ pomocy ;] 

No i ta kolacja (makaron + oliwa) wydaje sie zlym pomysłem..

 

tutaj poprzednia wersja z zbyt duza iloscia bialka.

 

 

Edytowane 1 Stycznia 2015 przez Banny

[Litwin81 1 155]

Żartujesz z tym makaronem i oliwą ?

[Banny 2 656]

no chyba tak nie wiem czym podbic kalorie na kolacje.

[Litwin81 1 155]

Orzechami,rybą tłustą,jajkami.

[Banny 2 656]

Dzieki ;]

 

Ostatnie pytanie: Brokuł normalny w biedronce 3.99, mrozony 2.49.  Czy ten mrozony jest znacznie gorszy? normalnie brałem z rynku 4 zł za kilo, takie juz luzem, ale teraz wiadomo, zima, to juz ich nie ma.

[Litwin81 1 155]

Zdradzę ci sekret Mrożony lepszy bo nasz,zebrany w sezonie,a ten teraz to Hiszpański,nawalony chemią by rósł.

[El Loco Chocko 2 029]

https://www.youtube.com/watch?v=FdMQhdKSQxQ

 

https://www.youtube.com/watch?v=nKeFefnmqck

[Banny 2 656]

gdzie najlepiej zaopatrywać się w orzechy?

i czy mieszanki studenckie sa w miare ok by podbic kalorie? na koniec dnia, tak 80-100g mozna wszamac?

Widziałem takie za 5-6 zł, moga byc? ;]

[Litwin81 1 155]

Ja kupuję w oszołomie,tam mają targowisko i można kupić na wagę jakie się chce.

[Plugawy 3 661]

zawsze zastanawiała mnie nazwa "mieszanka studencka", przecież większości studentów na nią nie stać

bakalii na wagę nie mają tylko w lidlu, chyba, że komuś chodzi o pistacje i orzeszki ziemne.

Edytowane 7 Stycznia 2015 przez Plugawy

[Litwin81 1 155]

W lidlu też mają mieszankę,ostatnio widziałem.

[Banny 2 656]

ok, ale czy te mieszanki nadają się do podbicia kcal? wiem ,ze lepiej wychodziłoby zjadać same włoskie orzechy, ale "mieszanka studencka" tansza dla portfela troche.

[Grzegorzo 1 411]

ok, ale czy te mieszanki nadają się do podbicia kcal? wiem ,ze lepiej wychodziłoby zjadać same włoskie orzechy, ale "mieszanka studencka" tansza dla portfela troche.

Oczywiście że tak, popatrz w skład z reszta ale powinny być same orzechy i rodzynki

 

zawsze zastanawiała mnie nazwa "mieszanka studencka", przecież większości studentów na nią nie stać

bakalii na wagę nie mają tylko w lidlu, chyba, że komuś chodzi o pistacje i orzeszki ziemne.

z wiki "est wysokokaloryczny i bogaty w składniki odżywcze (tłuszcze jedno- i wielonienasycone, węglowodany), nadaje się zatem do jedzenia szczególnie w okresie wzmożonego wysiłku intelektualnego (a zatem dla studentów – stąd nazwa) i fizycznego."

[XM. 10 825]

Co tam na śniadanie, koksy, jecie? Jak zwykle mam problem z porannym posiłkiem, a już rzygam omletami czy plackami.

[Litwin81 1 155]

Sparzone płatki z odzywką białkową.

[maciucha 11 615]

ja często jadałem twaróg/serek wiejski, ale od pewnego czasu od razu mam po produktach mlecznych ryło całe w syfach i teraz tylko jajka na mięko/placek

[XM. 10 825]

Tez mam, niestety, z tym problem - zjem za dużo serków/twarogu czy jajec i od razu bulwa.

[kanabis 22 419]

Ja ostatnio owsianka na mleku z miodem i masłem orzechowym.

 

Kur.ewsko dobry shit

 

Ale mój stolec przez to juz nie jest książkowy. Pewnie przez laktoze

[maciucha 11 615]

Tez mam, niestety, z tym problem - zjem za dużo serków/twarogu czy jajec i od razu bulwa.

Odstawilem nabiał na 4 dni i twarz wrocila do normy, wczoraj rano zjadlem serek wiejski i dzis juz znowu pelno syfu

z bialkiem nie przesadzam,bo max 1,5g/kgmc ostatnio

[Blaise 3 603]

Warzywa mrożone na patelnię są spoko czy niezdrowe?

[_Red_ 11 992]

Zdrowe jak to warzywa (mrozenie nie zabija ich wartosci) tylko te z ziemniakami maja dodatkowo tluszcz (sa wstepnie podsmazane).