Odżywianie

[El Loco Chocko 2 029]

W sumie takie foty szamy moga byc dobrym pomyslem jak by wrzucac, bo to zawsze jakas inspiracja w tym czasem dosc nudnym zyciu koksa

[kanabis 22 416]

Przecież wrzucalismy. No chyba nie chcecie powiedzieć że nie pamietacie mojego turbo sernika z białkiem i czekolada 80%?!

[SpacierShark123 1 474]

Jako że dzisiaj niedziela zajadam się :  Miłego dnia koksy

[_Red_ 11 979]

Red, taki opis i brak foty rozbudza fantazję zapiekanki to czyste mniam

 

A proszę bardzo - fotografem żywności nie jestem, ale powinno smakować lepiej niż wygląda: http://i.imgur.com/SKDQ2jz.jpg

 

Połowa odseparowana dla mnie, a połowę z połowy żony zjem później xD

[Litwin81 1 155]

A chooj niech stracę,kabi ma plusa za ten sernik,wykorzystał fakt mojej redukcji i ssania na słodkie No nie,Red drugi gra mi na głodzie

Edytowane 18 Stycznia 2015 przez Litwin81

[El Loco Chocko 2 029]

 

Piers w platkach owsianych + brokuly z prazonymi platkami migdalow + lyzka maselka

[Litwin81 1 155]

Ostatnio Okrasa robił panierkę z płatków,orzechów i kolendry,mega to wyglądało.

[_Red_ 11 979]

Ładnie to wygląda. Zapiekanka okazała się rewelacyjna. Jedyna wada, że długo się robi, trzeba się trochę nakroić no i sporo naczyń do mycia. Nie to co cyc wrzucony na patelnię, no ale dziś niedziela - można się szarpnąć.

Stara pozmywa gary

[Kenny tJJger 3 784]

I tak ja pozmywałem. Czas kupić zmywarkę.

[Banny 2 656]

no panowie, ze zmywarką to jest  życie, wiem co mówie.

[kanabis 22 416]

Oja pier.dole red dawaj przepis. Wygląda jak jakas lasagna

 

Litwinianka nie mozesz na redukcji sobie walnąc twarogu z wpc i gorzką czekoladą? brzoskwin nie musisz dorzucać przecież

Edytowane 18 Stycznia 2015 przez kanabis

[krupek 15 474]

Z nowości w Biedrze polecam jeszcze pastę z suszonych pomidorów. Jadłem z czosnkiem i jest mega. Jest jeszcze z serem, bazylią i czymś jeszcze. Zmieszalem z ryżem brązowym i fasolką szparagową i fajnie wyszło.

[_Red_ 11 979]

@kabi

przepis jest wyżej, tzn składniki. Uzupełnię jeszcze o ilości i sposób przygotowania. Żarcie było całkowicie wymyślone, a jest cudowne. Właśnie kończę drugą porcję (czyli dopiero połówkę brytfanny, którą rozłożyłem na dwa posiłki bo nasyciła mega).

[kanabis 22 416]

A ja dzisiaj do dwóch kawąłków kurczaka które smażyłem oprócz zwykłej przyprawy posmarowałem troche miodem. 

 

O jezu jakie kozackie 

[SpacierShark123 1 474]

Ja to zawsze lubiłem łączyć kuraka z ananasem . Ogólnie wszelkie słodkie sosy uwielbiam z mięchem więc z miodem pewnie też petarda.

[krupek 15 474]

A zmieszajcie miód z musztardą, posmarujcie kuraka i posypcie solą, ostrą papryką i rozmarynem. Ołł jisss.

[SpacierShark123 1 474]

Muszę nad jakimś niskokalorycznym słodkim sosem pomyśleć bo mi ochotę narobiliście

[Kazub 4 583]

smarowanie jest dla suabeuszy. prawdziwi mężczyźni marynują mięso

[_Red_ 11 979]

Nie jedzą też miodu, lecz żują pszczoły.

[Kenny tJJger 3 784]

@Litwin - jak wygląda twoja dieta redukcyjna? Na jakich produktach głównie się opierasz?

[Litwin81 1 155]

@Litwin - jak wygląda twoja dieta redukcyjna? Na jakich produktach głównie się opierasz?

Rano płatki 80 sparzone wrzątkiem z 32 gr białka,czasami,ale bardzo rzadko do 80 gr makaronu razowego przed treningiem i w sumie 3 takie sam eposiłki-150 gram cyca i 300 gram warzyw po grecku,ostatnio dodałem granata i trochę mandarynek bo za szybko mi waga leciała(72,8 i bałem się że spadnę do kategorii do 70 kg.

Edytowane 18 Stycznia 2015 przez Litwin81

[kanabis 22 416]

Dlaczego nie odpisałes na mojego posta? Nie traktuj mnie jak powietrze!!!

[SpacierShark123 1 474]

Żeby nie było nudno posiłek z dzisiaj: . Prowadzę dość różnorodną dietę "flexible diet" no i JEDZ CO CHCESZ WYGLĄDAJ JAK CHCESZ.

[kanabis 22 416]

FUUUUU ja juz nie moge patrzec na taki zestaw szarku

 

Własnie oje.bałem

 

 

 

kasza gryczana z kurakiem i cukinią, bakłażanem, papryką.

 

I na deserek kiwi

[_Red_ 11 979]

szarku, a warzywa jakieś do tego wchodzą, czy tak na sucho cyc + ryż? Bo nie robię się głodny, jak na to patrzę.