Opublikowano 3 kwietnia 201510 l No te pączki to jakiś mocny cheat podczas masy chyba. Bałbym się wrzucić coś takiego na "czit mila"
Opublikowano 3 kwietnia 201510 l Ja bym się bał zjeść pączka polanego śmietaną. W ogóle mi się to nie klei.
Opublikowano 4 kwietnia 201510 l Wliczacie ketchup czy inne sosy do puli dziennego zapotrzebowania?+/- 5g(porcja ketchupu 15g) cukru 2 razy dziennie chyba ma zerowy wpływ na sylwetke.
Opublikowano 4 kwietnia 201510 l Ja na redukcji nie wliczałem,bo tylko dla smaku "miziałem" nim mięso
Opublikowano 4 kwietnia 201510 l No ja właśnie też nigdy nie wliczałem ale zawsze mnie zastanawiało że na forach o dzikach zawsze wliczają .
Opublikowano 5 kwietnia 201510 l ktoś tam pisał ze każdy gram cukru ma negatywny wpływ na twój wygląd Ja tez nie wliczam choc staram sie nie używać ketchupu a jak uzywam to lekko posmaruje tylko. No ale sa ludzie co na(pipi)ą wiadro ketchupu do jedzenia wiec mysle ze to zalezy ile tego ketchupu jesz
Opublikowano 5 kwietnia 201510 l Zawsze mi się wydawało że takie 5g cukru to zanim się odłoży w postaci cukru zostanie wykorzystane całkowicie na energię. Ale kupię kotlina bez cukru 8g/100g .
Opublikowano 5 kwietnia 201510 l Ja na redukcji nawet 30 gram ketchupu nie ładowałem,to ile to mogło mieć cukru?Zwłaszcza że nie jadłem w ogóle węgli więc i tak pewnie mózg jako jednostka priorytetowa ściągnęła to do swojego funkcjonowania
Opublikowano 5 kwietnia 201510 l No mi tez sie wydaje ze sladowe ilosci cukru powinny zaraz sie spalic nie odlozyc, no ale łyżeczka cukru tez ma tylko 10gr Poza tym nie jestesmy zawodowcami zeby sie przejmowac łyżka ketchupu. Chociaz ja z chęcią przytuliłbym jakis ketchup bez dodatku cukru tyle ze ciężko o taki
Opublikowano 5 kwietnia 201510 l Poszło kilo makowca , czekolada , jakieś inne słodycze no i kurak/tuńczyk/serwatka. Po takim dniu pewnie jutro rano na treningu będę nabity okropnie . Czasem mi wstyd że nie mogę zasnąć bo za bardzo ekscytuje się jedzeniem następnego dnia
Opublikowano 5 kwietnia 201510 l Chociaz ja z chęcią przytuliłbym jakis ketchup bez dodatku cukru tyle ze ciężko o taki Wiesz ciężko to wykonać skoro pomidor sam w sobie ma cukier.
Opublikowano 5 kwietnia 201510 l Napisal "bez dodatku" przeciez. Chodzi o dosladzanie sacharozą, a nie odessanie cukru z pomidora. To tak jak soki bez dodatku cukru, a fruktozy ok 10% maja.
Opublikowano 5 kwietnia 201510 l A to kłaniam się No i tak te soki bez cukru to sciema, bo są najcześciej robione z syropu a ile cukru w tym syropie to ch.uja wiesz.
Opublikowano 5 kwietnia 201510 l Poszło kilo makowca , czekolada , jakieś inne słodycze no i kurak/tuńczyk/serwatka. Po takim dniu pewnie jutro rano na treningu będę nabity okropnie . Czasem mi wstyd że nie mogę zasnąć bo za bardzo ekscytuje się jedzeniem następnego dnia Mi ostatnio moja laska powiedziała ze bardziej sie ciesze cheat mealem który mam raz na miesiąc niż nią. Dobrze wiedziec ze nie tylko ja tak mam edit: aha zeby nie było tak różowo od kebaba którego mi sie zachciało jako cheat meal dostałem tylko s.raki. Ale za to milka mleczna dzisiaj sie z rana ważyłem przez 4 miechy z 89 na 82. takze fajnie fat powolutku leci w dół. Edytowane 5 kwietnia 201510 l przez kanabis
Opublikowano 5 kwietnia 201510 l No jak leże w łóżku w sobotę i myślę o cheat mealu w niedziele to zasnąć nie potrafię . Poyebane , nigdy tak bardzo do żarcia mnie nie ciągnęło . Milka kosa , najlepsza czekolada ... a alpejskie mleczko... Dla takich chwil warto żyć i napjerdalać tonami na siłowni.
Opublikowano 6 kwietnia 20159 l Ja miałem zamiar odstawić słodycze po świętach, żeby trochę zejść z tłuszczu. Jestem szczupły, ale fajnie byłoby odsłonić mięśnie brzucha. I co? Chvja, tyle dostałem teraz smakołyków na święta, że żal odstawiać
Opublikowano 6 kwietnia 20159 l Mi się udalo cały post i póki co przez święta żadnego nie zjadłem W sumie trochę chyjowo patrząc na te ciasta
Opublikowano 6 kwietnia 20159 l Nie no, z ciast w święta to ja nigdy nie zrezygnuję. Jestem ciastowym januszem.
Opublikowano 6 kwietnia 20159 l Jeżeli ktoś lubi mięso, polecam wypróbować takie oto płaszcze smakowe. Właśnie przygotowuje filety do tortilli.
Opublikowano 6 kwietnia 20159 l Próbowałem robić je bez tłuszczu na indukcji ale przypaliłem to i żona do dzisiaj ma bekę ze mnie jak można było to tak sknocić.
Opublikowano 8 kwietnia 20159 l Pare przepisow ktore "robia robote" ;>w sumie to jeden ale w kilku wariacjach http://muscularstrength.com/re(nene)e/high-protein-crepes Edytowane 8 kwietnia 20159 l przez El Loco Chocko
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.