Odżywianie

[kanabis 22 277]

Dawid byles takim młodym sympatycznym człowiekiem a ostatnio jestes MEGAZŁOŚLIWY. Coś sie stało powaznego? Komputer sie wiesza, chcesz o tym pogadać?

[yaczes 14 434]

nie wiem czemu uwazasz, ze to bylo zlosliwe

Kazyb tlumaczyl mi 2h na wgw, ze te 4 ciosy maja wariacje i razem jest 8 ciosow i ledwo sie w tym idzie polapac, takie jest skomplikowane.

[wronerro 257]

Dla niego Mario na gameboyu było zbyt skomplikowane.

[kanabis 22 277]

nie wiem czemu uwazasz, ze to bylo zlosliwe

Kazyb tlumaczyl mi 2h na wgw, ze te 4 ciosy maja wariacje i razem jest 8 ciosow i ledwo sie w tym idzie polapac, takie jest skomplikowane.

 

Nie no odnosiłem sie do machania ciężarkami, o tym o bloodborne to sie zgadzam. Gra jest swietna ale system walki to nie jest jakis skomplikowany. Bez jaj.

[MichAelis 5 548]

Drogie koksy. Jako, że z moja pracą to niezla prze(pipi)ka z jedzeniem, chce sobie cos przygotowywac wczesniej. SZYBKO!

 

 

Co za urzadzenie jest w tym filmiku, ze wrzuce zamrozonego kurczaka, sos i mam gotowe?

[_Red_ 11 901]

Wpisalem nazwe napisana na urzadzeniu (crock pot) w google i znalazlo mi "wolnowar".

 

To sluzy do duszenia potraw jak na wolnym ogniu. Ponoc srednio sie nadaje do mrozonego miesa, a raczej do sosow, gulaszy i zup

Edytowane 31 Października 2015 przez _Red_

[II KoBik II 2 635]

Na szybko to do Maca.

[krupek 15 449]

Zrobienie piersi, ugotowanie warzyw ibryżu to maks. pół godziny.

[Shen 9 516]

I wszystko mozna zrobic jednoczesnie majac parowar.

[_Red_ 11 901]

ibryż sie wolno gotuje

[II KoBik II 2 635]

15 min cały posiłek na 3 porcje można zrobić. Ale jak się chce na skróty to i po sterydy się sięga. Michu ogarnij dupe.

[krupek 15 449]

I wszystko mozna zrobic jednoczesnie majac parowar.

A no to już w ogóle.

[MichAelis 5 548]

To dawaj co robisz 15 min. Moze uda mi sie powtorzyc.

 

Moge ogarnac, ale to jest kolejne 30min ktore musze stac nad garami. Czasem nie ma mnie w domu 3 dni i zabralbym ze soba wiecej, szybko zrobionego kuraka

[Shen 9 516]

Wrzucasz kure, warzywa i ryz do parowaru, nastawiasz na odpowiedni czas i sie robi. Zamiast kury moze byc ryba albo jakies pulpety. Stac nad tym nie musisz, zmywania mało.

[Kenny tJJger 3 784]

Masz w biedronie na gotowo śniadanie - bagietka, szynka biała gotowana, pomidor i serek wiejski ziarnisty. Na obiad ryż Basmati + kurczaki polędwiczki panierowane (lepsze normalne mięso ale kolega chce szybko) + pomidory. W puszce lubię na gotowo łosoś w sosie pomidorowym, wciągam dwie i jest gitara. Poza tym ładuje na okrągło placki owsiane. Przepisów od groma na necie. W mojej wersji jest sporo cukru więc przepis przemilczę.

 

Wszystkiego długo się nie robi ale przy dobrej wyprawie do 15 minut możesz zejść.

[II KoBik II 2 635]

Gar ryż, w tym czasie patelnia kura i warzywa. Ryż wsypujesz do patelni i wszystko mieszasz. Wszystko. Sam tak robie pojemniki do roboty.

[Kenny tJJger 3 784]

Suche jak cholera. Wolę tam pół sosu słodko kwaśnego wlać z biedry. Jak koledzy walą ryż i kurę na sucho z warzywami z patelni to szacuneczek.

[II KoBik II 2 635]

Zapomniałem dodać, że warzywa to papryka,fasola czerwona i pomidory. Wszystko pływa w sosie z warzyw. Inaczej na sucho nie tknę bo się zatkam.

[krupek 15 449]

Ok ok, ale te kurczaki panierowane to raz, że tłuszcze trans, dwa, że kaloryczne. Sos ze słoika to samo, mnóstwo cukru. Bagietkę też sobie możemy darować, bo to białe pieczywo.

 

15 minut to mało czasu, ale możesz zrobić pastę jajeczną i dodać tuńczyka. Generalnie, na przygotowanie posiłków do pracy poświęć chwile dłużej, ale możesz je zrobić na 2-3 dni, nie musisz gotować codziennie.

 

Generalnie, Twoim celem jest zrzucenie kilku kg, czy przytycie?

[MichAelis 5 548]

Przywalenie masy, wiadomka

[II KoBik II 2 635]

Co Ty znowu pyerdolisz?

 

Jakie tłuszcze? na czym chcesz budować mięśnie? jakie trans? kaloryczne? no (pipi)a po to się napyerdala na siłce, żeby było miejsce na kalorie do budowy mięśnia a nie witek z patyków. Sos ze słoika owszem - choć sam dodaję do zagęszczenia, żeby nie było suche żarcie - i taki słoiczek mam na 4 razy bo wlewam 1/4 słoika - TYLKO. Nie (pipi)a cały, i nie codziennie. I żeby zdechnąć przez taki słoik to musiałbyś żreć go codziennie po 4 razy. 

 

Używać z głową a nie katować się super dietą z dupy a później psycha zyebana bo czekoladki nie można zjeść bo kalorie.. zjesz, nic Ci nie będzie a poprawa humoru 100% w górę. Pieczywo to samo, nic w nim złego, no chyba, że jesz rano, w robocie i na prawilną kolację o 20:00 dzień w dzień. 

Edytowane 31 Października 2015 przez KoBik

[SpacierShark123 1 465]

Kura do gara , ryż do gara  , dokroić warzywa i proszę bardzo żarcie na cały dzień w robocie. No chyba że smakosz jakiś no ale wtedy polecam zmienić sport bo tu smakosze odpadają.

[krupek 15 449]

No to polecam w takim razie wpierr.dalać kurczaka w panierce z Biedry codziennie, chętnie zobaczę jak będziesz wyglądał po takiej diecie. Wiadomo, że kaloryczność jest ważna, ale mnie nie satysfakcjonuje zatłuszczona sylwetka. Z resztą, sport ode mnie wymaga nawet, żebym nie był zalany, bo będę ociężały na boisku. Wiem, że łyżka takiego sosu to nie tragedia, ale pół słoika na porcję już tak. Białe pieczywo to ch.uj, insulina skacze, znikoma energia i wzdęcia.

[Yakubu 3 046]

Lel. Pomidory z puszki plus zioła, pieprz, czosnek, a nie jakieś gotowe sosy ze słoika. No proszę was, czy tu same kulinarne janusze są?

[II KoBik II 2 635]

No lel, pomidory z puszki, prawdziwe kup, obierz ze skóry i pokrój. Amator.