Odżywianie

[Gość _Be_]

a co za problem kupić/zrobić razowy placek? Zresztą ile taki jeden placek waży, 20g?

 

Nie wiem, ale z tego co widziałem na składach placków dostępnych w polsce to jest kiła moim zdaniem 

[krupek 15 449]

No te kupne to rak.

[D.B. Cooper 3 056]

to co dla was jest czitem dla mnie jest codziennością 

[Kenny tJJger 3 784]

Panowie - jak lubicie kawę i bez cukru to tylko ksylitol. Świetny środek i JEST SŁODKI. Polecam sprawdzić.

 

Jak ktoś lubi konkret pierdolnięcie to kawa na czczo czarna, mielona. Najlepsza dla mnie zamiast kofeiny wymienne synefryna - lepsze niż efedryna a mniej złych jazd po dłuższej aplikacji.

 

Pizza z biedry nie smakuje mi. Wolę własną zrobić i tak do syta naładować kuraka i mięsiwa, że aż mi ryj zatka, hehe.

 

Ostatnio u mnie serki wiejskie lecą na okrągło, w 1 kubku 22 g białka.

[Plugawy 3 620]

Ktos tu pisal, ze twarozki wiejskie to slaby rafinowany shit, ale kij wie jak to jest. W lidlu sa swietne twarozki z owocami lub orzechami wloskimi w kubelku 300g. Wchodzi to na raz. Duzo bialka i duzo kcal, poza tym bardziej mi smakuja.

[kanabis 22 277]

No bo białko z przetworów mlecznych czyli kazeina jest wolnowchłanialne i gorzej przyswajalne niz np z mięsa. Wiec tak srednio na dzien. 

[Litwin81 1 154]

Problemem serków wiejskich jest rodzaj kazeiny,czyli kazeinian wapnia,wchłanialność ok. 60%,co innego kazeina micelarna-ok.90%

[Grzegorzo 1 411]

No bo białko z przetworów mlecznych czyli kazeina jest wolnowchłanialne i gorzej przyswajalne niz np z mięsa. Wiec tak srednio na dzien. 

Kabi zaczał cytować Litiego, a jednak

[krupek 15 449]

Ja codziennie na śniadanie serek wiejski z płatkami owsianymi, bananem i kakaem.

[Yakubu 3 046]

I juz wiadomo skąd 16% bf

[kanabis 22 277]

 

No bo białko z przetworów mlecznych czyli kazeina jest wolnowchłanialne i gorzej przyswajalne niz np z mięsa. Wiec tak srednio na dzien. 

Kabi zaczał cytować Litiego, a jednak

 

 

No niektórych spraw udowodnionych naukowo chocbym chcial nie sposób przeskoczyc i napisac ze nie

[Kenny tJJger 3 784]

Problemem serków wiejskich jest rodzaj kazeiny,czyli kazeinian wapnia,wchłanialność ok. 60%,co innego kazeina micelarna-ok.90%

Ale twarogu białego chudego 400 g dziennie nie wciągnę, ale wiejskiego na luzie. Poza tym ostatnio odkryłem... Zupę pomidorową na piersi kurczaka, do tego 80-100 g ryżu na porcje i wielka micha wchodzi dobrze. Mięsko miękkie i nie męczy jak się go chcę dużo zjeść. Sama zupa to woda, włoszczyzna, mięso i przecier pomidorowy. Natka pietruszki oczywiście dla pełni smaku. Pewnie zaraz zajedziecie mnie bo makro źle i coś tam się słabo wchłania ale co zrobić.

[krupek 15 449]

Czemu? Jak dla mnei super posiłek. Tylko ja wolę pomidorową z makaronem, najlepiej razowym.

[Grzegorzo 1 411]

Akurat zupa to najlepsza forma jedzenia jak dla mnie. Ciepło, ładnie się trawi i zdrowo

[Gość _Be_]

zupa to nie jedzenie to picie

[Yakubu 3 046]

zmień ten awatar bo jesteś chuyowy ostatnio, serio

[II KoBik II 2 635]

Bo zupa jako dodatek moze byc ale nie podstawa do budowania sylwetki.

[Plugawy 3 620]

a jeśli ma w sobie pół kilo gotowanej piery z kuraka?

[II KoBik II 2 635]

Jasniej juz nie da sie napisac.

[kultywator 2 083]

zmień ten awatar bo jesteś chuyowy ostatnio, serio

Tu ani zmiana awatara, ani zmiana nicka nie pomoże. Tako rzekłem _K_

[kanabis 22 277]

a jeśli ma w sobie pół kilo gotowanej piery z kuraka?

 

No wszystko okiej ale gdzie weglowodany? No trzeba oje.bąc cos jeszcze

[Yakubu 3 046]

No przecież nikt pomidorówki nie je bez makaronu czy tam ryżu chyba

 

 

No chyba że jakiś skończony świr

Edytowane 12 Listopada 2015 przez Yakubu

[kanabis 22 277]

Nazywasz moją babcie świrem? 

[krupek 15 449]

Można też zagryzać jakąś bułą, chrupkim pieczywem, albo waflami ryżowymi.

[II KoBik II 2 635]

Nazywasz moją babcie świrem?

Oplulem se brode xD