Odżywianie

[D.B. Cooper 3 062]

Kuper, sam robisz te paróweczki, ze piszesz, ze zdrowe?

 

a po co sam, skoro są ogólnodostępne w sklepach spożywczych?

[kanabis 22 444]

Zjadłbym w sumie, taką parówe z wody. Ale wiecie, taka jak sie 15-20 lat temu gotowało. Parówe wielkosci murzynskiego kut.asa a nie te dzydzelki co teraz robia masowe firmy. Taką oldkulową z keczapkiem i zagryzioną chlebkiem z masełkiem.

[_Red_ 12 008]

No to nadal sprzedają "grube parówki". Ostatnio jadłem, tylko to jest obleśne - gruby miękki walec, po którym robi się dwa razy szybciej niedobrze niż po cienkiej parówce

[Tommo 1 003]

grube parówki to jedna z bardziej obrzydliwych rzeczy na swiecie

[kanabis 22 444]

Jestescie za słabi psychicznie na grube parówki po prostu. 

[yaczes 14 471]

mi sie tez chce rzygac od grubych

[D.B. Cooper 3 062]

to są serdelki z grubą skórą, są tacy co ją odrywają ja nie jestem z tych. Wielka, gruba biała parówa. Białko, zdrowe tłuszcze, idealny posiłek po treningu na docince.

[krupek 15 475]

Mnie zawsze mdliło po parówkach.

Edytowane 24 grudnia 2015 przez krupek

[Plugawy 3 678]

Trzeba do takiej parowy dowalic tone chrzanu ewentualnie musztardy, zeby przeszlo przez gardlo.

[kanabis 22 444]

O wlasnie chrzan. Chrzan i parówa jest git

[Yakubu 3 047]

Berlinki mógłbym jesc codziennie

[_Red_ 12 008]

Świąteczne żarcie to jednak dramat spartakusa. W wigilię do wieczora miałem upchane coś pod 3000 kcal a w tym jakieś śmieszne 30g białka xd

No bo jak tu uzbierać więcej z:

- sałatki jarzynowej z majonezem

- pierogami ze szpinakiem

- kapustą z grzybami

- zupą grzybową

- fasolą "jaś" polaną masłem

- popitka Martini ze sprajtem

- kompot z suszu, soki

- makowiec, sernik

 

Jakbym jeszcze upchał karpia to bym się porzygał. Niby polska kuchnia, a taka beznadziejna dla organizmu. Od jutra znowu własnoręcznie robiony cyc z kuraka, warzywka z pary, ziemniory, chudy schabik, mirunka w ziołach, placki owsiane z WPC <3 I minimum 100g protein z palcem w nosie zostaje wciągnięte do późnego popołudnia. 

[Yakubu 3 047]

Ja prze cale święta zjadłem jeden malutki kawałeczek jakiegoś placka z sezamem, pól kawałka ciasta piernik, jedno ciastko piernik i kostkę gorzkiej czekolady lindta z sola morska :czesc: No i na śniadanie normalnie jajecznica wpadala, albo gotowane jaja, na drugie śniadanie odzywka bialkowa i nie ma zmiłuj. Gorzej z treningami, z dwa tygodnie przerwy sobie zrobiłem, bo i tak nie oplacalo sie karnetu kupować, ale po nowym roku będę cisnal z grubej rury

[Litwin81 1 155]

Ja przez święta schudłem 200 gram,mimo że wpadło trochę wina i sernika,jednak micha trzymana z dużą ilością białka i warzyw,obecnie 84,5 kg.

[Shen 9 620]

W wigilie miska barszczu z uszkami z miesem, dwa pierogi z miesem i dwa paszteciki z kapusta. W pierwsze swieto sobie pozwolilem na dwa kawalki ciasta. Waga w miejscu, ale ciesze sie ze to koniec swiat bo bylo ciezko

[kanabis 22 444]

U mnie na wigilii na białeczko nie narzekałem, sledzie w smietanie, sledzie w occie, łosos z cebulką, zamiast karpia smazony dorsz. No i 3 peirozki i kapustka z grzybami i ziemniaczki. Takze kalorii w chu.j ale tez bardzo duzo bialka.

[krupek 15 475]

Ja od czwartku do wczoraj połknąłem coś pod 17-18k kcal, ale w tym sporo ryb. Poza tym, dużo ciast, smażonego żarcia. Dziś już wszystko wróciło do normy, bo sranie minimum 3 razy dziennie jest uciążliwe.

[Kazub 4 583]

A ja się nawet nie zastanawiałem i wiem tylko że was zniszcze

[wronerro 257]

(pipi) wiesz

[Yakubu 3 047]

Poleci ktos jakas aplikacje na smartfona, ktora będzie mi liczyć kalorie i makrosy w jedzeniu? Planuje za kilka dni wziac sie na poważnie z dietą, bo lato coraz bliżej, a szesciopak sam sie nie zrobi.

[_Red_ 12 008]

Uzywam Fat Secret. Fajne bo po paru tygodniach masz sporo zapamietane w historii i latwo sie potem dodaje posilki.

 

Spora baza produktow, makrosy, kalorie.

[Gość _Be_]

My fitness pal, tam masz od razu zapamiętane, dużo różnych w bazie danych, przypominajki o zjedzeniu posiłku i obliczanie makrosów na każdy dzień etc wszystko za free

[Plugawy 3 678]

To sa apki z polskimi produktami?

[Yakubu 3 047]

Dzięki chłopaki, przetestuję oba i sobie wybiorę co lepsze

[_Red_ 12 008]

To sa apki z polskimi produktami?

Nie wiem jak bluberowa, ale FS jest miedzynarodowa. W zeznosci od wyboru jezyka, przeszukuje baze innych produktow, z tego co kojarze.