Skocz do zawartości

Odżywianie


Sebas

Rekomendowane odpowiedzi

Świąteczne żarcie to jednak dramat spartakusa. W wigilię do wieczora miałem upchane coś pod 3000 kcal a w tym jakieś śmieszne 30g białka xd

No bo jak tu uzbierać więcej z:

- sałatki jarzynowej z majonezem

- pierogami ze szpinakiem

- kapustą z grzybami

- zupą grzybową

- fasolą "jaś" polaną masłem

- popitka Martini ze sprajtem

- kompot z suszu, soki

- makowiec, sernik

 

Jakbym jeszcze upchał karpia to bym się porzygał. Niby polska kuchnia, a taka beznadziejna dla organizmu. Od jutra znowu własnoręcznie robiony cyc z kuraka, warzywka z pary, ziemniory, chudy schabik, mirunka w ziołach, placki owsiane z WPC <3 I minimum 100g protein z palcem w nosie zostaje wciągnięte do późnego popołudnia. 

Odnośnik do komentarza

Ja prze cale święta zjadłem jeden malutki kawałeczek jakiegoś placka z sezamem, pól kawałka ciasta piernik, jedno ciastko piernik i kostkę gorzkiej czekolady lindta z sola morska :czesc: No i na śniadanie normalnie jajecznica wpadala, albo gotowane jaja, na drugie śniadanie odzywka bialkowa i nie ma zmiłuj. Gorzej z treningami, z dwa tygodnie przerwy sobie zrobiłem, bo i tak nie oplacalo sie karnetu kupować, ale po nowym roku będę cisnal z grubej rury

Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...