Odżywianie

[_Red_ 11 901]

Po świętach i sylwku przybyło mi stałe 2,5kg. Nie jest to typowa ciąża spożywcza tymczasowa, do pierwszych trzech srań, bo już kilka dni czuje jak mi się pasek od spodni skurczył. Damn it, a myślałem, że się w miarę pilnuje.

Znowu trzeba odmawiać sobie dobroci aż do Wielkanocy.

Edytowane 6 Stycznia 2016 przez _Red_

[krupek 15 449]

Jest jeszcze inna opcja, można sobie nie odmawiać, przyjmować dobroć w umiarkowanych ilościach, a do tego zapier.dalać, żeby się nie odłożyło.

[Yakubu 3 046]

Jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz

[Grzegorzo 1 411]

a ja od świąt schudłem z kolei B|

znaczy zrzuciłem tłuszcz!

[wronerro 257]

Bądź jak Grześ!

[Sylvan Wielki 4 461]

Jest jeszcze inna opcja, można sobie nie odmawiać, przyjmować dobroć w umiarkowanych ilościach, a do tego zapier.dalać, żeby się nie odłożyło.

[Litwin81 1 154]

Dla większości problemem jest to"zapierdalać" Jak znajomemu zrobiłem raz trening,to już więcej nie chciał-zbyt intensywny.

[II KoBik II 2 635]

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

[Litwin81 1 154]

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

Aha bo mistrz Polski leci na kreatynie i cytrulinie jak ty?Zobaczymy jak ty,ze swoim czuciem mięśnia będziesz w wakacje wyglądał.

[krupek 15 449]

Micha i gierki.

[II KoBik II 2 635]

 

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

Aha bo mistrz Polski leci na kreatynie i cytrulinie jak ty?Zobaczymy jak ty,ze swoim czuciem mięśnia będziesz w wakacje wyglądał.

 

 

Ale ja nic nie muszę. To ty masz rangę Spartakusa więc wyglądaj jak tak zapyerdalasz. Poza tym co to za problem dla każdego co ma 140cm?

Edytowane 7 Stycznia 2016 przez KoBik

[krupek 15 449]

Nie rozumiem ostatniego zdania, weź ktoś na polski przetłumacz.

[Gość _Be_]

kobikowi chodziło o to, że karły łatwiej nabierają wizualnej masy mięsniowej 

[krupek 15 449]

A spoko, dziękuję. Mamy karła w grupowcu?

[Litwin81 1 154]

 

 

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

Aha bo mistrz Polski leci na kreatynie i cytrulinie jak ty?Zobaczymy jak ty,ze swoim czuciem mięśnia będziesz w wakacje wyglądał.

 

 

Ale ja nic nie muszę. To ty masz rangę Spartakusa więc wyglądaj jak tak zapyerdalasz. Poza tym co to za problem dla każdego co ma 140cm?

 

Rangę sami mi dali,nigdy o nią nie zabiegałem.Ty nic nie musisz?Jaki minimalista,po co w ogóle chodzić na siłkę?A ostatnie zdanie pokazuje jak daleko ci do jakiejkolwiek wiedzy o tym sporcie.

[Gość _Be_]

A spoko, dziękuję. Mamy karła w grupowcu?

 

Ponoć litwin musi podkładać taboret żeby zgasić światło w mieszkaniu

[II KoBik II 2 635]

 

 

 

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

Aha bo mistrz Polski leci na kreatynie i cytrulinie jak ty?Zobaczymy jak ty,ze swoim czuciem mięśnia będziesz w wakacje wyglądał.

 

 

Ale ja nic nie muszę. To ty masz rangę Spartakusa więc wyglądaj jak tak zapyerdalasz. Poza tym co to za problem dla każdego co ma 140cm?

 

Rangę sami mi dali,nigdy o nią nie zabiegałem.Ty nic nie musisz?Jaki minimalista,po co w ogóle chodzić na siłkę?A ostatnie zdanie pokazuje jak daleko ci do jakiejkolwiek wiedzy o tym sporcie.

 

 

No nie muszę wyglądać w wakacje jak gość z okładki bo do niczego mi to nie potrzebne. Chodzę, ćwiczę, trzymam się planu, jem zdrowo i śmieciowo i tyle. Nie muszę spinać się i wysuszać, żeby wyjść na scenę jak ty. Bo nie mam takich planów. 

Masz wiedzę i spoko, przekuj to na ciało bo na razie to licho skoro tak zapyerdalasz. 

[Andżej 2 268]

 

weź się do roboty, wujaszek, a skończ być atencyjną dzi wką tutaj. pierd.olisz a chu ja robisz.

i olej frajerów z tego grupowca, to tutaj frajerzy są i wstyd mięć rangę spartakusa pod profilowym

 A za co ty masz wogóle to range? Chyba za damski chu.j rozdawali kiedys. 

 

nie wiem, nigdy się nie ubiegałem to te śmieszne bazgroły pod zdjęciem.

[Kenny tJJger 3 784]

kobikowi chodziło o to, że karły łatwiej nabierają wizualnej masy mięsniowej

 

Ja mam 180 cm to jestem wytłumaczony brakiem formy w to lato. Uf. 8)

[Plugawy 3 620]

Jj nie zaczynaj:D

[Litwin81 1 154]

 

 

 

 

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

Aha bo mistrz Polski leci na kreatynie i cytrulinie jak ty?Zobaczymy jak ty,ze swoim czuciem mięśnia będziesz w wakacje wyglądał.

 

 

Ale ja nic nie muszę. To ty masz rangę Spartakusa więc wyglądaj jak tak zapyerdalasz. Poza tym co to za problem dla każdego co ma 140cm?

 

Rangę sami mi dali,nigdy o nią nie zabiegałem.Ty nic nie musisz?Jaki minimalista,po co w ogóle chodzić na siłkę?A ostatnie zdanie pokazuje jak daleko ci do jakiejkolwiek wiedzy o tym sporcie.

 

 

No nie muszę wyglądać w wakacje jak gość z okładki bo do niczego mi to nie potrzebne. Chodzę, ćwiczę, trzymam się planu, jem zdrowo i śmieciowo i tyle. Nie muszę spinać się i wysuszać, żeby wyjść na scenę jak ty. Bo nie mam takich planów. 

Masz wiedzę i spoko, przekuj to na ciało bo na razie to licho skoro tak zapyerdalasz. 

 

To po tym co ty tutaj dajesz,wnioskuje że tylko chodzisz na siłkę,nie koniecznie na niej ćwicząc.

[II KoBik II 2 635]

A Ty sie motasz ze sztanga z takimi kilogramami i... nic z tego nie wynika.

 

Lizanko po jajkach spoko ale krytyki to juz przyjac nie mozna. Imo szalu nie robisz sylwetkowo wiec co mam pisac ze jedt okejka? No nie jest. Zwlaszcza ze miales przygody z sokiem. To lipnie troszku.

Edytowane 7 Stycznia 2016 przez KoBik

[Litwin81 1 154]

lol a skąd ty to możesz wiedzieć Krytykę uzasadnioną przyjmę,ale jeżeli nie rozumiesz że kolesie do 75 kg walą 1 gram testa tygodniowo,do tego hgh i inse a ty mnie do nich porównujesz to coś z tobą nie tak.

[kanabis 22 277]

Litwin ty tyle prohormonów , grzybków tybetanskich i chemii suplementów siłowniowych żarłes ze pewnie sie swiecisz w ciemnosci. 

[krupek 15 449]

Nie no, mówienie, że Litwin nie wygląda to zwykły ból dupy.