Odżywianie

[Litwin81 1 155]

Wielu profesjonalistów poleca twaróg jako urozmaicenie diety, więc to chyba nie do końca tak jest, że to guwniane białko. Wiadomo, diety się na tym nie opiera, ale prędzej pomoże, aniżeli zaszkodzi.

Powiem ci że dla mnie jeden z gorszych wyborów białkowych,zalega na kichach a kazeinian wapnia ma ok. 60 % przyswajalności.

[wronerro 257]

A serek wiejski?

[krupek 15 481]

A to dziwne, bo ja nigdy po twarogu nie mam zamulenia, właśnie czuję lekkość po takim posiłku.

[Shen 9 636]

Dwie kostki w tygodniu zjem dla odmiany, ale wielkim fanem tez nie jestem.

[Litwin81 1 155]

A serek wiejski?

Praktycznie to samo,nie powiem sam czasami dla smaku zjem,wymieszany z jakimś smacznym białkiem,ale w życiu na tym bym nie bazował jeżeli chodzi o ilość białka.

[wronerro 257]

Jest coś co byś polecił? Szczególnie żeby było praktyczne, bo do pracy pół kuchni nie wezmę

[Plugawy 3 687]

Tez lubie czasem jedna kostke zjesc na wieczor a to najczesciej jak nie mam checi doslownie na nic, czyt. jakiekolwiek miecho czy jajka.

[II KoBik II 2 635]

Zeby tylko to w gebie nie roslo. Nie potrafie zjesc twaroga w jakiejklowiek postaci. Chyba ze sernik to blache oyebe ale taki goly to dla mnie dramat. Jak ktos chce mnie torturowac to talerzyk i na nim twarog.

[Litwin81 1 155]

Jest coś co byś polecił? Szczególnie żeby było praktyczne, bo do pracy pół kuchni nie wezmę

Ostatnio banalny miks,serek i 30 gram odżywki białkowej,wychodzi mega pożywne żarcie.Wczoraj zmiksowałem dojrzałe awokado,jogurt grecki i odżywkę białkową i wyszło też mega.

[wronerro 257]

Jaki serek? Ja mam białko jakiś piernik

[Litwin81 1 155]

Zwykły wiejski.

[wronerro 257]

Weź instrukcję napisz co tam z tym tworzysz

[Litwin81 1 155]

Mam serek light jak chce mieć bardziej płynny,jak zwykły to odcedzam.Wsypuję do środka około 30 gram odżywki białkowej-mnie najlepiej wchodzi wiśnia jogurt i truskawka i mieszam do jednolitej konsystencji,masz mega białkowy produkt,o super smaku i pełnoprawnym aminogramie,bo tej cysteiny której brakuje twarogowi dodaje wpc.

[Tankietka 24]

Kurczę, jestem uzależniony od żółtego sera, jem go codziennie lub co drugi dzień. A ponoć to morderca. Nie potrafię tego zastąpić czym innym. Ratunku!

[maciucha 11 638]

polecamy parówczan kreatyny

[II KoBik II 2 635]

Keratyny jak juz.

[wronerro 257]

Kretyniny

[krupek 15 481]

W małych ilościach jest ok, dużo wapnia, szczególnie Edamski Gouda.

[Shen 9 636]

ta dieta to mi siadla chyba na banie, jak widze w robocie tych wszystkich ludzi, co sie zywia samymi kanapkami albo tym co jest w automacie to smiac mi sie chce

[Plugawy 3 687]

Mam podobnie. Ciezko by bylo mi sie przestawic na kanapeczki w pracy na przerwie. Niby 15min tylko jest, ale cos na cieplo da sie zjesc. Pamietam jak w starej robocie dobralem sie z ochroniarzem, ktory lubil dobrze zjesc to czasami takie zapachy szly ze reszta nawet nie wchodzila na socjal czegos sie napic jak mielismy przerwe XD

Edytowane 4 kwietnia 2016 przez Plugawy

[Litwin81 1 155]

ta dieta to mi siadla chyba na banie, jak widze w robocie tych wszystkich ludzi, co sie zywia samymi kanapkami albo tym co jest w automacie to smiac mi sie chce

Później tak jest,jak masz wiedzę co jest w środku.

[II KoBik II 2 635]

To samo. Pojemniki i zawsze komenty. "No, jedziesz koksik".

[kanabis 22 501]

ta dieta to mi siadla chyba na banie, jak widze w robocie tych wszystkich ludzi, co sie zywia samymi kanapkami albo tym co jest w automacie to smiac mi sie chce

 

"Białego chleba nie jesz no jak to przeciez sie nie da, niepolak :/"

[krupek 15 481]

Mam podobnie, szczególnie jak widzę, że ludzie na uczelni przez pół dnia potrafią zjeść wafelka, albo bułkę i nie być głodnym.

[Shen 9 636]

Mam typa w robocie co je sniadanie o 7,a potem dopiero obiad o 17 jak do domu wroci. Pewnie kwestia przyzwyczajenia.