kanabis 22 469 Opublikowano 10 czerwca 2016 Opublikowano 10 czerwca 2016 Swoje wszystko zupelnie inaczej smakuje. Polecam wiejskie jajka, szczypiorek z ogrodka, zrobic jajka sadzone i na drugim talerzyku ogoreczki z dzialeczki z sola. Cos wspanialego Cytuj
Shen 9 635 Opublikowano 10 czerwca 2016 Opublikowano 10 czerwca 2016 Dostaje od kuzyna co jakis czas wiejskie jaja, bo jego tesciowa ma kury, kolor inny, troche bardziej zolte sa, ale w smaku nie czuje roznicy. Szczypiorek mam na parapecie zasadzony ;p Cytuj
II KoBik II 2 635 Opublikowano 10 czerwca 2016 Opublikowano 10 czerwca 2016 (edytowane) chude te kurczaki byly, malo miesa, ale goty rosol z nich byl. No teraz lepsze bo nayebane chemia. Ok. Edytowane 10 czerwca 2016 przez KoBik Cytuj
Shen 9 635 Opublikowano 10 czerwca 2016 Opublikowano 10 czerwca 2016 Czy ja cos pisalem ktore lepsze albo gorsze? Stwierdzilem fakt ze byly chudsze.. Cytuj
Banny 2 656 Opublikowano 13 czerwca 2016 Opublikowano 13 czerwca 2016 (edytowane) Kto jeszcze nie zapoznał się z kaszą pęczak to polecam. kasza + np. fasola czerowna, marchewka, papryka i pietruszka, doprawione z kurczakiem to proste i bardzo smaczne jedzonko, które zrobicie w jednym garnku. Edytowane 13 czerwca 2016 przez Banny Cytuj
wronerro 257 Opublikowano 13 czerwca 2016 Opublikowano 13 czerwca 2016 to jest ta ktora taka pekata robi sie ? wczoraj ja chyba jadlem z boczkiem, marchewka i fasola. Ogien ! Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 14 czerwca 2016 Opublikowano 14 czerwca 2016 To te same co ostatnio,ale więcej i bardziej dojrzałe Szabrownik is back 1 Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 16 czerwca 2016 Opublikowano 16 czerwca 2016 Warto obejrzeć oleju kokosowym: 1 Cytuj
tommi 345 Opublikowano 16 czerwca 2016 Opublikowano 16 czerwca 2016 Muszę przyczaić wieczorem, żonka kupiła ostatnio. Ładnie pachnie jak sie smaży na tym. Cytuj
_Red_ 12 021 Opublikowano 16 czerwca 2016 Opublikowano 16 czerwca 2016 Dzis w końcu obadam, mam ten sloik z biedrony, to jakiegos fileta sie usmazy. Cytuj
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 16 czerwca 2016 Opublikowano 16 czerwca 2016 Ja odżywiam się pizzą i browarem, wpadło na automatach 3 koła za 2 paki wrzucone i się dzieje. Miły prezent na koniec urlopu. Żegnaj formo witaj nowy ja. Zestaw do szydełkowania w drodze. Trzeba się pogodzić z losem i targać na bica dużo sześciopaków. Pozdrawiam spartakusów, będę was odwiedzał czasem i już więcej nie drażnię swoją "wiedzą". Pozdrawiam. Cytuj
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 16 czerwca 2016 Opublikowano 16 czerwca 2016 Tak w sumie wrzuce stronke z ciekawymi przepisami. Nie tylko te z ponizszej listy, ale ogolnie na stronce pelno jest ciekawych i smacznych posilkow http://greatist.com/eat/low-carb-re(nene)es-easy-and-delicious-breakfast-re(nene)es Cytuj
II KoBik II 2 635 Opublikowano 16 czerwca 2016 Opublikowano 16 czerwca 2016 Ja odżywiam się pizzą i browarem, wpadło na automatach 3 koła za 2 paki wrzucone i się dzieje. Miły prezent na koniec urlopu. Żegnaj formo witaj nowy ja. Zestaw do szydełkowania w drodze. Trzeba się pogodzić z losem i targać na bica dużo sześciopaków. Pozdrawiam spartakusów, będę was odwiedzał czasem i już więcej nie drażnię swoją "wiedzą". Pozdrawiam. Wypyerdalaj. Red ten z biedry nie pachnie bo jest rafinowany czyli guwniany. 1 Cytuj
Banny 2 656 Opublikowano 25 czerwca 2016 Opublikowano 25 czerwca 2016 Mam wrażenie, ze przy pracy siedzącej (8-12h) dieta z wysoka ilością węgli jest zła, wiec moze trzeba spróbować czegoś innego. Czy jest opcja diety na mase z większą iloscia tłuszczy niż węgli? jak to zrobić? Cytuj
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 25 czerwca 2016 Opublikowano 25 czerwca 2016 No zwyczajnie chyba co nie? Masz np obiad piers z ryzem i warzywami. Wywal ryz, piers owin dwoma trzema plasterkami boczku i upiecz. Albo zapiecz w serze. Na sniadanie zamiast owsianki, np jajecznica na domowym smalcu plus pare pomidorkow. Pijesz odzywke? Dodaj do niej duza lyzke oleju kokosowego. Przed snem zjedz z dwie lyzki masla orzechowego, czy np pomieszaj je z twarogiem. Opcji jest duzo Banny. 1 Cytuj
Banny 2 656 Opublikowano 25 czerwca 2016 Opublikowano 25 czerwca 2016 Dzięki, ale bardziej chodziło mi o to jakie byłyby "zdrowe" proporcje b/t/w? I kiedyś słyszałem, że jeśli jesz np. orzechy włoskie to dopiero po 2h można zjeść jakieś węgle? Cytuj
El Loco Chocko 2 029 Opublikowano 25 czerwca 2016 Opublikowano 25 czerwca 2016 Co to znaczy zdrowe? Ludzie robia carbnite gdzie spozycie wegli na dzien jest max 30g i zyja. Oczywiscie potrzeba wtedy suplementacji witaminami, mineralami i blonnikiem, ale nikt jeszcze nie umarl po tym. A efekty sa imo swietne. Jak to za duzo, zrob CBL, gdzie wegle jesz tylko po treningu, choc i tak jest potrzebna jest conajmniej tygodniowa "rekalibracja" z 30g wegli na dzien. 1 Cytuj
Banny 2 656 Opublikowano 25 czerwca 2016 Opublikowano 25 czerwca 2016 "Zdrowe" własnie w takim sensie, by dodatkowej suplementacji nie było Ale te pomysły, które podsunąłeś w poprzednim poście podobają mi się. Zatem spróbuje po prostu więcej takich posiłków jeść, a węgli więcej w dni treningowe. Moze tak cos ruszy. Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 25 czerwca 2016 Opublikowano 25 czerwca 2016 Dzięki, ale bardziej chodziło mi o to jakie byłyby "zdrowe" proporcje b/t/w? I kiedyś słyszałem, że jeśli jesz np. orzechy włoskie to dopiero po 2h można zjeść jakieś węgle? Tłuszcz do białka 2:1 a węgle tylko około treningowo. 1 Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 25 czerwca 2016 Opublikowano 25 czerwca 2016 Jedyne węgle z warzyw. 1 Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 25 czerwca 2016 Opublikowano 25 czerwca 2016 To zarzuć ze 100 gram czarnego ryżu w 2 porcjach(ma mało węgli i jest bardzo zdrowy). Cytuj
Banny 2 656 Opublikowano 25 czerwca 2016 Opublikowano 25 czerwca 2016 Ok, póki co mam kilka kg brązowego, to najpierw tego podjem, a gdy trafi sie okazja kupie czarny. Dzięki! Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.