Odżywianie

[krupek 15 481]

Z batatów z serii Deluxe z Lidka to są sztosy dopiero. A tak, to najlepsze warzywne chipsy jakie jadłem to akurat w Szkocji. Mix buraków, selera, marchewki i czegoś jeszcze, przyprawione solą morską i ziołami. Ło jezu, ale pyszne.

[D.B. Cooper 3 066]

chipsy to są z ziemniaków skąpane w głębokim tłuszczu i okraszone starannie dobranymi przyprawami. Zaraz właśnie takie otwieram, top chipsy kebabowe

[Kenny tJJger 3 784]

Ale z całym szacunkiem psuć sobie cheata top chipsami to nieporozumienie. Mi te lays z pieca wchodzą ale szkoda, że nie rozbudowali oferty smaków.

[krupek 15 481]

No Laysy to wyborna przekąska, rzeczywiście.

[Kenny tJJger 3 784]

Nie pisze o zwykłych lays tylko z pieca. :)

[krupek 15 481]

Wiórowate są takie. Jak już się dojeżdżać chipsami to porządnymi, Top Chipsy są git, choć już nie pamiętam, kiedy ostatni raz jadłem.

[Kenny tJJger 3 784]

Mi ta konsystencja bardziej robi jak chipsy stawiają opór przy gryzieniu. No i przyprawy w paprykowym są najlepsze, nie znam takich drugich. Mi leżą jak cholera.

[D.B. Cooper 3 066]

u mnie to żaden cheat, miałem ochotę, byłem w sklepie, kupiłem, zażyłem.  Jutro 30 km biegu, więc śladu po nich nie będzie ;)

 

no te prosto z pieca są świetne, ale mogli by smaki dorzucić, jakiś pikantny najlepiej

Edytowane 28 stycznia 2017 przez D.B. Cooper

[krupek 15 481]

Jaki Ty masz bf jak takie odległości biegasz?

[D.B. Cooper 3 066]

nie wiem, nie mierzyłem i nie planuje :P wrzucałem nie dawno fotę, trochę tłuszczyku jest, nie wysuszyłem się do cna :D właśnie dlatego pozwalam sobie na różne różności żeby nie zniknąć całkowicie. Te 30 km to pierwszy raz będę biegł, styczeń miał być mocny kilometrażowo i jest, w lutym będzie bardziej szybkość robiona. 

jak jutro zrobię te 30 to tydzień zamknę na 90 km.

[krupek 15 481]

Ja ten tydzień zamknąłem na 36, 2 razy bieganie i 2 razy siłownia i myślałem, że to sporo... ale już wiem, że nie. Jedbak takiej mocy w nogach jeszcze chyba nigdy nie miałem.

[D.B. Cooper 3 066]

36 na 2 razy to i tak dużo. 4 treningi w tyg jest spoko, ale już nie zaśmiecajmy tematu :)

[krupek 15 481]

No właśnie, wrócmy do chipsów.

[kanabis 22 475]

Db cooper ma body fat zero

[krupek 15 481]

Ile jajek dziennie jecie?

[maciucha 11 638]

średnio z 4-5, ale i 10 bywało

[krupek 15 481]

No ja właśnie teraz 8-9.

[Yakubu 3 047]

od zero do dziesięć

[TheAceOfSpades 482]

3-4, ale chyba ograniczę nabiał (jogurty, twaróg) na korzyść jajec

[_Red_ 12 023]

Ostatnio to 10 jaj mi schodzi przez 2 tygodnie. Jakos nie mam ochoty.

 

No ale zawsze jakis sladowy dodatek jaj jest jeszcze w codziennym zarciu.

Edytowane 29 stycznia 2017 przez _Red_

[Shen 9 636]

5 dziennie

[kanabis 22 475]

Rowniez piateczka

[Plugawy 3 687]

Zalezy czy gotuje czy cos z nich robie. Od 3 do 8.

[K_Mazur 63]

ok 6-7 jajec :D 

[sosnaa 1 205]

próbował ktoś koktajlu z surowej wątróbki?

 

Składniki:
100-150 g surowej wątróbki
2 średnie dojrzałe banany
125 g malin
szczypta cynamonu i kurkumy

 

http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,n/dietoterapia-koktajl-z-watrobka-i-bananem,197306.html