Opublikowano 22 maja 20177 l mushabelly, już któryś raz widze, że ogarniasz tematy zdrowotne od profesjonalnej strony, jesteś lekarzem czy innym znachorem? Konowałem niestety :). Ale planuje zająć się czymś innym bo to ciężki kawałek chleba, a i sporo obłudy w tej ochronie zdrowia jest.
Opublikowano 22 maja 20177 l masa latem to najgorszy pomysł pamiętam jak swego czasu wbijałem 4000kcal w lipcu przy 30 stopniach, no niezła mordęga A tak w sumie, to co Ty jadłeś, zeby nabić 4k kcal?
Opublikowano 22 maja 20177 l Możesz markery sobie zrobić. CA 19.9 i CEA. Ale one bardziej do kontoli są jak już ktoś ma raka. Jak tylko coś się tli to mogą być ok. Ale jakby proces był rozdmuchany to już coś wyjdzie. Poza tym to gastroskopia. Ale nie wydaje mi się żeby to był rak. Ja też okresowo mam gorszy apetyt. Teraz jak cieplej to też mnie tak nie ciągnie do jedzenia. Chociaż czasem to bym jadł i jadł ale okresowo. Głównie jak więcej poćwiczę. Co to w ogóle za dziwna gadka o raku? Ma facet gorszy apetyt i tyle.
Opublikowano 22 maja 20177 l masa latem to najgorszy pomysł pamiętam jak swego czasu wbijałem 4000kcal w lipcu przy 30 stopniach, no niezła mordęga A tak w sumie, to co Ty jadłeś, zeby nabić 4k kcal? troche śmieci wlatywało bo nie mieściłem czystego żarcia tyle w brzuchu, ale generalnie to całe jaja, oliwa, wiórki kokosowe, orzechy, tłuste mięsa Edytowane 22 maja 20177 l przez maciucha
Opublikowano 22 maja 20177 l No właśnie te śmieciuchy to chyba trochę nieuniknione są przy takim kcal.
Opublikowano 23 maja 20177 l 500g kurczaka zmieniasz na 500g mielonej łopatki, 100g ryżu zmieniasz na 200g ryżu, dajesz trochę więcej masła klarowanego do smażenia, potrawę polewasz oliwą czy czymś i nie ma najmniejszego problemu żeby dobić do 4000kcal
Opublikowano 23 maja 20177 l mąka pełnoziarnista + drożdze, woda, płatki owsiane zmielone twaróg, rzodkiewka, troche papryki, szczypiorek pomarańcza, woda, cytryna zaraz jajecznica wjeżdża. Witam w domu THERMOMIX!
Opublikowano 23 maja 20177 l Też mam thermomixa ale kurde sporo mycia jest. Nigdy tych ostrzy nie mogę umyć. Zakamarki itp.
Opublikowano 23 maja 20177 l Jak sporo mycia? Wrzucasz do zmywarki i puszczasz mycie i wszystko elegancko się samo myje.... Jedyny problem z nim to mycie ostrzy jak robisz ciasto np. bo wtedy faktycznie oblepia i gorzej jest chociaż pomaga wlanie małej ilości płynu do naczyń, wody i puszczanie na max obrotach na kilka sekund.
Opublikowano 23 maja 20177 l Teoria o zamienia cyca na tłuste mięso ma wadę,gdyż nie oszukasz odczucia sytości na masie.Ja przed treningiem 3-4 Kinder maxi kingi,albo czekolada z całymi laskowymi z Lidla i jakoś dobijał 4500 kcal.W tym roku jednak czity będę robił maks raz w tyg i to po nogach.
Opublikowano 23 maja 20177 l Lepiej wolniej masować dobrej jakości żarciem niż syfem imo. chociaż są różne szkoły. U mnie masła orzechowe się sprawdzają w tym wypadku chociaż muszę pilnować bo mój organizm kiepsko reaguje na wysokie tłuszcze w diecie zdecydowanie lepiej węgle+białko i umiarkowane tł. nawet na redukcji.
Opublikowano 26 maja 20177 l Saker dziś wrzucił na Fejsie, że je aktuapnie 2100 kcal przy wadze 90 kg. Już pomijam, czy natural, czy nie, ale czy to nie za mał na taką masę? Ważę tyle samo i bez treningu wszystkie kalkulatory pokazują mi 3000 kcal.
Opublikowano 26 maja 20177 l Ty albo ktokolwiek serio wierzycie, że goście z Wk to naturale? Bądźmy poważni chociaż w dzień matki.
Opublikowano 26 maja 20177 l No właśnie o to pytam, bo wiem, że zawody zaraz ma. Jaki to ma cel? Pozbywanie się wody?
Opublikowano 26 maja 20177 l Nie wiem, głośno myślę, bo jestem ciekaw. Trzeci raz to powtarzam, a w zamian odpowiadasz pytaniem na pytanie...
Opublikowano 26 maja 20177 l Jest to możliwe, jesli zawody juz za rogiem Najlepiej na te pytanie zresztą odpowie Ci litwin
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.