Opublikowano 24 lipca 20177 l Ostatnie tygodnie żarłem do 300 gr białka,50 gr fatu i 0d 10 do 120 gr węgli.Jednak taka ilość białka już zakwasza.
Opublikowano 24 lipca 20177 l Dzięki kabi, widać białko nie wszystkim powoduje problemy xD Ale u mnie bialko jest max 2g na kgmc. Wszystko tluszczyk glownie. Jak bylem na zbilansowanej to wegli jadlem cos kolo 150-300
Opublikowano 25 lipca 20177 l jutro będę rozmawiał z bratem o keto i ckd i jakąś książke ma mi dać, najprawdopodobniej wejdę na jedną z tych dwóch diet, więc spodziewajcie się, że już niedługo będę największym specjalistą od ketozy i tym podobnych, stay tuned
Opublikowano 25 lipca 20177 l jeśli ktoś ma problem z zasypianiem, a po zjedzeniu czegoś słodkiego wieczorem śpi jak zabity do samego rana, to co w tym złego?
Opublikowano 25 lipca 20177 l Nie jest to prawnie zabronione, ale jak ktoś w takim wieku ma problem ze spaniem, a skok insuliny powoduje nagłą senność to jest to zastanawiające, nieprawdaż?
Opublikowano 25 lipca 20177 l jak ktoś jest senny po skoku insuliny to rzeczywiście może mieć jakiś problem, ale... po skoku insuliny następuje jego spadek, a wtedy uczucie zmęczenia moim zdaniem jest całkowicie normalne
Opublikowano 25 lipca 20177 l Tylko, że skok insuliny wiążę się z wyrzutem kortyzolu, a co za tym idzie, jest to niepożądane przed snem, bo utrudnia regenerację, czy tam obniża jakoś snu. No, ale wiadomo, to już indywidualna kwestia. Tylko pytanie, czy Twoje kontuzje nie są właśnie spowodowane ch.ujowatą regeneracją.
Opublikowano 25 lipca 20177 l insulina hamuje hormon wzrostu, który jest wydzielany niedługo po zaśnięciu, więc wpie.rdalając cukier przed snem okradamy się z przyrostów i dobrej regeneracji ;)
Opublikowano 25 lipca 20177 l Dodał bym że taki skok insy po batonie może świadczyć o początkach insulio oporności.Węgle pzred snem tak,ale tylko złożone o niskim iq.
Opublikowano 26 lipca 20177 l Polecam, za(pipi)iste! http://www.smakoterapia.pl/2017/07/buleczki-z-jagodami/
Opublikowano 26 lipca 20177 l jestem przerażony jak sobie przypomniałam, że na keto nie można alko. to okropne...
Opublikowano 26 lipca 20177 l Ale za to teoretycznie można kebsa na talerzu, o ile kogoś nie przeraż te mięso.
Opublikowano 26 lipca 20177 l pizza to tam uj, ale lato bez bronków i wódki? coś strasznego... no ale wiele razy słyszałem, że na ketozie nie ma stanów zapalnych itp., więc sobie pomyślałem, że może tak do zdrowia w końcu dojdę, (pipi) poświęcę się
Opublikowano 26 lipca 20177 l A wina półwytrawnego nie można w małych ilościach? Edytowane 26 lipca 20177 l przez krupek
Opublikowano 26 lipca 20177 l jestem przerażony jak sobie przypomniałam, że na keto nie można alko. to okropne... Nadmierne spożycie alkoholu w ketozie może spowodować kwasicę. Dodatkowo mniej wolnych kwasów tłuszczowych jest przerabianych przez wątrobę. Wolniej będziesz tracić tłuszcz. Zależy ile chcesz pić, jak często. Może ketoza nie dla Ciebie? Zwykła niskowęglowodanowa dieta też będzie dobra. Ale jak sobie kieliszek czystej wódki wypijesz to nic się nie powinno stać. Nawet z ketozy nie wybije. Piwo to co innego. Poszukaj jakiś niskowęglowodanowych. To nie jakieś specjalne tylko po prostu tak wyszło że mają mało węgli.
Opublikowano 26 lipca 20177 l Yakubu a skąd nagle taka zmiana poglądów dietetycznych? Jeszcze niedawno twierdziłeś, że można na redukcji co się chce, byle kcal pilnować, a dziś takie restrykcje wprowadzasz?
Opublikowano 27 lipca 20177 l Chcę wejść w ketozę, bo mam już dość tych problemów ze zdrowiem. Ortopeda u którego byłem, podejrzewa, że robią mi się stany zapalne i trzeba znaleźć tego przyczynę. Stwierdził, że może to być przez jakąś bakterię, przez ugryzienie kleszcza, niezaleczoną biegunkę, niedoboru krzemu albo czegoś innego itd. Myślę, że ta dieta pozwoli mnie uzdrowić.
Opublikowano 27 lipca 20177 l Jak pisałem rok temu o ketozie to wszyscy smieszkowali a teraz wszyscy się jaraja..
Opublikowano 27 lipca 20177 l Chcę wejść w ketozę, bo mam już dość tych problemów ze zdrowiem. Ortopeda u którego byłem, podejrzewa, że robią mi się stany zapalne i trzeba znaleźć tego przyczynę. Stwierdził, że może to być przez jakąś bakterię, przez ugryzienie kleszcza, niezaleczoną biegunkę, niedoboru krzemu albo czegoś innego itd. Myślę, że ta dieta pozwoli mnie uzdrowić. CRP masz podwyższone?
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.