Odżywianie

[kanabis 22 509]

Bylo walkowane milion razy chcesz miec pewnosc co do ryb sam je hoduj chcesz miec pewnosc co do kur i swiniakow sam je hoduj itp. Nikt nie bedzie ani ryb ani swin karmil najwyzszej jakosci zarciem bo jedzenie to biznes a w biznesie chodzi o to zeby jak najwiecej zarobic zeby jak najwiecej zarobic trzeba produkowac jak najmniejszym kosztem

 

Co wam trzeba jak dzial swiat tlumaczyc?

 

Co do cholesterolu ja mialem podwyzszkny i na zbilansowanej, lekarz powiedziala ze za duzo jajec jem bo jadlem 5. Ale to internista wiec jej nie slucham. Winy lepiej poszukac w jakis zaburzenia metabolizmu raczej noz zarcia.

[Gość]

Czyli po keto przejdziecie na węgle i du.py wam zaczną krwawić. Wspomnicie jeszcze moje słowa.

[Litwin81 1 155]

Kabi a o ile podniesiony?Bo te normy 200 to celowo zaniżane przez firmy farmacetuczne by wciskać ludziom statyny.Tak jak aktywny samiec ma 300 to nie jest jakiś powód do nie pokoju.

[kanabis 22 509]

Okolice 200 mialem wlasnie. No wlasnie aktywny fizycznie w dodatku nie jakis spasiony gosc w dodatku mlody nie ma szans sie przejmowac cholesterolem. Nie popadajmy w paranoje

[Litwin81 1 155]

Te normy są z pupy,szczególnie dla ćwiczących.

[kanabis 22 509]

Dobra badania krwi wyszly wzorowo wiec jazda dalej na boczku.

A i z tesciem nie ma tragedii jak rok temu.

 

[krupek 15 481]

Ta znajoma, o której ostatnio wspominałem ma dietę na ok. 1100 kcal i w 2 tygodnie schudła 7 kg. Jak to jej spustoszenia w organiźmie nie uczyni, to ja nie mam pytań.

[Kenny tJJger 3 784]

Spustoszenie to głód w czasie wojen sieje a nie, że laseczka sobie walnęła dietę 1100 kcal. Trochę powagi.

[mushabelly 384]

Ludzie którym udało się wrócić z łagrów potrafili sędziwego wieku dożyć. Także te 1100 kcal nie jest czymś strasznym. Dodatkowo szybka utrata wagi dobrze na psychikę działa i łatwiej się przestawić zdrowsze odżywianie. 

[kanabis 22 509]

No ale w 2 tyg nie schudniesz 7kg. Nie tluszczu. Sam deficyt na laske nie jest duzy ale tak drastyczny spadek kg to nic dobrego. Zreszta to wroci bo to woda w wiekszosci

[mushabelly 384]

No to inna sprawa :D.

[maciucha 11 638]

ostatni tydzień miałem troche w bojowych warunkach bo przeprowadzka i prawie same gu.wna wpadały - tosty pszenne, bułki pszenne,jakieś sery serki, czipsy rzeczy których normalnie w ogóle nie tykam, a do tego troche alkoholu

 

no tak rozregulowanych bebechów to nie miałem już dawno, co ta pszenica i zero błonnika robi z jelitami :o

 

ps. z czego czerpiecie błonnik na keto?

Edytowane 13 sierpnia 2017 przez maciucha

[kanabis 22 509]

Z kupionego blonnika?

[Litwin81 1 155]

Ja z chia i inuliny.Ale to tak na styk,teraz dopiero wróciło normalne trawienie.

[Yakubu 3 047]

Na keto w końcu zdrową kupę zacząłem robić po tym jak roz(pipi)alem sobie jelita odzywkami bialkowymi i kreatyną. Dwa cudowne tygodnie, dopiero teraz na weekend mi się zepsuło po chyba zepsutym camembercie z biedronki. Teraz ino presidenty i liczę, że się poprawi jak najszybciej.

[Plugawy 3 687]

Zle znosiles bialka? Czemu jedziesz na keto skoro Ty raczej zalany nie byles? Chyba, ze od starych fotek sporo sie zmienilo.

[Yakubu 3 047]

Kilka miechów na świńskiej masie to trochę podlało. A na keto wlazłem tylko i wyłącznie ze względów zdrowotnych. Liczę, że pasek zdrowia w końcu się podładuje do stupro i będę mógł ruszyć na siłkę podrzucać ciężarki pod sam sufit. Od marca tylko bieganie za piłką i rzadko kiedy jazda na rowerze albo baden jak jakaś pipa :(

[krupek 15 481]

Odżywk białkowe wspomagają pracę jelit, kreatyna też negatywnie nie wpływa. Raczej śmieciowe żarcie.

[Yakubu 3 047]

Na redukcji jadłem zdrowo i średnia bączurów na dzień to było coś koło tysiąca, a ładnych zdrowych kup zero.

[kanabis 22 509]

Kur.wa natrafilem na fejsie jak jakas pani madralinska pod zdjeciem smutnej swinki rozpowiada ze czlowiek zyje od 2,5mln lat ale zaczal jesc miesa dopiero od 800tys lat.

 

Strzelamy co jadl przed? Ja obstawiam kotleciki sojowe i piasek

Edytowane 14 sierpnia 2017 przez kanabis

[wronerro 257]

Kabanis, znasz blog ketoreva?

Całkiem spoczi szama

[kanabis 22 509]

Nie, ale z checia zapoznam

[wronerro 257]

To polecam.

[hav7n 5 936]

Teraz jak chcę coś na kształt pizzy to biorę po prostu tartą mozzarellę z Lidla ( 200g ). Wrzucam na patelnię na mały ogień. Jak się lekko rozpuści to daję na górę sos pomidorowy, dodatki wg uznania, dodatkowy ser ( ale już nie dużo ), przykrywam i trochę trzymam na ogniu. Musimy uważać żeby ser się od spodu nie przypalił ale puszcza dużo tłuszczu i naprawdę długo trzeba trzymać żeby spalić. Moment poczekać aż lekko przestygnie żeby łatwo przerzucić na talerz i gotowe.

Zrobiłem dzisiaj po raz pierwszy i wyszło bardzo spoko. Sos pomidorowy pikantny, salami, chorizo i pieczarki na górę. Będzie urozmaicenie na obiad.

[mushabelly 384]

Jeszcze lepsze wychodzi z "cheese mix" tarty, też z Lidla. Ale to tylko okazjonalnie mają.