To co może się wydawać zastojem,może być spowodowane przez zakwaszenie organizmu zbyt dużymi ilościami białka,w kwaśnym środowisku rośnie tylko rak

Kanabis dobijasz do 90? Nieźle koksie chcę Cię zobaczyć

 

No kawał chama sie zrobiło, ale fotki dopiero po redu którą tym razem zrobie chocbym miał zdechnąc z głodu

 

Fajnie ze to tak idzie a wystarczy systematyczność. Teraz tak sobie mysle jak to by wyglądało gdybym zamiast 5 lat pił 5 lat systematycznie trenował  

Ważyłbyś teraz 130 kg.

Zredukowałbym tłuszcz i zostałoby 110kg mięsa. <ok>

 

kombinuje, by zmniejszyc bialko, ale wegle skaczą do 470 ;/ pomocy ;] 

No i ta kolacja (makaron + oliwa) wydaje sie zlym pomysłem..

 

tutaj poprzednia wersja z zbyt duza iloscia bialka.

 

 

Edytowane 1 stycznia 201510 l przez Banny

Żartujesz z tym makaronem i oliwą ?

no chyba tak nie wiem czym podbic kalorie na kolacje.

Orzechami,rybą tłustą,jajkami.

Dzieki ;]

 

Ostatnie pytanie: Brokuł normalny w biedronce 3.99, mrozony 2.49.  Czy ten mrozony jest znacznie gorszy? normalnie brałem z rynku 4 zł za kilo, takie juz luzem, ale teraz wiadomo, zima, to juz ich nie ma.

Zdradzę ci sekret Mrożony lepszy bo nasz,zebrany w sezonie,a ten teraz to Hiszpański,nawalony chemią by rósł.

https://www.youtube.com/watch?v=FdMQhdKSQxQ

 

https://www.youtube.com/watch?v=nKeFefnmqck

gdzie najlepiej zaopatrywać się w orzechy?

i czy mieszanki studenckie sa w miare ok by podbic kalorie? na koniec dnia, tak 80-100g mozna wszamac?

Widziałem takie za 5-6 zł, moga byc? ;]

Ja kupuję w oszołomie,tam mają targowisko i można kupić na wagę jakie się chce.

zawsze zastanawiała mnie nazwa "mieszanka studencka", przecież większości studentów na nią nie stać

bakalii na wagę nie mają tylko w lidlu, chyba, że komuś chodzi o pistacje i orzeszki ziemne.

Edytowane 7 stycznia 201510 l przez Plugawy

W lidlu też mają mieszankę,ostatnio widziałem.

ok, ale czy te mieszanki nadają się do podbicia kcal? wiem ,ze lepiej wychodziłoby zjadać same włoskie orzechy, ale "mieszanka studencka" tansza dla portfela troche.

ok, ale czy te mieszanki nadają się do podbicia kcal? wiem ,ze lepiej wychodziłoby zjadać same włoskie orzechy, ale "mieszanka studencka" tansza dla portfela troche.

Oczywiście że tak, popatrz w skład z reszta ale powinny być same orzechy i rodzynki

 

zawsze zastanawiała mnie nazwa "mieszanka studencka", przecież większości studentów na nią nie stać

bakalii na wagę nie mają tylko w lidlu, chyba, że komuś chodzi o pistacje i orzeszki ziemne.

z wiki "est wysokokaloryczny i bogaty w składniki odżywcze (tłuszcze jedno- i wielonienasycone, węglowodany), nadaje się zatem do jedzenia szczególnie w okresie wzmożonego wysiłku intelektualnego (a zatem dla studentów – stąd nazwa) i fizycznego."

Co tam na śniadanie, koksy, jecie? Jak zwykle mam problem z porannym posiłkiem, a już rzygam omletami czy plackami.

Sparzone płatki z odzywką białkową.

ja często jadałem twaróg/serek wiejski, ale od pewnego czasu od razu mam po produktach mlecznych ryło całe w syfach i teraz tylko jajka na mięko/placek

Tez mam, niestety, z tym problem - zjem za dużo serków/twarogu czy jajec i od razu bulwa.

Ja ostatnio owsianka na mleku z miodem i masłem orzechowym.

 

Kur.ewsko dobry shit

 

Ale mój stolec przez to juz nie jest książkowy. Pewnie przez laktoze

Tez mam, niestety, z tym problem - zjem za dużo serków/twarogu czy jajec i od razu bulwa.

Odstawilem nabiał na 4 dni i twarz wrocila do normy, wczoraj rano zjadlem serek wiejski i dzis juz znowu pelno syfu

z bialkiem nie przesadzam,bo max 1,5g/kgmc ostatnio

Warzywa mrożone na patelnię są spoko czy niezdrowe?

Zdrowe jak to warzywa (mrozenie nie zabija ich wartosci) tylko te z ziemniakami maja dodatkowo tluszcz (sa wstepnie podsmazane).