W sumie takie foty szamy moga byc dobrym pomyslem jak by wrzucac, bo to zawsze jakas inspiracja w tym czasem dosc nudnym zyciu koksa

Przecież wrzucalismy. No chyba nie chcecie powiedzieć że nie pamietacie mojego turbo sernika z białkiem i czekolada 80%?!

Jako że dzisiaj niedziela zajadam się :  Miłego dnia koksy

Red, taki opis i brak foty rozbudza fantazję zapiekanki to czyste mniam

 

A proszę bardzo - fotografem żywności nie jestem, ale powinno smakować lepiej niż wygląda: http://i.imgur.com/SKDQ2jz.jpg

 

Połowa odseparowana dla mnie, a połowę z połowy żony zjem później xD

A chooj niech stracę,kabi ma plusa za ten sernik,wykorzystał fakt mojej redukcji i ssania na słodkie No nie,Red drugi gra mi na głodzie

Edytowane 18 stycznia 201510 l przez Litwin81

 

Piers w platkach owsianych + brokuly z prazonymi platkami migdalow + lyzka maselka

Ostatnio Okrasa robił panierkę z płatków,orzechów i kolendry,mega to wyglądało.

Ładnie to wygląda. Zapiekanka okazała się rewelacyjna. Jedyna wada, że długo się robi, trzeba się trochę nakroić no i sporo naczyń do mycia. Nie to co cyc wrzucony na patelnię, no ale dziś niedziela - można się szarpnąć.

Stara pozmywa gary

I tak ja pozmywałem. Czas kupić zmywarkę.

no panowie, ze zmywarką to jest  życie, wiem co mówie.

Oja pier.dole red dawaj przepis. Wygląda jak jakas lasagna

 

Litwinianka nie mozesz na redukcji sobie walnąc twarogu z wpc i gorzką czekoladą? brzoskwin nie musisz dorzucać przecież

Edytowane 18 stycznia 201510 l przez kanabis

Z nowości w Biedrze polecam jeszcze pastę z suszonych pomidorów. Jadłem z czosnkiem i jest mega. Jest jeszcze z serem, bazylią i czymś jeszcze. Zmieszalem z ryżem brązowym i fasolką szparagową i fajnie wyszło.

@kabi

przepis jest wyżej, tzn składniki. Uzupełnię jeszcze o ilości i sposób przygotowania. Żarcie było całkowicie wymyślone, a jest cudowne. Właśnie kończę drugą porcję (czyli dopiero połówkę brytfanny, którą rozłożyłem na dwa posiłki bo nasyciła mega).

A ja dzisiaj do dwóch kawąłków kurczaka które smażyłem oprócz zwykłej przyprawy posmarowałem troche miodem. 

 

O jezu jakie kozackie 

Ja to zawsze lubiłem łączyć kuraka z ananasem . Ogólnie wszelkie słodkie sosy uwielbiam z mięchem więc z miodem pewnie też petarda.

A zmieszajcie miód z musztardą, posmarujcie kuraka i posypcie solą, ostrą papryką i rozmarynem. Ołł jisss.

Muszę nad jakimś niskokalorycznym słodkim sosem pomyśleć bo mi ochotę narobiliście

smarowanie jest dla suabeuszy. prawdziwi mężczyźni marynują mięso

Nie jedzą też miodu, lecz żują pszczoły.

@Litwin - jak wygląda twoja dieta redukcyjna? Na jakich produktach głównie się opierasz?

@Litwin - jak wygląda twoja dieta redukcyjna? Na jakich produktach głównie się opierasz?

Rano płatki 80 sparzone wrzątkiem z 32 gr białka,czasami,ale bardzo rzadko do 80 gr makaronu razowego przed treningiem i w sumie 3 takie sam eposiłki-150 gram cyca i 300 gram warzyw po grecku,ostatnio dodałem granata i trochę mandarynek bo za szybko mi waga leciała(72,8 i bałem się że spadnę do kategorii do 70 kg.

Edytowane 18 stycznia 201510 l przez Litwin81

Dlaczego nie odpisałes na mojego posta? Nie traktuj mnie jak powietrze!!!

Żeby nie było nudno posiłek z dzisiaj: . Prowadzę dość różnorodną dietę "flexible diet" no i JEDZ CO CHCESZ WYGLĄDAJ JAK CHCESZ.

FUUUUU ja juz nie moge patrzec na taki zestaw szarku

 

Własnie oje.bałem

 

 

 

kasza gryczana z kurakiem i cukinią, bakłażanem, papryką.

 

I na deserek kiwi

szarku, a warzywa jakieś do tego wchodzą, czy tak na sucho cyc + ryż? Bo nie robię się głodny, jak na to patrzę.