Odżywianie

[kanabis 22 475]

Pokaz aktualne foto to porównamy te nasze formy  

 

Nie rozumiem, u mnie jest ciągły progres z formą, od 2 lat cwicze regularnie bo przestałem pić, co roku wygląda to lepiej i lepiej a u ciebie tylko słychac jęczenie że masz spadki. Spokojnie mi sie nie spieszy Kazubek, lepiej wez sie za cwiczenia bo za nastepny rok jak nic nie bedziesz robic zjem cie bez popity

Aha co do prowokowania, stary to ty prowokujesz, spójrz na swoje ostatnie posty w tym dziale, czepiasz sie do kazdego po kolei na siłe. Tez mógłbym ponarzekac ze zamiast chlać mogłem cwiczyc 5 lat jak ty. Ale nie o to w tym chodzi. 

[Kazub 4 583]

 

 

Pokaz aktualne foto to porównamy te nasze formy   

 

kozak w necie ? było zdjąć koszulke jak byliśmy na plaży i miałbyś porównanie, bez śmiesznego kadrowania na osobnych fociach.....

 

.......albo WYROBIĆ SIĘ NA AUTOBUS, wtedy było mnie trochę więcej. wciąż nie życiowa forma, but still.   

 

 

 

od 2 lat cwicze regularnie bo przestałem pić, co roku wygląda to lepiej i lepiej a u ciebie tylko słychac jęczenie że masz spadki. Spokojnie mi sie nie spieszy Kazubek, lepiej wez sie za cwiczenia bo za nastepny rok jak nic nie bedziesz robic zjem cie bez popity     

 

^_^         

 

 

 

przy twoim tempie. no okej. 3 miechy odkucia mi wystarczą, żeby odsadzić cię na kolejne 2 lata     

[Kazub 4 583]

 

 

 ty prowokujesz, spójrz na swoje ostatnie posty w tym dziale, czepiasz sie do kazdego po kolei na siłe

 

no co ? wylewam życiowe frustracje w internecie. problem ?

 

 

 

Tez mógłbym ponarzekac ze zamiast chlać mogłem cwiczyc 5 lat jak ty. Ale nie o to w tym chodzi.

 

u ciebie to chyba styknie tego narzekania na WYEBANIE SIĘ W ALKO JAK JAKIŚ PATUS

 

też mógłbym ponarzekać na chorobę, gdzie z 90 spadłem do 68 i wyglądałem jak trup, nie ćwicząc NIC przez dwa i pół roku. przypominasz sobie, kiedy ostatnio tak narzekałem ? 

[kanabis 22 475]

A daj ci boże

 

Prosze naprawde przestan sie zachowywac jak dzieciak kazub. Ogólnie z twoich opowiadan wynika ze jestes 6 stopniem super sajana ale okej. 

 

I po co te uszczypliwosci? Nie umiesz ze mna rozmawiac normalnie? Ja do ciebie gadam jak człowiek a ty sie pienisz jak piwo z majonezem u Yana. Przeciez wiem ze masz predyspozycje do bycia niedzwiedziem, ale to ze mogłem cie zobaczyc rok temu jest płytkie, równie dobrze moge ci powiedziec ze było mnie zobaczyc 3 lata temu pod kroplówami jak wygladałem a jak wygladam teraz. To jest po prostu głupie. 

 

Nie dałeś oprócz jednej foty nic a pienisz sie najbardziej ze wszystkich spartakusów. Nie kazdy był na zlocie i nie każdy wie jak wygladasz. Mam nadzieje ze wrzucisz foto za te 3 miesiace , chciałbym zobaczyc jak mnie odsadzasz na 5 lat Powodzenia

[Kazub 4 583]

 

 

Mam nadzieje ze wrzucisz foto za te 3 miesiace , chciałbym zobaczyc jak mnie odsadzasz na 5 lat   Powodzenia

 

okej

 

zrobimy sobie foto na zlotku winter edition. może tak być ?

 

a jak odjedzie ci autobus/pociąg/drezyna/odrzutowiec to zrobie sobie sam. bez perspektywy na najbardziej wydajną partię....

Edytowane 28 sierpnia 2015 przez Kazub

[kanabis 22 475]

Niestety na winter edition nie obiecuje ze bede. No ale skoro jestes tak zaradny ze mozesz sobie zrobic tez sam to czekam z niecierpliwoscią. 

 

Tylko potem nie pień sie jak nie dasz i ci przypomne o tej focie w grudniu.

 

 

 

Mam nadzieje ze wrzucisz foto za te 3 miesiace , chciałbym zobaczyc jak mnie odsadzasz na 5 lat   Powodzenia

 

bez perspektywy na najbardziej wydajną partię....

 

 

Ah musiałeś, nie byłbys sobą co brodaty drwalu?

[Kazub 4 583]

dobsz. ale jakbyś był to cała przyjemność po mojej stronie, porównanie to zawsze porównanie

[kanabis 22 475]

Bardzo obiektywne goscia 186cm do 178cm. A bede mógł stac na taborecie?

Może zaprosimy litwina, zrobimy takie schodki

[Kazub 4 583]

 

 

 186cm do 178cm

 

 

 

187

 

 

 

A bede mógł stac na taborecie?

 

tak

 

wezme pilarke w razie czego żeby wasza konusowatość nie przedobrzyła

Edytowane 28 sierpnia 2015 przez Kazub

[kanabis 22 475]

Spokojnie, przeciez cie kur.wa nie ocyganie

[II KoBik II 2 635]

Nie czytalem bom nayebany, ktos skroci?

[krupek 15 481]

To jak formę robisz do chvja?

[II KoBik II 2 635]

Az tak wierzysz internetom?

[krupek 15 481]

Wybacz, już nie będę Twoich postów na poważnie.

[Grzegorzo 1 411]

W końcu jakiś dobry fajt. Spartakus wraca do formy

[II KoBik II 2 635]

Etam co najwyzej stykanie sie koncowkami, tymi e-koncowkami.

[Kenny tJJger 3 784]

Wczoraj grzeszyłem i walnąłem 4 piwa, 2 garści chipsów, białą kiełbasę, karkówkę i chleb w ilościach hurtowych. W nocy potworna zgaga a dzisiaj źle się czułem - jak trochę jeszcze się wkręcę to znowu odstawię alko do zera na dłuższy czas. To powinno pomóc w robieniu formy bo w tygodniu nic a na weekend i 10 mogę wlać jak jest wyjście Z domu. Nic z tego dobrego nie ma. Dziękuję. Ale dzisiaj już bez grzechów i grill był ale bez piwa i dało radę. Spoko. Może coś ze mnie będzie.

[SpacierShark123 1 507]

Właśnie zaczyna mnie "prowadzić" pewien kulturysta , co było pewne jadałem za mało tłuszczu i mam dorzucić sporo tłuszczy zwierzęcych... No to zacznie się zajadanie tłustymi kiełbachami i masłem ...

[II KoBik II 2 635]

A co wcinasz w wieczory? Juz kolo godz. 18-20

[SpacierShark123 1 507]

Makaron durum+ kura a potem 22-23 jakoś półtłusty twaróg .

[II KoBik II 2 635]

Czyli w normie. Jest git

[SpacierShark123 1 507]

Jutro zobaczymy czy wszystko w normie dieta idzie do kosza i na nowo od  prosa wejdzie do działania. Liczę że teraz będzie petarda i masa pójdzie konkretnie.

[II KoBik II 2 635]

No to sie od razu podziel info

[SpacierShark123 1 507]

Trochę zmian w diecie jest szczególnie jeśli chodzi o tłuszcze które koniecznie musiałem podbić . Plan jest taki abym przez wrzesień starał się jak najbardziej rozkręcić metabolizm(6xaero w tygodniu) po to by od października wejść na towar . Będzie ciężko ale nie dyskutuje bo wiedzę ma nieporównywalnie większą.

[II KoBik II 2 635]

A kto Cie prowadzi?