Opublikowano 22 października 20159 l Ku.rwa cos wcislem na klawiaturze i nie mam polskich znakow czaicie
Opublikowano 22 października 20159 l Nie zeby tutaj juz to nie bylo poruszane ; > http://www.zapytajtrenera.pl/article/a,431/dieta/weglowodany_w_diecie
Opublikowano 26 października 20159 l Ej długo juz jest w biedrze ten schab pakowany róznie wagowo? Kurde 11.99 za kilo. Taniej niz kura. Zmieniam jednak teraz bedzie codziennie 300g schabu i 200g kury nie na odwrót.
Opublikowano 26 października 20159 l Mało tego, codziennie widuję ludzi, którzy wyglądają jak świnie!
Opublikowano 26 października 20159 l Świnia jest zgodna genetycznie z człowiekiem,będziesz kanibalem Ale Kabi nie jest człowiekiem, tylko dzikiem.
Opublikowano 26 października 20159 l Ej długo juz jest w biedrze ten schab pakowany róznie wagowo? Kurde 11.99 za kilo. Taniej niz kura. Zmieniam jednak teraz bedzie codziennie 300g schabu i 200g kury nie na odwrót. Mieso jest mieso. Zalecam wpyerdalac.
Opublikowano 26 października 20159 l Ej długo juz jest w biedrze ten schab pakowany róznie wagowo? Kurde 11.99 za kilo. Taniej niz kura. Zmieniam jednak teraz bedzie codziennie 300g schabu i 200g kury nie na odwrót. Mieso jest mieso. Zalecam wpyerdalac. Jo to zrób klopsy z garmażeryjnego i zwykłego,zmielonego samemu,poczujesz różnicę w smaku.
Opublikowano 26 października 20159 l Najlepiej jesc kure, swinie, krowe i ryby. Mnie na takie cos nie stac zeby codziennie jesc 4 typy mięsa wiec jem chociaz 2.
Opublikowano 26 października 20159 l Że niby tyle rodzajów mięsa jednego dnia? Nie widzi mi się takie coś.
Opublikowano 26 października 20159 l Nie tylko o koszty chodzi, ale to nie jest zdrowe, zakwaszenie organizmu i zbyt duża ilość tłuszczów pochodzenia zwierzęcego.
Opublikowano 26 października 20159 l Nie tylko o koszty chodzi, ale to nie jest zdrowe, zakwaszenie organizmu i zbyt duża ilość tłuszczów pochodzenia zwierzęcego. Mit. Poczytaj sobie o diecie Paleo. Wystarczy zaaplikować porządną dawkę warzyw i innych odkwaszaczy.
Opublikowano 26 października 20159 l Niby tak, ale na takie ilości mięsa zdecydowałbym się tylko wtedy, jeśli miałbym je z dobrego żródła... czyli jedynie ze znanego gospodarstwa. W przeciwnym razie, raczej nie. Już samo to, że dużo drobiu jem, które pewnie jest faszerowane, jest dla mnie wystarczające.
Opublikowano 27 października 20159 l Najlepiej jesc kure, swinie, krowe i ryby. Mnie na takie cos nie stac zeby codziennie jesc 4 typy mięsa wiec jem chociaz 2. mnie stać, ale bym z kuchni nie wychodził w ogole robiac tyle roznych posilkow na kazdy dzien
Opublikowano 27 października 20159 l Beka z typów to ile wy jecie ze 4 razy byscie miesa nie zmiescili? Snaidanie, obiad kolacje? Ja bez problemu bym zmiescił 4 typy miesa tylko nie mam hajsów na wołowinke albo rybki codziennie. Krupek o jakich tłuszczach mówisz? Filet, stek, schab i dorsz? WtF przeciez one maja mniej tłuszczu razem wziete niz łyzka oleju? Bullshit Kazdy rodzaj miesa ma inne proporcje amino, inny rodzaj mienrałów czy witamin i gadanie ze to nie zdrowe to jakas paranoja. Wiekszosc kulturystów tak robi, my nie musimy bo na mr olympia nie startujemy ale im wiecej i iim bardziej zroznicowane mieso tym dla nas lepiej. Zeby zakwasic organizm to nie wiem chyba 4/5g na kmc trzeba by było go jesc. Tyle mięsa. A gdzie napisałem ilosc? Wystarczyłoby po 100g kazdego typu i mam i tak mniej dziennie miesa niz do tej pory jem wychodzi. No ale takie biadolenie a potem no nie rosne, nie mam genteyki, tak duzo jem na obiad i waga stoi
Opublikowano 27 października 20159 l bardzo latwo zobaczyc czy sie dorosly czlowiek zakwasza - jak ma syfy to wpyerdala za duzo bialka. pozdrawiam
Opublikowano 27 października 20159 l No z tą łyżką oleju to Cię trochę poniosło, tak sam jak z kulturystami. Szczególnie Ci wielcy muszą wpier.dalać dużo mięsa, bo po prostu tak najłatwiej dostarczyć im duże ilości pełnowartościowego białka. Dla mnie ideałem byłoby jeść raz dziennie mięso i raz rybę, do tego nabiał i jajka. W zasadzie tylko ryby nie codziennie, bo 2-3 razy w tygodniu max.
Opublikowano 27 października 20159 l Dorsz T 0,7g Schab T 3,5g Filet T 3,7 Wołowina T 4 Olej T 10g No faktycznie poniosło mnie aż o 1, 4 g Co do kulturystów , akurat ostatnio sie wypowiadął jakiś ze slawniejszych polskich kulturystów i jada codziennie w jednym posiłku drób, w jednym wołowine i w jednym rybe. Jeszcze z czyms mnie poniosło?
Opublikowano 27 października 20159 l Robiąc masę większe znaczenie mają węgle i tłuszcze niż białko. W wycince jest na odwrót. Zakwaszanie, obesranie. Trzeba jeść i to w ciul.
Opublikowano 27 października 20159 l No dobra, pardą, trochę zamieszałem, brałem pod uwagę bardziej zatłuszczone elementy wołowiny w sumie, bez sensu. Ehh nigdy nie będę taki duży i silny jak Wy Tak swoją drogą, jeśli już mowa o schabie, to jak go robisz, Kabi? Kilka razy robiłem po prostu w ziołach na patelni, raz obtoczony w jajku i złe nie było, ale jakoś tak bez szału. Myślałem, żeby jeszcze też na parze zrobić.
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.