Po świętach i sylwku przybyło mi stałe 2,5kg. Nie jest to typowa ciąża spożywcza tymczasowa, do pierwszych trzech srań, bo już kilka dni czuje jak mi się pasek od spodni skurczył. Damn it, a myślałem, że się w miarę pilnuje.

Znowu trzeba odmawiać sobie dobroci aż do Wielkanocy.

Edytowane 6 stycznia 20169 l przez _Red_

Jest jeszcze inna opcja, można sobie nie odmawiać, przyjmować dobroć w umiarkowanych ilościach, a do tego zapier.dalać, żeby się nie odłożyło.

Jedz co chcesz wyglądaj jak chcesz

a ja od świąt schudłem z kolei B|

znaczy zrzuciłem tłuszcz!

Bądź jak Grześ!

Jest jeszcze inna opcja, można sobie nie odmawiać, przyjmować dobroć w umiarkowanych ilościach, a do tego zapier.dalać, żeby się nie odłożyło.

Dla większości problemem jest to"zapierdalać" Jak znajomemu zrobiłem raz trening,to już więcej nie chciał-zbyt intensywny.

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

Aha bo mistrz Polski leci na kreatynie i cytrulinie jak ty?Zobaczymy jak ty,ze swoim czuciem mięśnia będziesz w wakacje wyglądał.

Micha i gierki.

 

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

Aha bo mistrz Polski leci na kreatynie i cytrulinie jak ty?Zobaczymy jak ty,ze swoim czuciem mięśnia będziesz w wakacje wyglądał.

 

 

Ale ja nic nie muszę. To ty masz rangę Spartakusa więc wyglądaj jak tak zapyerdalasz. Poza tym co to za problem dla każdego co ma 140cm?

Edytowane 7 stycznia 20169 l przez KoBik

Nie rozumiem ostatniego zdania, weź ktoś na polski przetłumacz.

kobikowi chodziło o to, że karły łatwiej nabierają wizualnej masy mięsniowej 

A spoko, dziękuję. Mamy karła w grupowcu?

 

 

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

Aha bo mistrz Polski leci na kreatynie i cytrulinie jak ty?Zobaczymy jak ty,ze swoim czuciem mięśnia będziesz w wakacje wyglądał.

 

 

Ale ja nic nie muszę. To ty masz rangę Spartakusa więc wyglądaj jak tak zapyerdalasz. Poza tym co to za problem dla każdego co ma 140cm?

 

Rangę sami mi dali,nigdy o nią nie zabiegałem.Ty nic nie musisz?Jaki minimalista,po co w ogóle chodzić na siłkę?A ostatnie zdanie pokazuje jak daleko ci do jakiejkolwiek wiedzy o tym sporcie.

A spoko, dziękuję. Mamy karła w grupowcu?

 

Ponoć litwin musi podkładać taboret żeby zgasić światło w mieszkaniu

 

 

 

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

Aha bo mistrz Polski leci na kreatynie i cytrulinie jak ty?Zobaczymy jak ty,ze swoim czuciem mięśnia będziesz w wakacje wyglądał.

 

 

Ale ja nic nie muszę. To ty masz rangę Spartakusa więc wyglądaj jak tak zapyerdalasz. Poza tym co to za problem dla każdego co ma 140cm?

 

Rangę sami mi dali,nigdy o nią nie zabiegałem.Ty nic nie musisz?Jaki minimalista,po co w ogóle chodzić na siłkę?A ostatnie zdanie pokazuje jak daleko ci do jakiejkolwiek wiedzy o tym sporcie.

 

 

No nie muszę wyglądać w wakacje jak gość z okładki bo do niczego mi to nie potrzebne. Chodzę, ćwiczę, trzymam się planu, jem zdrowo i śmieciowo i tyle. Nie muszę spinać się i wysuszać, żeby wyjść na scenę jak ty. Bo nie mam takich planów. 

Masz wiedzę i spoko, przekuj to na ciało bo na razie to licho skoro tak zapyerdalasz. 

 

weź się do roboty, wujaszek, a skończ być atencyjną dzi wką tutaj. pierd.olisz a chu ja robisz.

i olej frajerów z tego grupowca, to tutaj frajerzy są i wstyd mięć rangę spartakusa pod profilowym

 A za co ty masz wogóle to range? Chyba za damski chu.j rozdawali kiedys. 

 

nie wiem, nigdy się nie ubiegałem to te śmieszne bazgroły pod zdjęciem.

kobikowi chodziło o to, że karły łatwiej nabierają wizualnej masy mięsniowej

 

Ja mam 180 cm to jestem wytłumaczony brakiem formy w to lato. Uf. 8)

Jj nie zaczynaj:D

 

 

 

 

To teoretycznie powinienes wygladac juz jak mistrz Polski przynajmniej.

Aha bo mistrz Polski leci na kreatynie i cytrulinie jak ty?Zobaczymy jak ty,ze swoim czuciem mięśnia będziesz w wakacje wyglądał.

 

 

Ale ja nic nie muszę. To ty masz rangę Spartakusa więc wyglądaj jak tak zapyerdalasz. Poza tym co to za problem dla każdego co ma 140cm?

 

Rangę sami mi dali,nigdy o nią nie zabiegałem.Ty nic nie musisz?Jaki minimalista,po co w ogóle chodzić na siłkę?A ostatnie zdanie pokazuje jak daleko ci do jakiejkolwiek wiedzy o tym sporcie.

 

 

No nie muszę wyglądać w wakacje jak gość z okładki bo do niczego mi to nie potrzebne. Chodzę, ćwiczę, trzymam się planu, jem zdrowo i śmieciowo i tyle. Nie muszę spinać się i wysuszać, żeby wyjść na scenę jak ty. Bo nie mam takich planów. 

Masz wiedzę i spoko, przekuj to na ciało bo na razie to licho skoro tak zapyerdalasz. 

 

To po tym co ty tutaj dajesz,wnioskuje że tylko chodzisz na siłkę,nie koniecznie na niej ćwicząc.

A Ty sie motasz ze sztanga z takimi kilogramami i... nic z tego nie wynika.

 

Lizanko po jajkach spoko ale krytyki to juz przyjac nie mozna. Imo szalu nie robisz sylwetkowo wiec co mam pisac ze jedt okejka? No nie jest. Zwlaszcza ze miales przygody z sokiem. To lipnie troszku.

Edytowane 7 stycznia 20169 l przez KoBik

lol a skąd ty to możesz wiedzieć Krytykę uzasadnioną przyjmę,ale jeżeli nie rozumiesz że kolesie do 75 kg walą 1 gram testa tygodniowo,do tego hgh i inse a ty mnie do nich porównujesz to coś z tobą nie tak.

Litwin ty tyle prohormonów , grzybków tybetanskich i chemii suplementów siłowniowych żarłes ze pewnie sie swiecisz w ciemnosci. 

Nie no, mówienie, że Litwin nie wygląda to zwykły ból dupy.