Opublikowano 22 kwietnia 20168 l Ale ja jestem na ketozie tera misiu. Na zbilansowanej nie tykam cukru i takiego scierwa.
Opublikowano 22 kwietnia 20168 l Polecam miks serek wiejski,mozzarela(pokrojona w kostkę) i białko(u mnie truskawka lub cookies).Przed zjadam 2 kiwi,by kazeina się lepiej trawiła.
Opublikowano 22 kwietnia 20168 l U mnie tez nie ma problemu z jedzeniem tego samego. Robir to tak zeby bylo smacznie i nie nudzi sie.
Opublikowano 22 kwietnia 20168 l Papu na dziś.Suróweczka z sercami indyka i rozbratelem wołowym,po treningu sushi z plackami owsianymi i mieszanką galaretka z sernikiem białkowym,na wierzchu zielony banan.
Opublikowano 22 kwietnia 20168 l @Yakubu - zapomniałeś o browarze, właśnie popijam koło piątego (jebany atak chmielu) i zjadłem 3/4 pizzy z biedry z potrójnym kurczakiem przetworzonym więc skinny fat będzie jutro na pełnej kurwie. Muszę czasem. Szanuję was ekoledzy i bez flejmu piszę teraz więc sobie darujcie uszczypliwości - nie wiem bo nie ogarniam jak wy trzymacie michę i zajebiście wyglądacie. SZACUN! Kanabis w ogóle przechuj bo moczymorda na wykończeniu i tak odbił a do tego mister cygan olympia! Z Krupkiem czy Yakubowskim często jazda w WKP ale tu jest normalny świat więc szacuneczek chłopaki bo dobrą metamorfozę przechodzicie. Musiałem wam to napisać jako normalny, lekko podpity i zachmurzony Jakub a nie nadęty z WuKaPe. Rzadko macie takie posty ode mnie więc darujcie sobie hejty i dla Kazuba - mój motywator numer jeden! Polski czarnuch Fletcher normalnie, nie wiem jak ty tam te rusztowania składasz ale ja po pierwszym dniu u ciebie 2 tygodnie bym wył na zakwasy.
Opublikowano 23 kwietnia 20168 l Ja dalej mam nadzieje ze JJot w koncu zacznie pisac o swoim treningu i diecie nie o innych uzytkownikach dzialu sprtakus jacy sa fajni
Opublikowano 23 kwietnia 20168 l Ja podnoszę sobie ciężarki i jeżdżę na rowerze, nie ma systemów i koksów a jest mega samopoczucie i waga -20 kg, która od roku się trzyma. Lepszy komfort życia. Dla mnie ok, jak zmienię cele dam znać. Pozdrawiam.
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l Wytłumaczone czemu wysoki poziom insuliny tuczy: http://nowadebata.pl/2011/08/03/insulinowa-teoria-otylosci-w-pigulce/
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l No i nie ma tam napisane, że nie można jeść cukru. Piszą jedynie, że spożywamy za dużo węglowodanów i cukrów, czyli to co pisałem już kilka stron wcześniej.
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l Czy sugerujesz, że cukier nie tuczy, jest neutralny dla organizmu, czy co?
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l Sugeruję, że można jeść cukier i nie być grubym. Nie doczytałeś,chyba tylko po to by się przekomarzać.Jest tak faktycznie napisane,ale tylko gdy insulinoporność rośnie równo dla wszystkich organów a nie tylko dla wątroby,co nie zmienia faktu że jest to nie zdrowe,jesteś szczupły ale narastają problemu z ciśnieniem i pracą serca.Ale ile takich osób znasz?Z cyklu wyjątek potwierdza regułę.
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l 99% moich znajomych słodzi herbatę, chodzi do maka, je kebaba, pije alkohol itp., wśród nich jest dużo szczupłych osób i bynajmniej nie są to osoby ćwiczące, lub pilnujące ile mają jeść. Tak samo jak idę na miasto na lody i widzę w kolejce szczupłe osoby, podobnie jak w maku i cukierniach. W większych ilościach wiadomo, że cukier szkodzi, ale nie ma co się orać, że zjedzenie owocu to cheat. Edytowane 25 kwietnia 20168 l przez Yakubu
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l No, bo Liti pisał, że dla niego owoce to cheat, więc się przekomarzam c'nie. Jeszcze dodam, że Layne Norton mówił o badaniach o wpływie cukru podczas redukcji i mówił, że między ludźmi jadącymi na węglach złożonych, a tymi którzy wliczali sobie słodycze różnicy nie było. Obie grupy traciły mniej więcej tyle samo kg. Edytowane 25 kwietnia 20168 l przez Yakubu
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l No trudno, żeby to dla niego nie był cheat, skoro przez cały dzień je mniej węglowodanów niż ma np jeden banan.
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l Poczekamy jak bedzie pisal jak bedzie robil mase miesniowa a nie odchudzanie zczy nie ma wplywu jedzenie wegli prostych a zlozonych. Bo na ujemnym bilansie to ma mniejsze znaczenie.
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l W cbl głównym źródłem wegli są proste szity a ludziom udaje się formę zrobić
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l 99% moich znajomych słodzi herbatę, chodzi do maka, je kebaba, pije alkohol itp., wśród nich jest dużo szczupłych osób i bynajmniej nie są to osoby ćwiczące, lub pilnujące ile mają jeść. Tak samo jak idę na miasto na lody i widzę w kolejce szczupłe osoby, podobnie jak w maku i cukierniach. W większych ilościach wiadomo, że cukier szkodzi, ale nie ma co się orać, że zjedzenie owocu to cheat. Jest tyle rzeczy,jakie mają na to wpływ że aż mi się nie chce rozpisywać.Kiedyś WK też głosiło taką teorię a teraz od tego odchodzą,bo się starzeją,mniej biją i take"pierdoły" jak iq i ładunek glikemiczny mają dla nich wpływ.Dlaczego ponczek nie mógł się dociąć jedząc co chce?A udało mu się dopiero jak Saker mu wywalił węgle i robił carb backloading?Owoce to dla mnie cheat,ale napisałem że to zboczenie.i co to znaczy szczupły?Pokaz fotkę bym mógł się ustosunkować,czy mi taka sylwetka odpowiada,czy bym mógł moją poświecić na korzyść większej ilości śmieci.żeby nie było dzisiejsza moja "jajowa".Papryka jako foremka,w środku awokado,czerwona cebula,czosnek,boczek,sól różowa i pieprz Edytowane 25 kwietnia 20168 l przez Litwin81
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l W cbl głównym źródłem wegli są proste szity a ludziom udaje się formę zrobić W ckd tez teraz sie obzeram prostym govnem ale to dziala na innej zasadzie niz mialoby dzialac w zbilansowanej
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l 99% moich znajomych słodzi herbatę, chodzi do maka, je kebaba, pije alkohol itp., wśród nich jest dużo szczupłych osób i bynajmniej nie są to osoby ćwiczące, lub pilnujące ile mają jeść. Tak samo jak idę na miasto na lody i widzę w kolejce szczupłe osoby, podobnie jak w maku i cukierniach. W większych ilościach wiadomo, że cukier szkodzi, ale nie ma co się orać, że zjedzenie owocu to cheat. Co to znaczy? Bynajmniej to nie synonim słowa przynajmniej. Można napisać "to nie są osoby ćwiczące" albo "bynajmniej są to osoby ćwiczące". Dziękuję!
Opublikowano 25 kwietnia 20168 l bzdury gadasz. Partykuła "bynajmniej" łączy sie z "nie" w podanym przypadku. Yakubu idealnie uzyl "bynajmniej" Jprdl Edytowane 25 kwietnia 20168 l przez _Red_
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.