krupek 15 475 Opublikowano 13 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 13 Stycznia 2017 U mnie to na bank ogórki. Jajka+boczek+orzechy nie robią rewolucji. Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 13 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 13 Stycznia 2017 Radzę wziąć pod uwagę panująca jelitówkę ;) Cos w tym jest generalnie. Slyszac od licznych osob. Cytuj Odnośnik do komentarza
MaZZeo 14 181 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 jak to jest z waflami ryżowymi, warto? kupuje takie które mają niby w składzie 97% ryżu brązowego, ale czytam opinie że jako produkt mocno przetworzony nie nadają się. A lubię po treningu dorzucić takie wafle z masłem orzechowym, wchodzą jak złoto. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Po treningu wchodzą ok bo przez to że są wysoko przetworzone mają zwiększony indeks glikemiczny i szybciej regenerują glikogen.Martwi tylko dodatek tłuszczu. Cytuj Odnośnik do komentarza
Blaise 3 603 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Mazzeo, jak chcesz sobie coś na nie położyć, to lepiej z dwa plastry dobrej wędliny niż smarować masłem orzechowym. Po treningu białka+węgle. Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 601 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Nie czaje jak można jesc wafle ryżowe. Przecież to ma taką fakturę, że jak gryzę to mnie ciarki po plecach przechodzą, bo mam wrażenie że to styropian. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 475 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Jak są świeże to fajnie wchodzą, potem faktycznie jak styropian. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Lepsze są wafle kukurydziane z Lidla,fajne mają smaki. Cytuj Odnośnik do komentarza
Shen 9 616 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 kotlety mielone z cebulka smazone na szpreju, jak ja tesknilem za tym Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Nie czaje jak można jesc wafle ryżowe. Przecież to ma taką fakturę, że jak gryzę to mnie ciarki po plecach przechodzą, bo mam wrażenie że to styropian. Czipsy wpyerdalaj. To nawet nie masz pojecia co to panzerwafle jak placzesz przy styropianie. Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 601 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 A po polsku? Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Ze (pipi) jestes 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 601 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Ten znowu za ciasne majty ubrał. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Nie byłeś w woju to nie wiesz co to panzerwafle ;) Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 601 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Dobrze, że nie byłem. Jeszcze bym skończył jak kobik. Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 A skonczyles jak (nene)eusz. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 601 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Długo będziesz tak gaworzył? Cytuj Odnośnik do komentarza
_Red_ 11 992 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 xD Maciucha neneusz!! Ne ne ne! Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Hehe neneusz xD Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Albo jak ja,przystojny,muskluarny,wieczny 18 latek ;) 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 601 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 grunt, że nie jako naczelna dzi.wka forumka w slipkach i szpilkach pozą bokiem Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 grunt, że nie jako naczelna dzi.wka forumka w slipkach i szpilkach pozą bokiem Ojoj maciuszek neneuszek sie zbulwersowal. Musisz mocniej popracowac nad technika zeby mnie zrzucic z piedestalu bycia dziwka forumka :* No juz. Jeszcze rok i oddam Ci ten tytul. Nie foszkaj sie ty neneuszku. Cytuj Odnośnik do komentarza
maciucha 11 601 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 o kobik jednak zmiana strategii udawany pseudodystans następna w rozpisce jazdy jest drama i łkanie w poduszkę czekamy Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 To ze masz problem z delfinami to juz nie moja sprawa. Ale tak, masz racje. Ide poplakac w kiblu. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 475 Opublikowano 14 Stycznia 2017 Udostępnij Opublikowano 14 Stycznia 2017 Nie martw się, masz nas. Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.