Shen 9 636 Opublikowano 14 marca 2017 Opublikowano 14 marca 2017 tez chyba cos zrobie, bo mi sie probek bialka nazbieralo Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 16 marca 2017 Opublikowano 16 marca 2017 (edytowane) Na pewnym forum była fajna grafika,pokazująca zależność między stresem i emocjami a pracą jelit: Pamiętać należy ze sygnał działa też w drugą stronę,czyli tak jak pracują jelita,tak działa głowa(depresje, chwiejne stany emocjonalne) Edytowane 16 marca 2017 przez Litwin81 1 Cytuj
mushabelly 384 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 Był ktoś z was może na diecie ketogenicznej i mógłby opisać wrażenia? Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 Straszne,im dłużej tym gorzej,wieczne zwiechy i depresje. 1 Cytuj
mushabelly 384 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 O, to niepokojące. Teraz zbędny tłuszczyk z HCG zrzucam i przy okazji roztrenowanie robię. Myślałem żeby ketozy spróbować po tym bo tak naturalnie by wychodziło ( teraz też węgle mam bardzo ograniczone ). I o dziwo zwiechy i depresyjny nastrój miałem przed dietą. Jak nie spróbuję to się nie przekonam. Jeszcze tylko małe pytanko. Robiłeś wariant z ładowaniem węglami czy bez? No i jak długo :). Cytuj
kanabis 22 475 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 Gdyby nie ketoza to nigdy bym nie zszedl ponizej 80kg Cytuj
Shen 9 636 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 w sensie ze bez ketozy zatrzymuje ci sie metabolizm i juz nie spalasz kalorii? Cytuj
kanabis 22 475 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 W sensie ze tluszcze inaczej dzialaja na organizm niz weglowodany , czlowiek jest dluzej syty jedzac damskie 1800kcal, zalapales? Cytuj
Shen 9 636 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 Juz kumam, z głodu bys nie wytrzymał Cytuj
kanabis 22 475 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 No raczej jedzac tyle kcal biegajac i cwiczac na silowni ciezko by bylo z glodem. Na ketozie tego problemu nie bylo, jeszcze jeden dzien ladujac ze hoho wogole zdecydowany lajt niz glodowka na zbilansowanej. Tyle ze to nie zdrowe, i stolec nie taki ksiazkowy, jakbys rodzil kamien :( Cytuj
Shen 9 636 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 Dlatego tylko wegle sobie teraz ucialem i jem 200g ryzu w dni z siłka i 100g jak mam karate, weekendy bez wegli. Waga leci a glodny nie chodze. Takim hardcorem zeby do zera uciac to nie jestem raczej. Cytuj
Yakubu 3 047 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 Litwin nie wszedł w stan w ketozy, więc gościa nawet nie słuchaj. Brat był na tej diecie i bardzo sobie chwalił, mózgownica działała mu szybko jak nigdy wcześniej, samopoczucie bardzo dobre, brak głodu, robił sobie posty po 16-24h żeby sprawdzić i nic, czasem pod koniec lekko coś tam czuł, że by sobie zjadł. No i tłuszczyk schodził jak marzenie. Minusem jest, że ti bardzo rygorystyczna dieta i na przykład aj bym raczej sobie rady bym dał. Choć przydałoby mi się, bo często przymulony jestem. Cytuj
mushabelly 384 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 Z rygorem nie ma u mnie problemu. Ile tych węgli ma być? Tak jak piszą góra 50g? Cytuj
krupek 15 481 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 (edytowane) robił sobie posty po 16-24h żeby sprawdzić i nic, Słaby Jezus byłby z niego. Edytowane 18 marca 2017 przez krupek Cytuj
krupek 15 481 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 (edytowane) Litwin nie wszedł w stan w ketozy, więc gościa nawet nie słuchaj. Chłopie, przestań. Poza tym, zapodać sobie ketozę, bo przymula to pomysł równie dobry, co Snickers na noc... edit. sorki, coś mnie się popierdzieliło i rozdzieliło posta. Edytowane 18 marca 2017 przez krupek Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 Co za typ yakubu,myśli że jak bratu służyło to wszyscy są tacy sami,ile ty masz lat?12?Sześć tygodni(przed debiutami 2 lata temu) byłem na 40 gram węgli wliczając w to te z warzyw. Cytuj
Yakubu 3 047 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 Skoro każde źródło mówi o tym, że na ketozie mózg chodzi jak bolid formuły 1, a ciebie muliło to znaczy, że nie byleś na ketozie. Okres przejściowy jest dla niektórych bolesny, to wiadom3, ale jak już typ wejdzie na keto to chodzi jak meserschmit kolego. Trzeba było sobie kupić glukometr i paski ketonowe to byś wiedział, że nie wszedłeś w keto. Cytuj
kanabis 22 475 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 (edytowane) Ja tylko przez pierwszy okres czulem gorsze samopoczucie. Pozniej raczej bez roznicy. Mialem tez gorsze samopoczucie jak 12h przed ladowaniem chcialem przygotowac organizm na wegle i dostalem sr.aki po winogronach ale to chyba kazdy by mial gorsze samopoczucie nawet bez ketozy :/ Edytowane 18 marca 2017 przez kanabis Cytuj
krupek 15 481 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 Skoro każde źródło mówi o tym, że na ketozie mózg chodzi jak bolid formuły 1, a ciebie muliło to znaczy, że nie byleś na ketozie. Okres przejściowy jest dla niektórych bolesny, to wiadom3, ale jak już typ wejdzie na keto to chodzi jak meserschmit kolego. Trzeba było sobie kupić glukometr i paski ketonowe to byś wiedział, że nie wszedłeś w keto. Każdy organizm jest taki sam, nie? Swoją drogą, pokaż te źródła, z których się edukujesz. Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 18 marca 2017 Opublikowano 18 marca 2017 Brak mi słów :/ Żadna dieta nie jest dla wszystkich, także keto. Czterdzieści gram ww,w tym skrobia oporna i nie mam keto,ewenement. Cytuj
kanabis 22 475 Opublikowano 19 marca 2017 Opublikowano 19 marca 2017 Skoro każde źródło mówi o tym, że na ketozie mózg chodzi jak bolid formuły 1, a ciebie muliło to znaczy, że nie byleś na ketozie. Okres przejściowy jest dla niektórych bolesny, to wiadom3, ale jak już typ wejdzie na keto to chodzi jak meserschmit kolego. Trzeba było sobie kupić glukometr i paski ketonowe to byś wiedział, że nie wszedłeś w keto. Każdy organizm jest taki sam, nie? Swoją drogą, pokaż te źródła, z których się edukujesz. Warszawki koks na youtube Cytuj
krupek 15 481 Opublikowano 19 marca 2017 Opublikowano 19 marca 2017 Od stycznia na niskich węglach, od piątku ładowałem na półmaraton i od wczoraj rana dziś jestem 6 raz w klopie. Ciekawe, czy w biegu mi się zachce. Cytuj
kanabis 22 475 Opublikowano 19 marca 2017 Opublikowano 19 marca 2017 Powodzonka, ja dzisiaj tez bieg lesnika na 5km, jako naczelny dzik musze brac udzial. Ps: wez ze soba papier Cytuj
yaczes 14 483 Opublikowano 19 marca 2017 Opublikowano 19 marca 2017 pyszne, piekne, zdrowe lody - sorbet. Moja dziewczyna zaorala kiwi, nektarynka, truskawka. 3 Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.