Odżywianie

[Litwin81 1 155]

Mój dzisiejszy zestaw ratunkowy na słodkie-galartki z bcaa truskawka i białka masło orzechowe.

 

[kanabis 22 475]

Teoria teorią... nażarłem się truskawek.

Wszystko jest jak piszesz ale fruktoza tylko ma ciebie przygotiwac, znaczy watrobe.Nastepnego dnia juz jest zbedna ladujesz weglami prostymi.

[II KoBik II 2 635]

Robi sie wirnik od 3 dni. Nawet wpadaja codziennie jakies ciastki oreo bez glutenu, cukru itd itd. Fajny zapach maja te ciastki. Mam u siebie sklepik Vital. Sporo dobra, np. Sol himalajska 1kg za 7 zeta to raczej dobra opcja. Ocet jablkowy, fajne maselka orzechowe czy oleje kokosowe. Maja tego sporo. Dodatkowo jest to kawiarenka wiec bardzo zdrowo mozna pocisnac robione codziennie roznego rodzjau specjaly ciastkowe.

 

Wracajac. Dzis waga 85,6. Zaczynalem z pułapu 95-94kg. Redukcje zaczałem 9 lutego. Jest dobrze, nawet bardzo. Dzis konsultacje, zmiana planu treningowego.

 

Aha Spartakusy jaka to stronka byla co oferuje orzechy na kg? Mam za(pipi)isty blender wiec maslo juz sam bede robil :)

Edytowane 27 kwietnia 2017 przez U Heisenberg U

[kanabis 22 475]

http://www.badapak.pl/

[II KoBik II 2 635]

Podziekowal

[krupek 15 481]

Jak Oreo bez glutenu i cukru? Jakieś samoróboku w tym sklepie?

[II KoBik II 2 635]

Polski produkt. Pakowany normalnie w kartonik. Ciastki ze Skawiny :)

 

Lactose free, egg free, gluten free, bez gmo, no sugar added.

 

Slodzone malitolem. Bez spulchniaczy. Do produkcji uzyto tluszczow ktore nie zawieraja izomerow trans.

 

No ale placisz 7zl za 135g.

[kanabis 22 475]

To jest kur.wa wlasnie najgorsze. Je.bane batoniki placisz jak za obiad. No ale chcesz zjesc cos wartosciowego smacznego = bulisz

[II KoBik II 2 635]

Racja. Raz na jakis czas mozna zarzucic. Ale ciekawe, otworzylem paczke z tymi oreo a tu taki zapach. Naturalny. W ogole zapach z ciastka i smak rewelka. Zero chemii klasycznej jak to bywa w normalnych.

[wronerro 257]

u kogo konsultacje ?

[Litwin81 1 155]

Yaczes

[II KoBik II 2 635]

Moj trener

[wronerro 257]

Twoj trener Yaczes ?
Brzmi jak Moj brat niedzwiedz %-)

[II KoBik II 2 635]

Yaczes... nie rozsmieszaj mnie.

Edytowane 27 kwietnia 2017 przez U Heisenberg U

[yaczes 14 485]

Podaj wymiary i aktualne wyniki silowe kopig, bo nie wiem czy na byle scierwo mam sie triggerowac.

[mushabelly 384]

Robi sie wirnik od 3 dni. Nawet wpadaja codziennie jakies ciastki oreo bez glutenu, cukru itd itd. Fajny zapach maja te ciastki. Mam u siebie sklepik Vital. Sporo dobra, np. Sol himalajska 1kg za 7 zeta to raczej dobra opcja. Ocet jablkowy, fajne maselka orzechowe czy oleje kokosowe. Maja tego sporo. Dodatkowo jest to kawiarenka wiec bardzo zdrowo mozna pocisnac robione codziennie roznego rodzjau specjaly ciastkowe.

 

Wracajac. Dzis waga 85,6. Zaczynalem z pułapu 95-94kg. Redukcje zaczałem 9 lutego. Jest dobrze, nawet bardzo. Dzis konsultacje, zmiana planu treningowego.

 

Aha Spartakusy jaka to stronka byla co oferuje orzechy na kg? Mam za(pipi)isty blender wiec maslo juz sam bede robil :)

A co to za blender? Szukam właśnie jakiegoś na prezent. Thermomix trochę drogi ( i jakiś super nie jest).

[krupek 15 481]

Ja też czegoś w znośnej cenie teraz szukam. Miałem dziś do Media Markt podjechać zobaczyć co mają, ale chyba najpierw w necie popatrzę.

[II KoBik II 2 635]

Cos z Bosza za ponad 2 paczki.

[mushabelly 384]

Za 2 paczki i jak masło orzechowe idzie zrobić to okazja. Muszę popatrzeć co tam oferują.

[Litwin81 1 155]

Dzisiaj kupiłem migdałowe z olimpa,zobaczymy czy jest tak samo z(pipi)ane jak arachidowe czy będzie dobre.

[Grzegorzo 1 411]

I jak te maslo liti?

Ostatnio znów zakombinowalem z jakimś super zdrowym maslem bez cukru itp

Masakra, nie ma się ochoty wpięrdolic całego na raz=/= beznadziejne

[krupek 15 481]

Jak migdałowe to tylko od Meridians. U nas ciężko dostępne, zawsze u siostry w UK robię zapas.

[Litwin81 1 155]

Masło mega uzależniające,ledwo dzisiaj się w swojej kaloryce przez nie utrzymałem.Smooth crunchy,lekko płynne,dół twardy z kawałkami migdałów,oyebałbym 350 gram na raz.

[Kenny tJJger 3 784]

Chłopaki zamawiacie orzechy na mój adres i ja wam zmiele na jaką konsystencję chcecie. :) Ostatnio robiłem z orzechów z biedry plus chia nasionka. Bez cukru. Chyba,że ktoś chce to mam miód z pasieki od pszczółek. :)

[krupek 15 481]

Mam fazę na koktajle ostatnio. Mój ulubiony to płatki jaglane, białko, owoce mrożone, cynamon i mleko kokosowe lub migdałowe.