Skocz do zawartości

Odżywianie


Sebas

Rekomendowane odpowiedzi

Sok z buraków podobno bardzo dobry na wydolność, pity regularnie. Jakoś nie mogę się przekonać do smaku. Barszczu nienawidzę.

Po soku z buraków wzmaga się produkcja NO. Coś jak przy jednoczesnym braniu argininy i cytruliny + przeciwutleniacze. Tylko innym szlakiem ten NO powstaje. Fajnie się to wszystko uzupełnia. Tylko najlepiej sok samemu wycisnąć. Trochę czasu na to schodzi. No i brudno. Co do smaku to też mi nie podchodzi ale z sokiem z cytryny/limonki o wiele lepszy.

Odnośnik do komentarza

W takim soczku wincyj cukru niż w snikersie

Najlepsze jest nie walić cukru, owoców kilka dni, później objeść się cukru, najlepiej podwójnie zabójczego w miksie zwykły cukier plus glukozowy... Ta energia i moc od rana jest niesiemska, dobry nastrój. :banderas:

Odnośnik do komentarza

Dla Yakupu wszystko jest albo czarne albo biale, nie ma odcieni.

Owoce sa dobre bo sa zrodlem mnostwa witamin, antyoksydantow i innego cennego guvna, ale sa w wiekszosci kaloryczne gdzie kalorie to chu.jowa fruktoza. Chodzi o to zeby z nimi nie przesadzac a nie ze sa zle. Bosze

Warzywa porownywac do snickersa, zbyt mocne.
Choc wiadomo tez ze w kwesti kcal banan takiemu melonowi nierowny co nie

Odnośnik do komentarza

Sok z marchwi , selera i buraka.

18g cukru

 

Wit C – 5.9 mg

Tiamina – 0.066 mg

Ryboflawina – 0.058 mg

Niacyna - 0.983 mg

Witamina B6 - 0.138 mg

Kwas foliowy - 19 µg

Witamina E – 0.66 mg

Witamina K - 13.2 µg

 

Minerały

 

Wapń – 63 mg

Żelazo - 1.30 mg

Magnez - 12 mg

Fosfor - 35 mg

Potas - 520 mg

Sód – 169 mg

Cynk - 0.24 mg

Witamina A 33 IU

Kwas askorbinowy 4,9 mg

 

SNICKERS CRUNCHER

 

cukry 47

 

 

NIE WIEM JAK WY ALE JA LECE PO SNICKERA

Edytowane przez kanabis
Odnośnik do komentarza

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...