Litwin81 1 155 Opublikowano 24 lipca 2017 Opublikowano 24 lipca 2017 Ostatnie tygodnie żarłem do 300 gr białka,50 gr fatu i 0d 10 do 120 gr węgli.Jednak taka ilość białka już zakwasza. Cytuj
kanabis 22 504 Opublikowano 24 lipca 2017 Opublikowano 24 lipca 2017 Dzięki kabi, widać białko nie wszystkim powoduje problemy xD Ale u mnie bialko jest max 2g na kgmc. Wszystko tluszczyk glownie. Jak bylem na zbilansowanej to wegli jadlem cos kolo 150-300 Cytuj
Yakubu 3 047 Opublikowano 25 lipca 2017 Opublikowano 25 lipca 2017 jutro będę rozmawiał z bratem o keto i ckd i jakąś książke ma mi dać, najprawdopodobniej wejdę na jedną z tych dwóch diet, więc spodziewajcie się, że już niedługo będę największym specjalistą od ketozy i tym podobnych, stay tuned Cytuj
krupek 15 481 Opublikowano 25 lipca 2017 Opublikowano 25 lipca 2017 Snickersy na noc na zawsze w pamięci. Cytuj
Yakubu 3 047 Opublikowano 25 lipca 2017 Opublikowano 25 lipca 2017 jeśli ktoś ma problem z zasypianiem, a po zjedzeniu czegoś słodkiego wieczorem śpi jak zabity do samego rana, to co w tym złego? Cytuj
krupek 15 481 Opublikowano 25 lipca 2017 Opublikowano 25 lipca 2017 Nie jest to prawnie zabronione, ale jak ktoś w takim wieku ma problem ze spaniem, a skok insuliny powoduje nagłą senność to jest to zastanawiające, nieprawdaż? Cytuj
Yakubu 3 047 Opublikowano 25 lipca 2017 Opublikowano 25 lipca 2017 jak ktoś jest senny po skoku insuliny to rzeczywiście może mieć jakiś problem, ale... po skoku insuliny następuje jego spadek, a wtedy uczucie zmęczenia moim zdaniem jest całkowicie normalne Cytuj
krupek 15 481 Opublikowano 25 lipca 2017 Opublikowano 25 lipca 2017 Tylko, że skok insuliny wiążę się z wyrzutem kortyzolu, a co za tym idzie, jest to niepożądane przed snem, bo utrudnia regenerację, czy tam obniża jakoś snu. No, ale wiadomo, to już indywidualna kwestia. Tylko pytanie, czy Twoje kontuzje nie są właśnie spowodowane ch.ujowatą regeneracją. Cytuj
maciucha 11 638 Opublikowano 25 lipca 2017 Opublikowano 25 lipca 2017 insulina hamuje hormon wzrostu, który jest wydzielany niedługo po zaśnięciu, więc wpie.rdalając cukier przed snem okradamy się z przyrostów i dobrej regeneracji ;) Cytuj
Litwin81 1 155 Opublikowano 25 lipca 2017 Opublikowano 25 lipca 2017 Dodał bym że taki skok insy po batonie może świadczyć o początkach insulio oporności.Węgle pzred snem tak,ale tylko złożone o niskim iq. Cytuj
Grzegorzo 1 411 Opublikowano 25 lipca 2017 Opublikowano 25 lipca 2017 Niskie IQ to ma kuba, więc się zgadza Cytuj
Shen 9 636 Opublikowano 26 lipca 2017 Opublikowano 26 lipca 2017 Polecam, za(pipi)iste! http://www.smakoterapia.pl/2017/07/buleczki-z-jagodami/ Cytuj
Yakubu 3 047 Opublikowano 26 lipca 2017 Opublikowano 26 lipca 2017 jestem przerażony jak sobie przypomniałam, że na keto nie można alko. to okropne... Cytuj
maciucha 11 638 Opublikowano 26 lipca 2017 Opublikowano 26 lipca 2017 ŁAMIĄCA WIADOMOŚĆpizzy też Cytuj
krupek 15 481 Opublikowano 26 lipca 2017 Opublikowano 26 lipca 2017 Ale za to teoretycznie można kebsa na talerzu, o ile kogoś nie przeraż te mięso. Cytuj
Yakubu 3 047 Opublikowano 26 lipca 2017 Opublikowano 26 lipca 2017 pizza to tam uj, ale lato bez bronków i wódki? coś strasznego... no ale wiele razy słyszałem, że na ketozie nie ma stanów zapalnych itp., więc sobie pomyślałem, że może tak do zdrowia w końcu dojdę, (pipi) poświęcę się Cytuj
krupek 15 481 Opublikowano 26 lipca 2017 Opublikowano 26 lipca 2017 (edytowane) A wina półwytrawnego nie można w małych ilościach? Edytowane 26 lipca 2017 przez krupek Cytuj
mushabelly 384 Opublikowano 26 lipca 2017 Opublikowano 26 lipca 2017 jestem przerażony jak sobie przypomniałam, że na keto nie można alko. to okropne... Nadmierne spożycie alkoholu w ketozie może spowodować kwasicę. Dodatkowo mniej wolnych kwasów tłuszczowych jest przerabianych przez wątrobę. Wolniej będziesz tracić tłuszcz. Zależy ile chcesz pić, jak często. Może ketoza nie dla Ciebie? Zwykła niskowęglowodanowa dieta też będzie dobra. Ale jak sobie kieliszek czystej wódki wypijesz to nic się nie powinno stać. Nawet z ketozy nie wybije. Piwo to co innego. Poszukaj jakiś niskowęglowodanowych. To nie jakieś specjalne tylko po prostu tak wyszło że mają mało węgli. Cytuj
krupek 15 481 Opublikowano 26 lipca 2017 Opublikowano 26 lipca 2017 Yakubu a skąd nagle taka zmiana poglądów dietetycznych? Jeszcze niedawno twierdziłeś, że można na redukcji co się chce, byle kcal pilnować, a dziś takie restrykcje wprowadzasz? Cytuj
mushabelly 384 Opublikowano 26 lipca 2017 Opublikowano 26 lipca 2017 Kaloria, kalorii nierówna. Ale to chyba każdy w tym dziale wie. Cytuj
Yakubu 3 047 Opublikowano 27 lipca 2017 Opublikowano 27 lipca 2017 Chcę wejść w ketozę, bo mam już dość tych problemów ze zdrowiem. Ortopeda u którego byłem, podejrzewa, że robią mi się stany zapalne i trzeba znaleźć tego przyczynę. Stwierdził, że może to być przez jakąś bakterię, przez ugryzienie kleszcza, niezaleczoną biegunkę, niedoboru krzemu albo czegoś innego itd. Myślę, że ta dieta pozwoli mnie uzdrowić. Cytuj
wronerro 257 Opublikowano 27 lipca 2017 Opublikowano 27 lipca 2017 Jak pisałem rok temu o ketozie to wszyscy smieszkowali a teraz wszyscy się jaraja.. Cytuj
kanabis 22 504 Opublikowano 27 lipca 2017 Opublikowano 27 lipca 2017 No pomoc powinna jesli chodzi o stany zapalne. Cytuj
maciucha 11 638 Opublikowano 27 lipca 2017 Opublikowano 27 lipca 2017 Chcę wejść w ketozę, bo mam już dość tych problemów ze zdrowiem. Ortopeda u którego byłem, podejrzewa, że robią mi się stany zapalne i trzeba znaleźć tego przyczynę. Stwierdził, że może to być przez jakąś bakterię, przez ugryzienie kleszcza, niezaleczoną biegunkę, niedoboru krzemu albo czegoś innego itd. Myślę, że ta dieta pozwoli mnie uzdrowić. CRP masz podwyższone? Cytuj
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.