Banny 2 656 Opublikowano 25 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Marca 2014 (edytowane) nic : same orzechy. nie jest tak smaczne jak te ze sklepu, ale taniej wychodzi i zdrowiej Edytowane 25 Marca 2014 przez Banny Cytuj Odnośnik do komentarza
44bronx 459 Opublikowano 25 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Marca 2014 dzięki banny, choć ja chyba odrobinę soli bym dorzucił, bo niestety lubię słone Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 475 Opublikowano 25 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Marca 2014 No można dorzucić trochę soli i oliwy dolać. Też muszę zrobić, choć mam tylko tai blender ręczny, więc trochę mi zejdzie zmiksować taką ilość, więc zaczną od małej porcji. Cytuj Odnośnik do komentarza
44bronx 459 Opublikowano 25 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Marca 2014 oliwę sobie odpuszczę, ale szczypta soli nie zaszkodzi Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 474 Opublikowano 25 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Marca 2014 A jak panowie wasze zdanie na temat żarcia węgli o niskim IG przed snem? Czytam te artykuły i nic specjalnego po za lepszej jakości snem chyba przez to nie uzyskamy. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 25 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Marca 2014 No ale to kluczowe,by się wyspać,jak dostarczysz proste to insulina z hgh będzie się kłócić. Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 474 Opublikowano 25 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Marca 2014 No tak ale jeżeli ktoś nie ma problemów ze snem to też ma się napychać węglami przed snem? Cytuj Odnośnik do komentarza
Banny 2 656 Opublikowano 25 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Marca 2014 klik co myślicie o tych przepisach? te koktajle wydają sie super, zaraz próbuję jeden. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 419 Opublikowano 25 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Marca 2014 No tak ale jeżeli ktoś nie ma problemów ze snem to też ma się napychać węglami przed snem? Nie ale jedzenie złożonych wegli przed snem jest dobre dla łakomczuszków którzy nie mogą zrobić sylwetki mr extreme przez podżeranie w nocy Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 26 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2014 No tak ale jeżeli ktoś nie ma problemów ze snem to też ma się napychać węglami przed snem? Dlatego napisałem o insulinie i hgh,oba ze sobą nie współgrają,jak podbijesz prostymi cukrami insulinę,to będzie mniej hgh i gorsza regeneracja. Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 474 Opublikowano 26 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2014 No tak ale jeżeli ktoś nie ma problemów ze snem to też ma się napychać węglami przed snem? Dlatego napisałem o insulinie i hgh,oba ze sobą nie współgrają,jak podbijesz prostymi cukrami insulinę,to będzie mniej hgh i gorsza regeneracja. Gdzie napisałem o węglach prostych?Chodzi mi o żarcie węgli złożonych na noc.Po co je jeść jeżeli kompletnie nie mam problemów ze snem. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 26 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2014 No tak ale jeżeli ktoś nie ma problemów ze snem to też ma się napychać węglami przed snem? Dlatego napisałem o insulinie i hgh,oba ze sobą nie współgrają,jak podbijesz prostymi cukrami insulinę,to będzie mniej hgh i gorsza regeneracja. Gdzie napisałem o węglach prostych?Chodzi mi o żarcie węgli złożonych na noc.Po co je jeść jeżeli kompletnie nie mam problemów ze snem. No to rozumie się chyba samo,bo jak nie węgle to co?Białko?Tylko białko poza WPC wolno się trawi i też zakłóca regeneracje,w nocy masz spać i naprawiać się a nie walczyć z żarciem zalegającym an jelitach,ale rób jak uważasz. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 475 Opublikowano 26 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2014 To skoro już w temacie białka jesteśmy, jakie najlepsze na noc, według Was? Cytuj Odnośnik do komentarza
YETI 10 944 Opublikowano 26 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2014 Ryba, kurczak, ser biały. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 475 Opublikowano 26 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2014 Chodziło mi raczej o rodzaj białka, bo pytam pod względem odżywek białkowych. Cytuj Odnośnik do komentarza
SpacierShark123 1 474 Opublikowano 26 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2014 Makrela wędzona najlepiej mi wchodzi i nie zaburza snu. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 26 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2014 Tak na godzinę przed snem można zjeść jajecznicę z razowcem,tylko płynną a nie mega ściętą. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 26 Marca 2014 Udostępnij Opublikowano 26 Marca 2014 Jajko przed snem? A nie jest aby ciezkostrawne takie jajo na noc? Pytam bo… Uwielbiam jajka w pracy, jak mnie glod cisnie a czasu brak 2 jajka na twardo + kromka z tlusto krojonym twarogiem i jestem jak nowy w 5 minut. Podobny zestaw ale w postaci jajecznicy na noc to byla by dobra rzecz. Cytuj Odnośnik do komentarza
Banny 2 656 Opublikowano 24 Kwietnia 2014 Udostępnij Opublikowano 24 Kwietnia 2014 (edytowane) Pany, co sądzicie o takich filmikach http://youtu.be/LP2ECgc-wa4 trochę ekstremalne podejście, nie? ;] aha i miałem zapytać, makrela z biedry, hot or not? raz w tygodniu, chyba można? z biedry, bo mam najbliżej ,specjalnei po rybę do sklepu mi się nie chce.. Edytowane 24 Kwietnia 2014 przez Banny Cytuj Odnośnik do komentarza
Grzegorzo 1 411 Opublikowano 24 Kwietnia 2014 Udostępnij Opublikowano 24 Kwietnia 2014 Maklera zawsze dobra, szczególnie lubię wedzona w formie pasty rybnej 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 24 Kwietnia 2014 Udostępnij Opublikowano 24 Kwietnia 2014 Biedronkowa ok,ale nie należy nią za bardzo uzupełniać omegi,bo ta szybko się utlenia. 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 419 Opublikowano 25 Kwietnia 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Kwietnia 2014 Pany, co sądzicie o takich filmikach http://youtu.be/LP2ECgc-wa4 trochę ekstremalne podejście, nie? ;] aha i miałem zapytać, makrela z biedry, hot or not? raz w tygodniu, chyba można? z biedry, bo mam najbliżej ,specjalnei po rybę do sklepu mi się nie chce.. Jasne że można w biedrze strzez sie tuńczyków z puchy. Cytuj Odnośnik do komentarza
44bronx 459 Opublikowano 25 Kwietnia 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Kwietnia 2014 O co chodzi z tymi tuńczykami z puchy? Bo lubię takiego opierdzielić Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 419 Opublikowano 25 Kwietnia 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Kwietnia 2014 Chodzi o to że te z biedry są ch.ujowej jakości po prostu. Sam znowu zamówiłem u braciaka 30 puch z belgii, tuńczyk jest zaje.bisty, gada się że zawiera sladowe ilości rtęci ale to raczej takie pier.dolamento , wiadomo że z wszsytkim jest co za dużo to niezdrowo. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 155 Opublikowano 25 Kwietnia 2014 Udostępnij Opublikowano 25 Kwietnia 2014 Rtec w tunaku grozna,jakby to bylo twoje glowne zrodlo bialka,widzialem fiileta ale 90 zeta za kg Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.