Skocz do zawartości

Odżywianie


Sebas

Rekomendowane odpowiedzi

Opublikowano

No ale potem napisał że białko słodkowodnych i morskich jest takie samo więc ...

 

Liti sie pogubił w zeznaniach, jego komputer pokładowy zwariował

Opublikowano

Kiedyś czytałem o takiej przyswajalności(70%) ale czy to problem?Zjesz 300 gram zamiast 200 gram żeby wchłonęło się więcej,a jeżeli się mylę to po prostu dostarczysz więcej białka.

Opublikowano (edytowane)

hej, slyszeliscie kiedys o takim suplemencie diety jak spirulina ? czy jest to w ogóle warte uwagi? ;]

 

 

//

 

troche poczytałem i moznaby to sobie łykać ,ale ok. 60 zł za 200 kapsulek, to ja juz wolę chyba białeczko kupić.. : p

Edytowane przez Banny
Opublikowano

Nie wiem czy lepsze,ale na pewno zdrowe i jak łączysz z białkiem zwierzęcym to masz z tego zielska sporo pełnowartościowego białka,nie wspominając o minerałach i antyoksydantach.

  • Plusik 1
Opublikowano

Stek na śniadanie? Nie dałbyn rady ruszyć mięcha z rana.

 

Żartowąłem z tym stekiem, ale mozna np usmazyc sobie piers i wrzucic w pomidory z cebulką. 

 

Ja tykam mięso na pierwszy posiłek bo zawzwyczaj jest tez on przedtreningowym

Dołącz do dyskusji

Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.

Gość
Dodaj odpowiedź do tematu...

×   Wklejono zawartość z formatowaniem.   Usuń formatowanie

  Dozwolonych jest tylko 75 emoji.

×   Odnośnik został automatycznie osadzony.   Przywróć wyświetlanie jako odnośnik

×   Przywrócono poprzednią zawartość.   Wyczyść edytor

×   Nie możesz bezpośrednio wkleić grafiki. Dodaj lub załącz grafiki z adresu URL.

  • Ostatnio przeglądający   0 użytkowników

    • Brak zarejestrowanych użytkowników przeglądających tę stronę.
×
×
  • Dodaj nową pozycję...