A w tym filmie z samochodami, szybcy i szybsi nie byl wiekszy ?

 

 

Przecież to Rock, a nie raper.

 

 

za to Rock to teraz jest chyba największy w karierze.

 

 

Rock teraz ostro przytyrał, zdecydowane najlepsza forma w karierze.

równo za miesiąc zaczynam kursy instruktorskie. fajnie.

Nieźle, zdaj jakąś relację potem, no i napisz, ile hajsu Cię to wyszło.

hajsu to 1240 plus jakieś grosze za dokumenty na koniec. jak bym był po AWFie to pare stówek mniej i dużo mniej teorii, jeden egzamin mniej. zajęć praktycznych jest 75 h , potem też egzamin z techniki wykonywania poszczególnych ćwiczeń. na koniec pare godzin praktyk na jakimś dowolnie wybranym obiekcie i stempel. muszę jeszcze poogarniać regulaminy zawodów kulturystycznych, nigdy mnie one specjalnie nie interesowały.

 

http://www.youtube.com/watch?v=3-4_wtL1w2I&feature=related

Edytowane 28 sierpnia 201212 l przez YETI

Ten murzyn, ktory tanczy do biebera fajne plery ma ;d

mnie śmieszą goście, którzy np. robią rekord na klate, opuszczają sztangę co najwyżej na 3/4 wysokości i drą się poszło !!!

Od razu jak zobaczyłem"All natural" to jakbym czytał yaczesa

http://facet.wp.pl/k...,wiadomosc.html takie kiedys bede mial

Edytowane 15 września 201212 l przez Damian.

po syntholu to i pies by takie miał;]

nie, on jadl kurczaka

Fakt. Artykuł jasno o tym mówi.

Nie znalazłem tematu o takich zagadnieniach, więc zapytam tu. Czy ktoś z Warszawy może polecić siłownię na Woli, w okolicach ulicy Jana Olbrachta, Redutowej ? Lub nieco dalej w tych mniej więcej okolicach.

dziś miałem warsztaty z pleców. bardzo złożony i techniczny temat . w sumie to obawiałem się trochę o klasyczny martwy ciąg i wiosłowanie w opadzie , tymczasem przejechałem się na drążku i wiosłowaniu na wyciągu dolnym. z darkiem karpińskim zajęcia mamy, spoko typ.

u nas na gym niedawno był kus z Głuchowskim, trochę żałuję że się nie zapisałem, ale 1,500 to kosztowało.

Trening przy przeziębieniu - robic czy nie?

 

Szybkim tempem + steper na wyciśnięcie potu + ciepły prysznic i do domu, czy przesunąć na następny dzień i się zregenerowac?

Moralniaka masz?

Jeżeli lekkie przeziębienie to zawsze idę na trening wypocę z siebie wszystko a po paru seriach już mi przeziębienie nie przeszkadza ale jak mocno mnie skręca i nie mam sił to nie ma mowy bym szedł.Wtedy tylko się męczę i mniej efektywnie ćwicze.

nie szanowny kolego nie mam morlalniaka, waham się bo mnie dzisiaj rano poskręcało, ale myslę ze pójdę trochę wypocić.

jakby ktos znal filmiki z podobnymi cwiczeniami osob o sylwetce fightera, to prosze o jakies info na pw :]

nie ma czegoś takiego jak "sylwetka fightera". porównaj sobie sylwetki najlepszych fighterów 21 wieku, fedora emelianenki i andersona silvy. albo mike'a tysona z brucem lee. do kontrastu dorzuć alistera oveerema.

Znaczy się często widuje na siłowni ludzi , którzy zawodowo uprawiają sporty walki i bardzo często robią te ćwiczenie.Mówią że bardzo wzmacnia kark.Ale co oni tam wiedzą...

Edytowane 26 listopada 201212 l przez szarku123