Warszawka? Gdzie latasz?
U mnie zmiana też wyszła na lepsze, aczkolwiek tęsknie za swoją undergroundową siłką w piwnicy za 50zł. :<

Warszawianka Fitness Park.

Zaraz wychodze, tylko kasze dojem ;f

hammery są prze ch.uj, szczególnie te na klatkę <3

O kurfa, wrocilem. Chlopakyyy, tak obreczy barkowej to nigdy nie czulem :|

Jestem na nastepnym stopniu wtajemniczenia.

Pokoj > piwnica > silka na uczelni > dobra silka > lepsza silka > silka KOZAK

 

Nie da sie juz wrocic na poprzedni level ;/

Tez bym sobie pochodził na jakiś duży metraż (i żeby dziewczęta przychodziły może..) ale sie przyzwyczailem do tej gdzie chodzę i klimat mi pasuje. Ostatnio wstawili w chodziaki nowe ( nie bieżnie, tylko takie no.. chodziaki )i są cały czas okupywane, wszyscy przeszli ze steperów na nie. He, a 1 stary lekko popsuty stoi biedy nie uzywany, czasami zeby mu nie bylo przykro to na nim pobiegam chwilę...

 

... jak te nowe są zajęte

 

O kurfa, wrocilem. Chlopakyyy, tak obreczy barkowej to nigdy nie czulem :|

Jestem na nastepnym stopniu wtajemniczenia.

Pokoj > piwnica > silka na uczelni > dobra silka > lepsza silka > silka KOZAK

 

Nie da sie juz wrocic na poprzedni level ;/

Dużo liczą za wejście/karnet?

O kurfa, wrocilem. Chlopakyyy, tak obreczy barkowej to nigdy nie czulem :|

Jestem na nastepnym stopniu wtajemniczenia.

Pokoj > piwnica > silka na uczelni > dobra silka > lepsza silka > silka KOZAK

 

Nie da sie juz wrocic na poprzedni level ;/

 

 

Przydałaby się jakaś zasada w netykiecie, co do stosowania znaczków "<", ">".  Jak czytam że X > Y, to rozumiem, że autor ma w domyśle lepsze zdanie o X. Ale rozumiem że nie o to ci chodziło?

Chyba raczej to '->’ by pasowało

To są przecinki między kolejnymi levelami super sajana jaczesa

Manor poyebalo mi sie, mialo byc w druga strone xd Tak to jest jak sie pisze na szybko na telefonie podczas stawiania kloca.

Przy okazji znaczy to rowniez to co napisali chlopaki

 

Fisiu: ja mam benefit, ale chyba 159/m-c do 17 i 2 paki/m-c open. Tyle, ze w pakiecie masz jeszcze saune i wszystkie fitnessy, fat burnery, crossfity, boksy, etc.

Od czasu do czasu sa promocje fajne.

Edytowane 15 marca 201312 l przez Dave Czezky

Fisiu: ja mam benefit, ale chyba 159/m-c do 17 i 2 paki/m-c open. Tyle, ze w pakiecie masz jeszcze saune i wszystkie fitnessy, fat burnery, crossfity, boksy, etc.

Od czasu do czasu sa promocje fajne.

To akurat dobry deal. Ja chodzę do Platinium Fitness, mają sieć w Krakowie. Za karnet płacę 99PLN na miesiąc, na OPEN 24/H do jednego klubu. Przy dopłacie 20 zł można mieć open na wszystkie kluby. Problem w tym, że wczoraj była awaria instalacji przy saunie i siłownie się... spaliła. Dostałem informację, że mogę chodzić do wszystkich klubów Platinium w Krakowie. W porządku, szkoda że do najbliższego mam 40 minut

 

EDIT: Wcześniej śmigałem do Perfect Gym - 149PLN/msc, ale wyposażenie sprzętu i ogólnie ekipa była na wysokim poziomie. Mają tylko bardzo niekorzystne umowy dla kogoś kto chce potrenować powiedzmy miesiąc, góra dwa; bądź zerwać karnet w dowolnym momencie. BTW. Założycielem tej siłowni jest kibic klubu piłkarskiego z mojego rodzimego miasta

Edytowane 16 marca 201312 l przez Fisiu

 

Jakie Statham ma/miał monstrualne plecy No i rispekt w c**j za ludzką flagę

http://glamrap.pl/1/12550-popek-program-telewizyjny-i-kuracja-sterydowa

 

 

 

POPEK: "PROGRAM TELEWIZYJNY I KURACJA STERYDOWA"

 

 

foto kulturysty z Rosji mnie rozwaliło.

 

Mam nadzieję ze umrą.

Edytowane 18 marca 201312 l przez humanno

http://gymwear.pl/

to ja też dorzucę od siebie

http://www.ua-polska.pl/

Silowniana lanserka (*)

Brak zaplecza intelektualnego = tanie gusta = brak smaku = polaki biedaki cebulaki

Jak u Was, w jaki celujecie?

U mnie to jest dziwne - w niektórych miejscach wiecej, w innych mniej.

15-18% niestety. BTW - Czerstwy, jak ćwiczyć nogi, jeśli przy fladze nie daję rady ich wyprostować?

Co maja nogi do tego?

Edytowane 22 marca 201312 l przez Dave Czezky

A no to mają, że nie daję rady ich utrzymać w poziomie. Może buty lżejsze założyć?

Przeciez to brzuch i prostowniki glownie trzymaja te nogi, wiec na tym sie skup. Jaki kolo.

Edytowane 22 marca 201312 l przez Dave Czezky

jw. potrzeba bardzo silnego brzucha zeby utrzymac flage, ogolnie siła core muscle, nogi nie maja znaczenia