OFFTOPIC

[maciucha 11 638]

od gry na gitarze mam zaje.biście wyrobione nadgarstki, które nigdy nie bolą mnie przy żadnych cwiczeniach w przeciwienstwie do innych stawów które czasem się tam odezwą, więc może to jest spora czesc odpowiedzi 

[scuff 463]

Już 14 godzina 1 stycznia a Spartakus wciąż pusty? Czyżby kąsolowa część forumka w tym roku nie miała "zostać mistrzem fitnesu" w noworocznych postanowieniach? =O

[wronerro 257]

ja w tym roku szukam roboty za 3,5kola na reke, potem moge byc bogiem fitnessu :F

[Kazub 4 583]

Już 14 godzina 1 stycznia a Spartakus wciąż pusty? Czyżby kąsolowa część forumka w tym roku nie miała "zostać mistrzem fitnesu" w noworocznych postanowieniach? =O

 

 no jak nie jak tak

[krupek 15 481]

Tak się zwiedza siłownię.

 

http://www.youtube.com/watch?v=gJ3cRBcPU-Q#t=39

Edytowane 4 stycznia 2014 przez krupek1

[Gość Orzeszek]

Komu mam e-obciagnąć za range spartakusa? Potrafie jak litwin wyrecytowac cykl kerebsa z pamięci, i znam sie na urazach i anatomii. Dziekuje

[wronerro 257]

Min 40 w kablu jest?

[SpacierShark123 1 506]

Podaj wymiary ,poziom tkanki tłuszczowej i kilka zdjęć.Bractwo Spartakus rozważy czy jesteś godzien.

[wronerro 257]

i wzrost : D

[Gość Orzeszek]

ale ja żartowałem z tym obciąganiem :< czuje sie jak jakaś dziwka na castingu, jestem karłem mam 1,80m w bicu mam 35cm i męskie cycki i opone na brzuchu. no i chory kręgosłup ale to sie zmieni.

 

dodam że spałem z kazubem i mam kościotrupa w avatarze.

Edytowane 5 stycznia 2014 przez Orzeszek

[Litwin81 1 155]

i wzrost : D

 

 

 

 

Edytowane 5 stycznia 2014 przez Litwin81

[wronerro 257]

hahahaha XDDDDDDDDDDD

[michal 558]

ale ja żartowałem z tym obciąganiem :< czuje sie jak jakaś dziwka na castingu, jestem karłem mam 1,80m w bicu mam 35cm i męskie cycki i opone na brzuchu. no i chory kręgosłup ale to sie zmieni.

 

dodam że spałem z kazubem i mam kościotrupa w avatarze.

fizjoterapeuta mający problemy z kręgosłupem?? Fajna wizytówka dla zawodu.

[Gość Orzeszek]

szewc bez butów chodzi. btw do czasu w za dwa tygodnie juz mi jakiś sub zero zrobi prostowanie kręgosłupa, poza tym sam sobie manipulacji na kręgosłupie nie zrobie.

[michal 558]

ja polecam oprócz dbania o krzyż zająć się dzwigaczem jąder. Bez lewara ciężko o spokój w chałupie.

[maciucha 11 638]

o s(pipi)ysyn

te superserie na łapy goty

 

w miesiąc (w tym 1,5 tygodnia przerwy) +1cm w łapach 

[maciucha 11 638]

 

co wy (pipi)a wiecie o kulturystyce xDDD

 

ręcznik namaczany wodą i kreatyną mnie rozje.bał xDDD

 

[Litwin81 1 155]

Przynajmniej ma ciepło

[YETI 10 994]

Autor kanału, ornowski.

lol

[wronerro 257]

Ej ide robic nogi a tak bardzo mi sie nie chce..

[yaczes 14 482]

olej, krotkie spodenki i tak sa dla dzieci.

[wronerro 257]

Nie mozna tak.

Jak czeba to czeba, nie ma pszebacz.

[SpacierShark123 1 506]

Tylko słabi psychicznie nie ćwiczą nóg.Brak szacunku do bocianów.

[wronerro 257]

Juz mnie bola ;(

[Kazub 4 583]

mnie kiedy sie nie chce bardzo robić treningu, to go nie robie. jakby mi sie codziennie nie chciało, to bym przestał trenować. do niczego sie nie zmuszam. no może czasem do roboty ide, mimo, że mi sie nie chce