Opublikowano 28 marca 201510 l http://www.kfd.pl/zwierz%C4%99-bez-dopingu-na-zawody-droga-kulturysty-naturalnego-32604.html/page-104?do=findComment&comment=4265675 tu widać od razu, że bez koksu - i to jest ok. Ale masa pracy a jakość mięśni ryje beret. ??? a po czym wnosisz ? ten z prawej spoko, a ten z lewej.....imo to nie są dobre proporcje...... taka krótka baryła. TO ROZDĘCIE. pewnie przed chwilą się najadł Po tym jak to wyglada. To raz a dwa po tylu latach jakby siedzial na towarze wygladalby zupelnie inaczej. Ale widze bol dupki musi byc bo.. tak nie wygladasz? a musiał 13 lat siedzieć na towarze ? ej kobik, opowiedz jak sie wygląda po sterydach ? widzisz ból dup,ki, bo chyba sam masz. ja nie mówie, że on coś brał, chodzi mi o twoją pewność, że nie brał
Opublikowano 29 marca 201510 l Po prostu widac golym okiem jak wygladaja takie miesnie a te sterydowe.
Opublikowano 29 marca 201510 l Po prostu widac golym okiem jak wygladaja takie miesnie a te sterydowe. Czegoś takiego jeszcze nie czytałem . Napisz mi różnice między takimi mięśniami bo jestem ciekaw jak to wygląda.
Opublikowano 29 marca 201510 l Po prostu widac golym okiem jak wygladaja takie miesnie a te sterydowe. Czegoś takiego jeszcze nie czytałem . Napisz mi różnice między takimi mięśniami bo jestem ciekaw jak to wygląda. Serio ? Nie masz "kolegow" na towarze ? Popros takiego semi pro niech sciagnie koszulke i stan kolo niego. Nie chodzi o rozmiar a o detale, ludzie na bombie maja tak doszlifowane te detale, ze ja nawet nie wiedzialem, ze w ogole takie miesnie w ciele mam.
Opublikowano 29 marca 201510 l Czasami też mają dziwną fakturę z racji że jest niski bf,dlatego wydają się dziwne bo na sucho nie da się tak zejść.
Opublikowano 29 marca 201510 l Po prostu widac golym okiem jak wygladaja takie miesnie a te sterydowe. Czegoś takiego jeszcze nie czytałem . Napisz mi różnice między takimi mięśniami bo jestem ciekaw jak to wygląda. Serio ? Nie masz "kolegow" na towarze ? Popros takiego semi pro niech sciagnie koszulke i stan kolo niego. Nie chodzi o rozmiar a o detale, ludzie na bombie maja tak doszlifowane te detale, ze ja nawet nie wiedzialem, ze w ogole takie miesnie w ciele mam. No kurde ale co porównujesz mnie 75kg jak stanę przy chłopie 100kg. Mówię apropo zdjęć tego kolesia , gdyby nie dopisał że nie jest na towarze bym nawet o tym nie wiedział. Po za tym jeśli chodzi o detale to nie widzę różnicy w jakości moich mięśni do jakości znajomych na towarze , jedyna różnica to wymiary .
Opublikowano 29 marca 201510 l Mój kuzyn na towarze tez nie wygląda jakos inaczej od tych na sucho. Jedyna różnica to to w jakim czasie on to zbudował
Opublikowano 29 marca 201510 l Bo to wygląd,to wychodzi przy niskim bf-ie którego tak nisko naturalnie nie osiągniesz.
Opublikowano 30 marca 201510 l Znajomy miał właśnie egzamin na personalnego. Teoria nie za ciekawa , dużo pytań pokroju budowy serca.
Opublikowano 31 marca 201510 l To akurat nie bylo jakies trudne, bardziej zmudny byl 12 tygodniowy plan jaki trzeba bylo ulozyc imo.
Opublikowano 31 marca 201510 l Ja w lipcu będę robił personalnego chyba u Mauricz,plus że kurs 2 km ode mnie w Pure w Klifie
Opublikowano 31 marca 201510 l No nie wiem , ja wolę układać plany bo jako trener na tym się trzeba znać .
Opublikowano 31 marca 201510 l No i jest z tego kasa,chyba ze pracujesz jak ja w klubie gdzie wejściówka jest za 300 zeta,to musisz trenować i dawać plany za free
Opublikowano 31 marca 201510 l No układać plany to oczywiście że spoko. Tylko że na zaliczenie trzeba było zrobić kilka testów, zadać kilkadziesiąt pytań o tryb życia, jedzenie, nawyki itd. To później trzeba przełożyć na plan. Normalnie raczej aż tak dogłębnie nie będziesz się angażował. Było to żmudne i tyle no. A no i to nie jest że plan to jak tu, pon klata, worek plecy itd ;-) Edytowane 31 marca 201510 l przez El Loco Chocko
Opublikowano 31 marca 201510 l Nie no z grubsza wiem jak to wygląda już jako trener sobie dorabiałem . Kurs rozpoczynam za 2 tygodnie , praktycznego się nie obawiam gorzej z teorią tym bardziej że są 2 testy teoretyczne. Kurde mole nie wiedziałem że tutaj też na forum kilku trenerów Edytowane 31 marca 201510 l przez szarku123
Opublikowano 31 marca 201510 l A jak z pracą ? Udało Tobie się znaleźć coś jako trener? Litwin z tego co pisze już długo jest trenerem. O pracę słyszałem że ciężko w tym zawodzie.
Opublikowano 31 marca 201510 l A jak z pracą ? Udało Tobie się znaleźć coś jako trener? Litwin z tego co pisze już długo jest trenerem. O pracę słyszałem że ciężko w tym zawodzie. Bardzo się rynek wysycił trenerami/instruktorami,ale jeżeli "wyglądasz" i masz papier to się przebijesz,bo większość z nich wygląda kupowato(moja rada,myśl od razu o jakiś zawodach,tylko tak podbudujesz swój image i poszerzaj uprawnienia). Ale szczerze to zawiedziesz się tym środowiskiem i ich próżnością.Najważniejsze to musisz wyrobić swój styl i dobrze żyć z klientami,nawet marudnymi,bo twoja"fama" roznosi się pocztą pantoflową.Ja po zawodach mam tak zawalone popołudnia,że nie raz posiłek mi się o 2 h przesuwa,bo zaczynam trening po treningu i nie mam czasu zjeść.
Opublikowano 31 marca 201510 l Z tym wygladem oczywiscie wazne, ale chyba to bardziej w PL i w naszych psychach, gdzie trenerem z autorytetem moze byc tylko jakis kark.. W rzeczywistosci (tej mojej) wystarczy schludna sylwetka i dobre podejscie. Umiejetenosc zarazenia klienta swoim entuzjazmem. Dla mnie PT to dodatkowe zajecie. Tutaj wyglada to tak ze nie mozesz sobie isc do pierwszej lepszej silowni i zaczac tam trenowac. Musisz oplacac "czynsz" i miec umowe. Najlepszym wyjsciem jest wtedy praca dla agencji, ktora kieruje cie do jakis swoich obiektow i tam sie reklamujesz i probujesz sprzedac siebie itd. Wiosna lato to najlepsze czas tez zeby robic tzw boot campy w parkach itd. W zeszlym roku kazda niedziele robilem takie cos dla ludzi ode mnie z pracy poczatkowo. 5 funtow od lebka, 45 minut cardio-interwalow-cwiczen na wolnym powietrzu i w najlepszym momencie mialem 13 osob. Bo tutaj 9 na 10 osob to nie misie ktore chca sie do(pipi).ac jeszcze bardziej, a zwykli ludzie. Czesto z nadwaga, slaba kondycja itd. To jest inne wyzwanie zupelnie niz ukladanie splita.
Opublikowano 31 marca 201510 l Panowie trenerzy może mi ktoś pomóc i wyjaśnić o co chodzi? Opisz proces resyntezy ATP w procesie przemian tlenowych Czy chodzi tutaj poprostu o wyjaśnienie przebiegu glikolizy tlenowej oraz lipolizy? Nigdzie nie mogę znaleźć żadnego schematu.
Opublikowano 31 marca 201510 l Z tym wygladem oczywiscie wazne, ale chyba to bardziej w PL i w naszych psychach, gdzie trenerem z autorytetem moze byc tylko jakis kark.. W rzeczywistosci (tej mojej) wystarczy schludna sylwetka i dobre podejscie. No ja właśnie o czymś takim pisałem,bo nie jeden teraz to sam ma boiler który powinien stracić. Panowie trenerzy może mi ktoś pomóc i wyjaśnić o co chodzi? Opisz proces resyntezy ATP w procesie przemian tlenowych Czy chodzi tutaj poprostu o wyjaśnienie przebiegu glikolizy tlenowej oraz lipolizy? Nigdzie nie mogę znaleźć żadnego schematu. Mi do głowy przychodzi ADP + Pi → ATP,czyli połączenie się adenozynodifosforanu z resztą ortofosforanową
Opublikowano 31 marca 201510 l Właśnie zmyla mnie że chodzi o procesy tlenowe , w procesach beztlenowych chyba zachodzi przecież to samo.
Opublikowano 31 marca 201510 l Niby są 3 resyntezy ATP: Ze względu na miejsce występowania wyróżnia się trzy podstawowe kompleksy syntazy ATP. Są to: Syntaza ATP mitochondrialna określana jako FoF1 lub MFoF1 Syntaza ATP chloroplastowa określana jako CFoF1 Syntaza ATP prokariotyczna Wszystkie trzy syntazy ATP zaliczane są do grupy F-ATPaz i moją zbliżona budowę. Każda z nich składa się z dwóch domen. Pierwsza z nich – Fo – jest białkiem wewnątrzbłonowym tworzącym kanał jonowy dla jonów H+. Druga domena jest właściwą syntazą składająca się z kilkunastu polipeptydów tworzących kulista strukturę o średnicy ok. 100 Å. Tylko że tutaj są opisane różne miejsca występowania,a nie że inaczej przebiegają,więc skoro na AWF uczą tylko tej to i na kursie nie będą innych kazać wkuwać.
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.