Shen 9 516 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 Dzis na silke wpadl jakis nowy typek i napierdalał siady i martwe ciagi w klapkach kubota, do kompletu jeszcze skarpety podciagniete do połowy łydki Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 Macie tam zabawnie Cytuj Odnośnik do komentarza
Shen 9 516 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 Nowy jakis, na 6 rano raczej ciagle te same mordy chodza Cytuj Odnośnik do komentarza
tommi 345 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 (edytowane) ...ale ze na sztandze miał ponad 100 kg, to za tydzień wszyscy tak przyjdą ubrani- nowy trend wyznaczył. Edytowane 7 Grudnia 2015 przez tommi Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 449 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 Ja na osiedlówce często widywałem typów z klapkach, ale oni raczej nóg nie robili, więc im nie przeszkadzały. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 Gorzej jak coś na te nogi spadło Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 620 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 Jakbyś miał adiki to też by nic nie pomogły. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 Jest różnica jak dycha spada na gołe stopy a na but Cytuj Odnośnik do komentarza
_Red_ 11 901 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 Ja zawsze ćwiczę w klapkach, bez skarpet - jest przewiewnie i w ogóle Ciężko by mi było buciory jeszcze do plecaka upchnąć, gdy i tak biorę ciuchy na przebranie się w biurze po rowerze. Nigdy specjalnie problemu z równowagą czy tam stabilnością na podłożu nie czułem. Cytuj Odnośnik do komentarza
Kazub 4 583 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 Ja zawsze ćwiczę w klapkach, bez skarpet - jest przewiewnie i w ogóle Ciężko by mi było buciory jeszcze do plecaka upchnąć, gdy i tak biorę ciuchy na przebranie się w biurze po rowerze. Nigdy specjalnie problemu z równowagą czy tam stabilnością na podłożu nie czułem. niech ktoś mu wytłumaczy bo nie chce być znowu niemiły.... Cytuj Odnośnik do komentarza
_Red_ 11 901 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 (edytowane) A normalnie wyjasnic nie umiesz? Tylko "wyjasnijcie mu bo ye.bne" no brawo. Chodzi ci o to, ze cwiczenie w klapkach to glupota (byc moze, ale np. nogi cwicze glownie na maszynach), czy ze pozaluje, jak mi cos spadnie na stope? Po prostu wyjasnij. Ot tak po prostu, slowami, po ludzku. Edytowane 7 Grudnia 2015 przez _Red_ Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 449 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 To, że spadnie ciężar to jedno, a drugie to fakt, że możesz się zachwiać i stracić równowagę, np ze sztangą nad głową, czy coś, a w klapach ciężko złapać równowagę, unikając upadku. Tak ja to widzę. Cytuj Odnośnik do komentarza
_Red_ 11 901 Opublikowano 7 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 7 Grudnia 2015 Zgadzam sie. Tylko ze w tych klapkach ofkors nie robie przysiadow, martwych etc. (moglem doprecyzowac) jeno cwiczenia niewymagajace rownowagi. Nosz chyba nie spadne z lawki wyciskajac na klatke, bo mam klapy na stopach? Ani nie przewroce sie robiac bicepsy hantlami. Albo na modlitewniku. Albo... (etc). Lubie konstruktywna krytyke, ale takie "trzymcie mnie bo ja mondry inni gupi" to suabe jest. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 449 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 W tym dziale "konstruktywna" krytyka działa trochę na innych zasadach. Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 Sam wyglad mowi za siebie. To tak jabys na silke przyszedl w spodenkach. Cytuj Odnośnik do komentarza
Yakubu 3 046 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 No w zimę troche przypałowo, bo się ludzie na ulicy dziwnie patrzą, ale w lato czemu nie? Silka to nie notariusz, nie przesadzajmy. Cytuj Odnośnik do komentarza
_Red_ 11 901 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 Przypałowo to było jak raz koleś przyszedł prosto z basenu na siłownianą bieżnię - w samych mokrych slipach i boso xdI tak sobie biegał nagi grubasek, kapiąc dookoła.Moja siłka jest każulowa, sporo nerdów (jak i sporych kolesi) tu przychodzi w klapach, więc nie czuję się wyróżniony i jakoś nigdy mi to nie przeszkadzało Jeśli jest jakieś przeciwwskazanie zdrowotne (zła postura, kręgosłup, ryzyko poślizgnięcia) etc. to chętnie posłucham. Jeśli "haha siara bo w klapkach" to wracam dalej upychać klapki do plecaka, tuż koło spodenek i koszulki t-shirt. Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 Chce zobaczyć filmik z frontami, wykrokami czy zarzutem silowym w klapkach w twoim wykonaniu %-) Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 Cwiczy na maszynach. Nie dosc ze w klapkach to jeszcze gorzej niz dziewczyny, bo nawet one czesciej uzywaja wolnych ciezarow. Cytuj Odnośnik do komentarza
_Red_ 11 901 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 Wolne uzywam do treningu ramion, plecow, klatki, barkow, tricepsow, kapturow. Tylko legsy na maszynach. I jest mi z tym dobrze. Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 Moja żona wyraz z siostrą od 3 miesięcy ostro pakują. Wcześniej chodziły nad jakieś aero, tabaty, power body i nic, kondycja na plus, trochę fatu na minus ac teraz lecę Push i pull 2x w tyg i 1x na jakieś schody, wiosla czy inne rowerki i sylwetka nie do poznania. Dodam, że jemy to samo ale ja w większych b ilościach. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 277 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 Moja tez cwiczy ale juz chyba z rok, tez wolne ciezary bez pedalstwa pokroju lewandowskiej. Nawet tripol dobry ma, a jak sie kształt dupeczki zmienił od siadów Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 Facet to powinien ćwiczyć i jeść b jak facet nie jak baba. Jak widzę patolow po 65 kg w obcislakach trec teamu, z rękawiczkami do ćwiczenia na maszynach to pompa ze mnie schodzi.. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 277 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 (edytowane) Ja mam zawsze beczke jak tacy idą i nosza te torby wieksze od nich. No ale lans jest , na silownie idą, od razu widac. Niestety narazie tylko po torbie I jeszcze ten ich majestatyczny chód pakera xD Edytowane 8 Grudnia 2015 przez kanabis Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 8 Grudnia 2015 Udostępnij Opublikowano 8 Grudnia 2015 Ja moją panią cisnę by papiery zrobiła,bo ma dobrą sylwetkę a i wyniki z 3boju lepsze niż patyczaki:Wl:12*35 kg,martwy 105 kg,siad 102,5 kg Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.