wronerro 257 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 Bo mnie się mają bać a nie lubiec, cnie szarku? Cytuj Odnośnik do komentarza
tommi 345 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 w realu jestem lubiany bo jak nie lubic delfinow?Dlaczego jak to przeczytałem, to od razu skojarzyły mi sie butlonose? Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 277 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 Może bo delfin butlonosy Cytuj Odnośnik do komentarza
II KoBik II 2 635 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 Bo mnie się mają bać a nie lubiec, cnie szarku? Bac? Przeciez nieobchodzimnieto bierze cie na plaskacza, ponoc. Cytuj Odnośnik do komentarza
Plugawy 3 620 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 A jak nie plaskacz to pistolet na wiadomo co. Cytuj Odnośnik do komentarza
tommi 345 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 (edytowane) Może bo delfin butlonosyja wiem to, ale dlaczego akurat wlasnie butlonosy mi sie skojarzyl jak kobik stwierdzil, ze jest delfinem? Hmm... Edytowane 22 Stycznia 2016 przez tommi Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 277 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 No ja nie wiem jak delfin mógł ci sie skojarzyc z delfinem butlonosym. Mi delfin skojarzył sie z orką, tak jak 99% ludzi. A tobie skojarzył sie z delfinem butlonosym Dziwny jestes Cytuj Odnośnik do komentarza
Yakubu 3 046 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 Delfin z orka to moze co najwyżej 99% downom skojarzyć, a nie ludziom kur'wa xd Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 90% tutaj obecnych ściągam odwrotnym plaskaczem z lewej ręki Cytuj Odnośnik do komentarza
tommi 345 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 (edytowane) @kanabis: albo Ty jestes zmeczony po calym tygodniu i zle odebrales przekaz, albo to ja jestem zrypany i niejasno sie wyrazilem w kazdym razie nevermind Edytowane 22 Stycznia 2016 przez tommi Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 Od tego bcaa we lbach się p0pi3rd0lil0 Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 449 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 A ostrzegałem, że z BCAA nie ma żartów. Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 Nie słuchali. Robiłeś co mogłeś.. Cytuj Odnośnik do komentarza
tommi 345 Opublikowano 22 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 22 Stycznia 2016 Prawda. Teraz juz za pozno, zostaje placz i zgrzytanie zebami. Cytuj Odnośnik do komentarza
Shen 9 517 Opublikowano 23 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 23 Stycznia 2016 (pipi)a na siłce organizuja konkurs, kto najbardziej sylwetke poprawi w 3 miechy i spali najwiecej sadla. Szkoda ze we wrzesniu tego nie zrobili jak wazylem 10kg wiecej i w pasie bylo 13cm wiecej Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 277 Opublikowano 23 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 23 Stycznia 2016 Delfin z orka to moze co najwyżej 99% downom skojarzyć, a nie ludziom kur'wa xd A co sie kojarzy downom nie czujacych sarkazmu? Prosze opowiedz Cytuj Odnośnik do komentarza
tommi 345 Opublikowano 30 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 30 Stycznia 2016 (edytowane) Mysle, ze styczen mozna uznac za udany- mimo, ze treningi wznowilem dopiero 04.01. (i musialem najpierw nadrobic forme stracona przez 2 tyg. swiat), a w tym tygodniu zaliczylem jak dotad tylko jeden trening, z pomiarow wychodzi: - klata: +4 cm - bandzioch: -2 cm - ramie: +1 cm Przy tym masa wlasciwie bez zmian, ale: - BF: ok. -0.8 kg - muskle: ok. +0.9 kg No i do tego wzrost sily/obciazenia treningowego (w porownaniu do stanu sprzed swiat): - klata: +5 kg - bary: +5 kg Dokladnie to, o co mi chodzi: nie interesuje mnie ostre masowanie, a potem hardcorowe redukcje- probuje raczej stopniowo, krok po kroku zwiekszac mase miesniowa, jednoczesnie redukujac fata. Jezeli dam rade utrzymac ta tendencje (i intensywnosc treningow) oraz unikne kontuzji przez nastepnych pare miesiecy, to w okolicach sierpnia powinienem mniej wiecej osiagnac docelowy wyglad. Wiadomo, ze im dalej, tym bedzie trudniej, ale mimo wszystko styczen byl budujacy (i zaskakujaco dobry). ...a przy tym wszystkim udalo sie jeszcze od wrzesnia z powrotem zbic cholesterol do zayebistego poziomu, poprawiajac tez jednoczesnie stosunek HDL/LDL. I najlepsze: wszystko to pomimo wpyerdalania nadal calkiem sporej ilosci slodyczy i generalnie nie odmawiania sobie niczego. Edytowane 30 Stycznia 2016 przez tommi Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 30 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 30 Stycznia 2016 No to fota bo papier przyjmie wszystko 1 Cytuj Odnośnik do komentarza
tommi 345 Opublikowano 30 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 30 Stycznia 2016 Ale ze co, wezmiesz moje poprzednie zdjecie do porownania i policzysz piksele, zeby sprawdzic, czy w tym bicku faktycznie 1cm przybylo czy jednak tylko 0,5? Jakos nie widze, zeby tu ktos spamowal fotami co pare tyg.- jak sie zblize do docelowej formy, to na pewno cos wrzuce, spokojnie. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 277 Opublikowano 30 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 30 Stycznia 2016 No wujaszek tak robił. Cos sie uspokoił jakis czas. Pewno znowu wpadł w cukierkowy ciąg. Cytuj Odnośnik do komentarza
krupek 15 449 Opublikowano 30 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 30 Stycznia 2016 Wódkowy, potwierdzone info. Cytuj Odnośnik do komentarza
wronerro 257 Opublikowano 30 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 30 Stycznia 2016 Ale ze co, wezmiesz moje poprzednie zdjecie do porownania i policzysz piksele, zeby sprawdzic, czy w tym bicku faktycznie 1cm przybylo czy jednak tylko 0,5? Jakos nie widze, zeby tu ktos spamowal fotami co pare tyg.- jak sie zblize do docelowej formy, to na pewno cos wrzuce, spokojnie. Zapisz w dxf lub dwg to w pracy to ogarnę Cytuj Odnośnik do komentarza
Kenny tJJger 3 784 Opublikowano 31 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 31 Stycznia 2016 Wódkowy, potwierdzone info. Ostatni weekend ostro zachlany ale kalorie spoko. Dałem rady. I robię dobrą sałatkę tylko, że dużo majonezu daję. Ale raz w roku można. Cytuj Odnośnik do komentarza
Litwin81 1 154 Opublikowano 31 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 31 Stycznia 2016 Jak mogą być kalorie spoko jak ostro zapite?Już samo alko to cukry o podobnej kaloryce co tłuszcz. Cytuj Odnośnik do komentarza
kanabis 22 277 Opublikowano 31 Stycznia 2016 Udostępnij Opublikowano 31 Stycznia 2016 Alko to alko nie cukry. Puste kalorie ktore organizm spala w pierwszej kolei jesli sie przy nich żre to kalorie z żarcia idą do spalenia przez organizm w drugiej kolejnosci co zazwyczaj powoduje odkładanie sadła. Nie wiem jak mozna chu.jowo wygladac, wiosna zaraz idzie i jeszcze zamiast ostro trenowac i jesc jak najlepiej zachlewac pałe. Cytuj Odnośnik do komentarza
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.