II KoBik II 2 635 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 Nie boj nic. Juz wrocilem suchoklates. Musialem sie nazrec gierkami i nasycic jak wy na cyklu z kretka. Cytuj
kanabis 22 644 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 (edytowane) Kalorie z alkoholu to puste kalorie z tego względu, że nie mają żadnych wartości odżywczych. Poza tym spożyty alkohol jest metabolizowany w pierwszej kolejności (przed tłuszczem, białkiem czy węglowodanami), bo organizm chce się go jak najszybciej pozbyć. Spalanie tkanki tłuszczowej zostaje wtedy spowolnione, dlatego właśnie lepiej nie pij alkoholu, jeśli starasz się stracić na wadze. Dziwnie to wszystko brzmi. No jak jesteś na redukcji masz do zjedzenia 2400kcal, zjesz tyle i wypijesz browarów, które dadzą ci 400kcal no to oczywiste, że spalanie tkanki tłuszczowej zostaje spowolnione. Jak dodasz sobie do 2400kcal codziennego żarcia 400kcal z kaszy jaglanej to też spalanie ci się zwolni, no nie? Ale jak już sobie dodam 400kcal browara do 2000kcal z normalnego jedzenia to chyba tragedii nie będzie, co? Nie dziwnie brzmi tylko nie rozumiesz. Kaloria kalorii nie jest równa. Dlaczego niby dodanie kaszy jaglanej miałoby zwolnic metabolizm skoro organizm nie spala kalorii z kaszy w pierwszej kolejnosci jak w przypadku pustych kalorii z alkoholu? Wogóle ostra jazda, wliczanie kalorii z alkoholu w diete spartakusa. Kurczak + ryż + surówka + 2 żubry Twaróg + olej lniany + 1 zubr Zrozum ze to sa puste kalorie wiec na chu.j wogole chcesz to gdziekolwiek wliczac? Pustą szklanke po mleku tez wliczasz? Alkohol nie tuczy, tuczy to co zresz pijąc tego swojego browarka. Bo organizm zamiast spalac kalorie z żarcia wpierw musi sie uporac z kaloriami twojego browarka, MUSI bo są puste i ich w żadnym celu nie wykorzysta bo nie maja zadnej wartosci odżywczej. To tak na chłopski rozum. Edytowane 1 lutego 2016 przez kanabis Cytuj
Wojtas1986 1 622 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 Liczenie kalori jest dla lamusów! Alko+Zarcie co się chce+ps4=Rasa panów!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Cytuj
tommi 345 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 pompusie to tylko podcisnieniowe. Cytuj
Plugawy 3 703 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 Wrocilem ostatnio z karate i z ciekawosci zmierzylem sobie cisnienie i wyszlo 107/71 puls 120. Czy to normalny wynik? Cisnienie jak u umarlaka. Normalnie mam ok 116 na 75 puls 80. Cytuj
Shen 9 695 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 Nadal kyokushin? Ja w kwietniu wracam do treningow, zatesknilem za tym Cytuj
krupek 15 493 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 A pompusie? Bardzo lubię. Najlepsze ćwiczenie z użyciem własnego ciała na poprawę siły, dynamiki i pobudzania spalania. Cytuj
Plugawy 3 703 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 Tak, kyokushin czyli jedyne karate ktore warto trenowac, nie liczac odlamow takich jak Oyama. Mialem pare miesiecy przerwy przez kryzys, ale teraz juz tez wrocilem. Zreszta sam zaciagnalem na kyok dwoch siostrzencow i siostrzenice, wiec troche rodzinnie jest. Ostatnio na koniec treningu bylo utwardzanie i jeden lezal w pozycji pompki a drugi kopal go w brzuch ale z wyczuciem, info dla nieobeznanych Cytuj
Shen 9 695 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 Ja mialem kilka lat przerwy, ale bylem ostatnio na mistrzostwach woj pomorskiego i jakos mnie wzielo. Siostre jeszcze namowilem na powrot. Z tego sie nie da chyba do konca wyleczyc. Cytuj
kes 1 462 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 Jest ktoś w stanie polecić niedrogą siłownię w Toruniu? Cytuj
maciucha 11 650 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 W Toruniu to nawet ptaki zawracają Cytuj
kes 1 462 Opublikowano 1 lutego 2016 Opublikowano 1 lutego 2016 W Toruniu to nawet ptaki zawracają no nie wiem. Yakubu gdzie ćwiczysz? Cytuj
Yakubu 3 047 Opublikowano 2 lutego 2016 Opublikowano 2 lutego 2016 Centrum Formy na Lelewela, stówa miesięcznie i możesz chodzić ile chcesz. A kiedyś tam chodziłem jeszcze do Gladiatora, siedem dych na miech za trzy treningi tygodniowo. 1 Cytuj
kes 1 462 Opublikowano 2 lutego 2016 Opublikowano 2 lutego 2016 Karnet studencki za 6 dyszek nice Dzięki! Cytuj
Banny 2 656 Opublikowano 2 lutego 2016 Opublikowano 2 lutego 2016 nieźle! ja płacę teraz 109 w champion gym Cytuj
wronerro 257 Opublikowano 2 lutego 2016 Opublikowano 2 lutego 2016 Ja mam 99 za open plus 3 godz parkingu w biurowcu, gdzie znajduje się paka Cytuj
II KoBik II 2 635 Opublikowano 2 lutego 2016 Opublikowano 2 lutego 2016 3 dyszki za multisport z roboty. Cebula edycja. Cytuj
wronerro 257 Opublikowano 3 lutego 2016 Opublikowano 3 lutego 2016 A chodzisz na pake do piwnicy %-) Cytuj
kanabis 22 644 Opublikowano 3 lutego 2016 Opublikowano 3 lutego 2016 Wiadomix , im droższy karnet tym wiecej w bicek wchodzi. Cytuj
II KoBik II 2 635 Opublikowano 3 lutego 2016 Opublikowano 3 lutego 2016 A chodzisz na pake do piwnicy %-) Nie gurwa. Do pedalowni jak ty. Cytuj
wronerro 257 Opublikowano 3 lutego 2016 Opublikowano 3 lutego 2016 No, w oka mgnieniu byś się odnalazł %-) Cytuj
kanabis 22 644 Opublikowano 3 lutego 2016 Opublikowano 3 lutego 2016 JA PIER>DOLE JAKIE DISSY W SPARTAKUSIE ODCHODZA Cytuj
kanabis 22 644 Opublikowano 3 lutego 2016 Opublikowano 3 lutego 2016 Jak na goscia w leginsach? ZAJE.BISTY Cytuj
.png.366b592466f42c00265ed5dc2e978c43.png)
Rekomendowane odpowiedzi
Dołącz do dyskusji
Możesz dodać zawartość już teraz a zarejestrować się później. Jeśli posiadasz już konto, zaloguj się aby dodać zawartość za jego pomocą.
Uwaga: Twój wpis zanim będzie widoczny, będzie wymagał zatwierdzenia moderatora.