OFFTOPIC

[wronerro 257]

Taka kosę formę można zrobić na kilka tygodni, nie da jej się utrzymać przez dłuższy czas nie bijąc nic w dupala

[YETI 11 045]

Albo inaczej,trzeba być młodym ekto i mieć hormony w górnych granicach.

Czyli jest taka możliwość, ale podkreślam, nie wiadomo jaki on ma bf, wymiary, na filmiku z yt czy po zdjęciach nie ma co oceniać, często mocno przekłamują.

Przypomniał mi się jeszcze jeden przykład, chłopak który cos tam ćwiczył mma, siłownia jak mu się zachciało, zero diety, weekend impreza. Koleś szczupły, gdzies 175 wzrostu, a sylwetka świetna, krata na brzuchu, żyły, gen i jeszcze raz gen. To samo siła, ja jestem jak na wymiary i staż mega słaby. Pamiętam jak ćwiczyłem z rok, wpadł kumpel podobnej budowy i brał ciężar na 6 ruchów, który ja brałem na raz góra 2.

Taka kosę formę można zrobić na kilka tygodni, nie da jej się utrzymać przez dłuższy czas nie bijąc nic w dupala

No to to jest jasne jak słońce.

[maciucha 11 650]

Wydaje mi się po dwóch próbach,że takiego wycięcia bez T3 i podkładu z czegoś by nas nie zjadło to się nie osiągnie.Albo inaczej,trzeba być młodym ekto i mieć hormony w górnych granicach.

No zależy o jakich hormonach mówisz.

Tak niska tkanka tłuszczowa to dla organizmu bardzo niekorzystna sytuacja i testosteron w naturalnych warunkach będzie co najwyżej w dolnych granicach.

Co innego kortyzol, który pożądany przecież nie jest.

[wronerro 257]

Litwin, jak to było z tym triceps pullover? Który ma klatę a który na najsxerszy? Masz gdzieś pod ręką ten filmik?

[Litwin81 1 161]

 

Wydaje mi się po dwóch próbach,że takiego wycięcia bez T3 i podkładu z czegoś by nas nie zjadło to się nie osiągnie.Albo inaczej,trzeba być młodym ekto i mieć hormony w górnych granicach.

No zależy o jakich hormonach mówisz.

Tak niska tkanka tłuszczowa to dla organizmu bardzo niekorzystna sytuacja i testosteron w naturalnych warunkach będzie co najwyżej w dolnych granicach.

Co innego kortyzol, który pożądany przecież nie jest.

 

Chodzi mi o pozycje wyjściową przed redukcją.Kortyzol nie jest zły,zły jest jego nadmiar,on też redukuje tłuszcz.

 

Litwin, jak to było z tym triceps pullover? Który ma klatę a który na najsxerszy? Masz gdzieś pod ręką ten filmik?

[II KoBik II 2 635]

Juz lepiej zobrazowac co napisal Yeti to sie juz nie da.

 

Pyerdolenie o iglach i o tym ze nie nie ogladam panow w majtakch. :f

 

Dlatego nie udzielam sie tu nawet w 1% na serio bo szkoda mojego cennego czasu na bzdury z czeresniakami ktorzy pyerdola 3po3.

 

San nie wygladam jak kratos, robie to dla siebie, nie na zawody ale i tak slysze ze bije w dupala bo dupe rozgurwia ze lapa czy tam klata wystaje z motylami. Ale nikt nie widzi ile czasu poswiecam na trening, zarcie i prace ktora nie polega na siedzeniu przed monitorkiem.

 

Zawistne polaczki. Kocham ten kraj ale rzygam zawistnymi sgurwielami.

[Litwin81 1 161]

Ok ale tutaj mówimy o skrajnie niskim bf,rzędu 6-7% i bynajmniej mu nie zazdroszczę,no może tylko tego że bez cardio tak mu waga spadała.Ja bym musiał przeplatać interwały z cardio a i tak nie wiem czy bym miał podobnie,ale tak jest jak ma się niedoczynność tarczycy.

[kanabis 22 644]

Mase miesniowa taka jak owca idzie zrobic bez sterydów, bez przesady. 

 

Taki bf przy utrzymaniu takiej masy miesniowej, no raczej juz nie bardzo.

[Litwin81 1 161]

Dlatego nie neguję jego masy tylko % body fat.W ogóle to sam fakt zejścia do niego.

[maciucha 11 650]

Nie wiem o co chodziło konkretnie Plugawemu, ale mi też chodziło tylko i wyłącznie o wysuszenie, o czym zresztą napisałem. 

Kobik zluzuj pory

[Kenny tJJger 3 784]

Owca się musi słabo tam czuć i robić dobrą minę do złej gry ale to świat twardzieli

[Plugawy 3 703]

Mi chodzilo o to co kabi napisal.

[wronerro 257]

Ostatnio bardzo puchna mi nogi, w miejscu gdzie jest umka skarpetek mam  takie "blizny"..

Co moze byc przyczyna trzymania takiej wody ? Jakies rady ?

[tommi 345]

za mocna umka.

[wronerro 257]

Kogos kompetentnego wolalbym uslyszec w tyn temacie.

[Litwin81 1 161]

za mało/za dużo soli?

[wronerro 257]

Byc moze za malo, praktycznie w ogole nie uzywam.

Ile tego ciulstwa zrec ? Mam jakas pedalska z himalajow.

Dobra?

[tommi 345]

Kogos kompetentnego wolalbym uslyszec w tyn temacie.

wypraszam sobie- co jak co, ale akurat na umkach sie znam doskonale.

[II KoBik II 2 635]

Omka na zokach? Nowa forma sterydow? Biere 6kg.

[Wojtas1986 1 622]

Byc moze za malo, praktycznie w ogole nie uzywam.

Ile tego ciulstwa zrec ? Mam jakas pedalska z himalajow.

Dobra?

dobra to mało powiedziane , to Ferrari wsród soli !

[wronerro 257]

Omka na zokach? Nowa forma sterydow? Biere 6kg.

gumka taka z fuzekli, kapisz?

[Litwin81 1 161]

Najlepsza,ma 84 minerały a swój kolor zawdzięcza wysokiemu stężeniu żelaza.Od ponad roku tylko jej używam,dziennie min 5 gram jej wcinaj jako osoba aktywna.

Edytowane 17 maja 2016 przez Litwin81

[tommi 345]

Tommi pobaw sie w patryka. Sterydy fe a sam nagurwia jak poyebany. Nabity pajac hipokryta.

co za patryk, bo nie znam.

[II KoBik II 2 635]

Cwiczysz i pojecia nie masz kto kim jest? Colemana znasz? Albo chociaz pana w moim avku?

[tommi 345]

Bez kitu, nie mam pojęcia, kto to. Tak samo nie znam tych wszyskich owców, sajanow (czy jak mu tam) i innych jutuberow, o których tu wspominacie. Mało tego, mam zupełnie w (pipi)e, kim oni wszyscy sa- szkoda mi mojego cennego czasu na zajmowanie sie nimi. Sorry, ale nie potrzebuje znać jakichś internetowych sterydziarzy, zeby ćwiczyć. Mam pare dobrych książek na ten temat, do których mam zaufanie i na których opieram swoj plan treningowy i ćwiczenia, a jak przerobię to wszystko, co jest w nich zawarte, to prędzej sięgnę po kolejna, niz zacznę sie sugerować jakimiś internetowymi leszczami.

Co potrzebuje dopytać, to dopytuje tutaj. Znam Litwina i to mi wystarczy

 

W avku to myślałem, ze swojego fotosa wrzuciłeś.

Acha, Ronniego akurat znam, ale to jeszcze z czasów mojej pierwszej przygody ze sztanga, z 15 lat temu.

Teraz nie mam pojęcia, kto jest na topie.

Yebie mnie to szczerze mówiąc.