OFFTOPIC

[D.B. Cooper 3 062]

nie wyobrażam sobie nie jeść owoców, jakoś witaminy trzeba dostarczać nie można wszystkiego w tabletkach i prochu. Szczególnie teraz w okresie zimowym. 

Wczoraj zjadłem 4 pomarańcze, pół grejpfruta i 2 kiwi, a zaraz zrobię sobie taki koktajl tylko mniej pomarańczy  

[krupek 15 475]

Ja jem owoce, choć obecnie więcej warzyw.

[Litwin81 1 155]

Chooj z tymi witaminami,najważniejsze są barwniki w owocach-antocyjany,kartenoidy.Największy pro zdrowotny aspekt wywierają.

[SpacierShark123 1 476]

Ja dziś plecy i biceps a wy co mordeczki ?

[Shen 9 620]

nic

[Blaise 3 603]

FBW, 

36 hantlami na skośnej w pięciu powtórzeniach bez żadnej asysty, zatem w czwartek próbuję 110 na płaskiej, a w niedzielę 38 hantlami na skosie. Muszę chyba zacząć liczyć kalorie i je zwiększać, bo w(pipi)ia mnie, że waga mi nic nie rusza, ciągle to 95kg.

[SpacierShark123 1 476]

Ładnie , ja tam boję się wykonywać wyciskania sztangą bez asekuracji , nawet czasem hantlami mam obawy bo dość duży problem sprawia mi równowaga.

[II KoBik II 2 635]

FBW,

36 hantlami na skośnej w pięciu powtórzeniach bez żadnej asysty, zatem w czwartek próbuję 110 na płaskiej, a w niedzielę 38 hantlami na skosie. Muszę chyba zacząć liczyć kalorie i je zwiększać, bo w(pipi)ia mnie, że waga mi nic nie rusza, ciągle to 95kg.

Przy jakim wzroscie? No juz naturalnie wbijanie kcal czystych jest dosyc trudne.

[Blaise 3 603]

2 metry.

[krupek 15 475]

Ja też mam 2 metry i ważę 95, choć podejrzewam po Twoich ciężarach, że masz więcej mięsa a mniej tłuszczu ode mnie.

[Blaise 3 603]

Wrzucałem zdjęcia, nie mam totalnie genu do klatki, więc przód wygląda u mnie bardzo słabo. Boki klatki zarysowane, ale na środku mam taką przerwę, no nic, dobrze, że plecy mam takie, jakie mam. 

 

Jakbyś mnie zobaczył od tyłu w ciemnej uliczce, to byś się bał, ale jak byś z przodu zobaczył, to luz, zaje.bałbyś mi.

[krupek 15 475]

Ja nie mam genu do niczego, może do szybkiego biegania, także wiesz.

[Shen 9 620]

chyba sie zapisze na pole dance, nowe zajecia na mojej silce z ta laska

 

[krupek 15 475]

https://www.youtube.com/watch?v=7ctPa2FBIfw&feature=youtu.be

 

W momencie przed siłownią Da Costa mówi i butach do siłowni i pokazuje swoje, więc warto obczaić. Kobik i ktoś tam jeszcze ostatnio szukał laczków.

[II KoBik II 2 635]

No fajne ale co to za model?

[krupek 15 475]

Jak na moje, to Reebok.

[II KoBik II 2 635]

Znalazlem. Prawda to R. Ale 470 zikos :/

[krupek 15 475]

O gurwa, grubo.

[Skotnik 652]

Odnośnie owłosienia, to w sumie nie posiadam. Ogólnie wolę w tą stronę, ale wyglądam jak trzynastonaltka na nogach. Jeszcze blondyn, więc ta namiastka włosów którą mam jest jasna, więc w zasadzie jakbym nie miał. Natomiast oczywiście zakola yebane mam straszne. To chyba po tatusiu. Przynajmniej zakola, bo takto ojciec zarost i owłosienie ma normalne, a nawet za duże. 

[kanabis 22 444]

Pamietaj ze jednak wlochata klate mozna ogolic wiec ma sie wybor. A ty jak jednak zachcesz byc niedzwiadkiem to zostaje przeszczep z jaj

 

Chyba ze tam tez blond fuj

[Banny 2 656]

Okresowo jakie badania robicie? Niedługo sie wybieram na pobranie krwi i się tak zastanawiam.

[krupek 15 475]

Ja w przyszłym tygodniu robię tsh, ft4, prolaktynę, przeciwciała i cholesterol. Mam problemy z tarczycą, więc to mój zestaw, choć prolaktyna pierwszy raz.

[Plugawy 3 678]

Tsh robisz prywatnie czy nfz?

[krupek 15 475]

Prywatnie, o tej porze roku to się nie dopcham to lekarza. Poza tym, lekarze za bardzo nie kumają tego, dla nich tsh za niskie, albo wysokie, żryj euthyrox i tyle.

[maciucha 11 638]

krupek, na jakim poziomie miałeś tsh jak zacząłeś się leczyc?