OFFTOPIC

[krupek 15 493]

No FPS trochę spada przy dosypywaniu białka na wadze

[Grzegorzo 1 411]

Najgorzej było jak sam wszedłem, musiałem reset dać

[kanabis 22 644]

Moja waga za 30zl po chyba 7 latach zaczela swirowac. Dzisiaj kupilem kolejna za 30zl w tesco. Wydawac wiecej na wage kuchenno jest bez sensu. Tam nie ma zadnych skomplikowanych mechanizmow ktore mialy by sie zyebac. No chyba ze ktos chce sobie wazyc oddzielnie surowke , kotlecika i to wszystko odejmowac i dodawac w czasie rzeczywistym na wadze. Pytanie, po chu.j? Wystarczy gramatura i zerowanie.

[Litwin81 1 161]

Z takich wag tylko warto mieć więcej miejsc po przecinku niż zwykła,by wymierzyć suple,gdzie sypnięcie"więcej" może się źle skończyć :)

[Grzegorzo 1 411]

M.in. Guantamika ćwiczy rano i bodajże na czczo. 

Akurat mam na 10 do pracy, więc poranny trening wchodzi super. Kwestia, co suplementujecie/spożywacie przed? Zawsze łyknę bcaa i od razu lecę dźwigać ciężary. Coś jeszcze polecacie?

[krupek 15 493]

Widziałem, że np Karmowski wali białko z BCAA rano.

[kanabis 22 644]

Z rana i tak w niewielkim stopniu skorzystasz z sniadanka tak naprawde, chyba tylko zeby w brzuszku nie burczalo oje,bac jakiegos banana. Lepiej zjesc konkretna kolacje dzien przed

[krupek 15 493]

Snickersa, czy coś.

[SpacierShark123 1 510]

No trzeba brać pod uwagę że karmowski bierze większość suplementów na rynku bo dostaje je za darmo .

[Grzegorzo 1 411]

Nie no snikers odpada, wycinka.

Bcaa z białkiem powinno zdać egzamin, aczkolwie kiedy cwiczyłem po obiedzie była lepsza pompa niż rano

[Litwin81 1 161]

60 gr płatków z białkiem i nasionami chia.Akurat jak cukier będzie w krwi to zaczynam ćwiczyć i wszystko spalam,spytajcie się shena czy nie lepiej  się ćwiczy po takim posiłku.Jest lekki,nie obciąża a daje energię i wzmaga pracę jelit na resztę dnia.

[Shen 9 695]

Z rana i tak w niewielkim stopniu skorzystasz z sniadanka tak naprawde, chyba tylko zeby w brzuszku nie burczalo oje,bac jakiegos banana. Lepiej zjesc konkretna kolacje dzien przed

(pipi)m 1,5h przed treningiem owsianke z białkiem i wiecej mocy mam. Na wieczor tez wegle wjezdzaja wiadomo.

[II KoBik II 2 635]

Widziałem, że np Karmowski wali białko z BCAA rano.

XD wali to dobry towar a treca ma za free w ilosciach hurtowych. Tez bym walil wszystko w dawkach razy 3.

[krupek 15 493]

No, ale co to zmienia, że za free? Catering też ma za free, fury też. 

[kanabis 22 644]

Serio jeszcze sie sugerujecie i dajecie jako przyklad typow z jutuba ktorzy leca na towarze?

[krupek 15 493]

Rzuciłem tylko pomysł, że białko+BCAA można spróbować.

[Gość]

[krupek 15 493]

O kur.wa, najlepsze xd

[Sylvan Wielki 4 639]

Dzisiaj w wieku zaledwie 26 lat zmarł Dallas McCarver. Dramat rodziny i ogromna strata dla świata kulturystyki.

[kanabis 22 644]

26 lat i zawal xD

[wronerro 257]

Koorva nie znam typa.

Chyba nie traktuje tego poważnie.

 

PS. Jakiś 3boista zmarł po wylapaniu w(pipi)olo z polobrotu...

[Gość]

26 lat i zawal xD

Pewnie jadł dużo wd40. :v

[krupek 15 493]

No nie wygląda jakby na kurczaku i ryżu to robił.

[SpacierShark123 1 510]

Tak jak mówił patryk2703 w tym sporcie najważniejszy jest gen do tego kto ile towaru potrafi przyjąć. Tutaj serce nie dało rady 

[mushabelly 384]

Zabrakło umiaru.