OFFTOPIC

[mushabelly 384]

Akurat wyjazd 3 tygodniowy się szykuje więc chcąc nie chcąc będę musiał odpocząć. Chyba że z obciążeniem ciała coś poćwiczyć:).

[kanabis 22 644]

No 3 tygodnie to dosc dlugi odpoczynek, mialem na mysli max tydzie :)

[SpacierShark123 1 510]

kanabis dobrze prawi , kiedyś miałem podobnie . Wystarczyło zrobić pare dni przerwy , porządnie się zresetować aż nie mogłem usiedzieć i musiałem zrobić MIĘŚNIE. Może motywacji ci brak? U mnie przy dłuższym okresie masy jest podobnie , gdy zaczynają zanikać detale , brzuch podlewa i robią się boczki lekkie to już nawet w koszulce ćwiczyć się nie chce a lustra unikam bo psychika mi nie wyrobi. Najlepiej odpuść na jakiś czas kup sobie jakąś kreatyne i wróć :

Edytowane 7 września 2017 przez SpacierShark123

[Yakubu 3 047]

przeładowany trening albo brak deloadów

[mushabelly 384]

Deloadu to dawno nie było. No i jakoś tak mam że na redukcji lepiej się czuję, a teraz na plusie jestem. Chyba jakiś kompleks grubasa mi został.

[krupek 15 493]

Może znudzenie, jakaś monotonia w treningu.

[Shen 9 695]

Mi się trening siłowy nigdy nie znudził jeszcze. Uwielbiam to. Gorzej z cardio.

[Litwin81 1 161]

Pewnie z braku węgli ma problemy z neuroprzekaźnikami,to i motywacji brak.

[mushabelly 384]

Chyba po prostu przepracowanie ( w robocie, nie na siłowni ). Deload na pewno nie zaszkodzi. A i częściej ładowanie węglami będę robił. Już z 8 tygodni bez ładowania. Jakoś zapomniałem, a i ochoty na nic nie było. Najlepsze jest to że minimum 4000kcal dziennie zjadam. Nic nie tyję. Wczoraj pół słoika masła orzechowego poszło. Chyba też za dużo nabiału jem, tak mnie te camemberty wciągnęły. 

[Litwin81 1 161]

No metabolizm fatu i węgli to inna bajka.

[Shen 9 695]

Oglądałem wczoraj Wojewódzkiego, był Majewski ze swoją dupą, kojarzę ich tylko z nazwy, bo szkoda mi czasu na obserwowanie pajaców. Ta laska nie potrafi zdania jednego sklecić, pustka w głowie i morda jak koń.

[krupek 15 493]

Dramat, ona nie potrafi się wysłowić, a jego widać, że ktoś przygotował, co miał mówić. Wojewódzki nawet nie musiał z nich daunów robić, bo sami to zrobili.

 

Są ludzie ze świata fitnessu w Polsce, których mógł zaprosić i mieliby coś sensownego do powiedzenia.

[Yakubu 3 047]

Są znani to ich zaprosił, nad czym tu się rozwodzić.

[krupek 15 493]

Dzięki za info. Nie wiedzieliśmy, że to dla oglądalności.

[nieobchodzimnieto 484]

to już wyższy poziom zyebania niż chodakowska?

[krupek 15 493]

Chodakowska umie mówić i sklejać zdania, nadaje się do tv.

[Yakubu 3 047]

nadal dwie klasy wyżej niż dziki trener

[krupek 15 493]

Dziki Trener to chociaż nie udaje nie wiadomo kogo i dobry stand up przy okazji robi.

[Yakubu 3 047]

miałem nadzieję, że jednak udaje :/

[Grzegorzo 1 411]

proszę bardzo

https://youtu.be/1iGE8De5pxU

[II KoBik II 2 635]

Chris Bumstead. Sylwetka kompletna.

[Litwin81 1 161]

Aż musiałem poszukać bo myślałem że piszesz o tym powyżej.

[Grzegorzo 1 411]

jakby ktos chciał -10% do sfd to mam jeden kod

[krupek 15 493]

Też mam, tylko nie wiem, czy te kody nie są przypisane do konta.

[xbor 54]

MKON (Marcin Konieczny) został mistrzem świata w swojej AG!

http://akademiatriathlonu.pl/newsy/aktualnosci/wydarzenia/3576-marcin-konieczny-mistrzem-owiata-ag-45-49-ironman-hawaii